Tovuq Grill kaloriya va uyda pishirish

juda yuqori, panjara mazali va mazali tovuq, kaloriyali, do'konlar va tez oziq-ovqat kiosklarda sotib olish uchun, balki uyda o'zingizni qilish uchun emas, balki faqat mumkin. Biroq, siz issiq havo kuchli oqimi yordamida pishirish uchun mo'ljallangan maxsus maishiy elektr qurilma, bo'lishi kerak.

Shunday qilib, qanday qilib tayyorlash uchun Aerogrilni panjara tovuq? Ovqat tasvirlangan maqolaga qarang va zavq bo'ladi nima tanlang.

Recipe soni: 1 - oddiy, mayonez

Zarur ingredientlar:

• butun tovuq tana go'shti - 1 qism;
• Yangi sarimsoq - 2 tish;
• adjika - 2 katta qoshiq;
• semiz mayonez - 140 g;
• tuz - talab bo'yicha.

tayyorlash jarayoni

Tovuq, kaloriyani panjara, biz quyida ko'rib, u sovuq tana faqat tayyorlash uchun tavsiya etiladi. Bu holda, parrandachilik, bir butun sifatida yoki alohida qismlarga (tizzasidan, dillar, qaltirashimi, qanotlari) olinishi mumkin. Tana go'shti puxta barcha keraksiz elementlarini (ichki, shunday qilib, qattiq qanot maslahatlar va) sovuq suvda yaxshilab chayqatiladi va undan olib tashlash kerak. davolash so'ng go'sht xushbo'y tuzlamoq tayyorlash boshlash uchun tavsiya etiladi. Buning uchun, bir kichik piyola, zarur yog 'mayonez, selin yangi sarimsoq, adjika va aralashtirib osh tuzi. Yakuniy aralash butunlay palto uchun tovuq zarur va u 3-4 soat davomida turishga bering.

Bu xususiyat bir kal bo'lib xizmat qilmoqda haqida ba'zi tiniqligi bilan ta'minlash kerak bo'ladi. Tovuq Gril ular parrandachilik Tana go'shti yog ', bir poda bor, deb aslida, balki siz tegishli tuzlamoq uni ho'llash, deb aslida nafaqat ko'proq to'yimli bo'ladi.

tovuq achchiq sous yutadi so'ng, maksimal qiymatiga harorati va havo oqimlarining tutib, o'rtacha panjara Aerogrilni yotardi zarur. 35-45 daqiqa davomida bir taom tayyorlash.

Recipe № 2 - limon sharbati bilan xushbo'y

Zarur ingredientlar:

• butun tovuq tana go'shti - 1 qism;
• Yangi sarimsoq - 2 tish;
• asal - bir osh qoshiq;
• yangi o'simliklar - katta guruh;
• limon - 1 butun meva;
• Kori va qizil qalampir - tatib qilish;
• tuz - talab bo'yicha.

tayyorlash jarayoni

Xushbo'y tovuq mayonez bilan oldingi taomlar deb biroz kichikroq bo'ladi, va karkas qayta ishlash bilan, albatta, boshlash kerak kaloriyali, panjara. Shundan so'ng, alohida piyola, asal, selin sarimsoq chinnigullar, tug'ralgan o'tlar, tuz, Kori, qalampir, va yangi limon sharbati katta qoshiq birlashtirish. Yakuniy aralash ichki va tovuq bilan palto tashqarida talab, keyin bir necha soat davomida muzlatgichda uni qo'yiladi. Keyingi, go'sht Aerogrilni qo'yish kerak va taxminan 35-45 daqiqa ichida u erda uni pishirib.

to'g'ri ibodat

Barcha yuqoridagi amallarni tutib, albatta sersuv panjara tovuq kabi bir mazali va og'iz-sug'orish taomlar olasiz. energiya 200 ta: oz kichikroq - issiqlik birinchi kurs haqida 210 100 g boshiga kaloriya va ikkinchi. jadval uchun, bir tushlik xizmat hokazo kartoshka, karam, guruch, no'xat, grechka, makaron, spagetti yasalgan va mumkin bo'lgan tomoni taom bilan birga, tavsiya qilinadi. yangi maydalangan sabzavot, arpabodiyon, petrushka, pirasa va salat yashil yaproqlar bilan mehmonlarni taqdim mumkin Aerogrilni pishirilgan kabi xushbo'y tovuq.