O't-ovqat

Ko'p odamlar muntazam jigarda og'riq shikoyat. Ammo, har masalan, o't pufagi yoki safro, bu jigar bir patologiya bo'lishi mumkin ortida emas, deb biladi, lekin. shu jumladan, to'g'ri ovqatlanish qolganiga qaramay, mahsulotlar kuch, sezilarli darajada hazm qilish tizimi va ichaklarni normal holatini engillashtirish mumkin.

zamonaviy dorixonalar har qanday shifokor tomonidan belgilangan bo'lishi mumkin, turli choleretic dori katta raqam. Lekin, bir-biridan tibbiy dori dan, u qolganiga qaramay, oziq-ovqat kundalik ratsionida egan mumkin bilish muhim ahamiyatga ega. Birinchidan, bunday mahsulotlar bor: bir vaqtning o'zida uch yoki to'rt osh qoshiq uchun foydalanish kerak zaytun; o'rtacha miqdorda pivo; tvorog; ajoyib achigan uchun uskunalar qahva, bir kuni ertalab kubogi; yog'i bilan bo'tqa; qovurilgan ovqatlar; Yangi sabzi, uzum yoki lavlagi sharbati.

Bu hamma bu mahsulotlar och qoringa ertalab iste'mol qilinishi kerak, deb eslash muhim ahamiyatga ega. Axir, kecha safro katta miqdorda to'planadi. achigan uchun uskunalar, har kuni ovqat eb bo'lsa, u qimmat dori pul sarflash kerak bartaraf mumkin. Bu katta odamlar, ayniqsa, to'g'ridir. Bu yosh bilan o't pufagi faoliyat buzilish borligini ma'lum. Bu devorlar va hipermotilitesi, kambag'al ko'p oziq-ovqat, harakatsiz va harakatsiz turmush tarzi, doimiy Ortiqcha egulik va yana semiz hissa qo'shadi. O't ovqat oziq-ovqat, albatta, mumkin emas qarish jarayoni devorlarini to'xtatish uchun, lekin shunday qilib, uning operatsion qobiliyatini kengaytirish, o't pufagi ba'zi yukini olib tashlash uchun bir tabiiy yo'l bo'lishi mumkin.

o'ng yuqori kadranda og'riq zarur bo'lsa, barcha birinchi shifokor bilan maslahatlashing. Bu mustaqil aniqlash mumkin emas buzilishi bo'lsin o't pufagi funktsiyasi va, hali, jigar funktsiyasi. test jigar, bir ishlamay belgisi bo'lsa, u jigar uchun zararli bo'lgan mahsulotlar o'zlari uchun aniqlash kerak bo'ladi. Bunday yog 'yog', yog'li go'sht, kuchli qo'ziqorin yoki go'sht suvi sifatida Mahsulotlar, yog ', albatta, ta'sir va jigar qiladi oshqozon, ichida hazm qilish juda qiyin. Kurabiye, turli pishirish, shokolad, kakao - barcha bu go'zallik jigar qo'shimcha yuk beradi. Bu spirtli ichimliklarni har xil jigar uchun juda zararli ekanligini unutmaslik kerak. Aroq, konyak, viski, konyak jigar bir zahar kabi his qiladi. pivo yoki quruq oq vino kichik bir miqdori - bu ruhlar bo'lgan jigar miqdori juda sodiq anglatadi o'rta.

Ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari haqida gapirganda, ayniqsa, teri ustida, ular tashqi inson shaklida aks etadi, deb eslash o'rinlidir. teri, silliq, toza va sog'lom, shunday bo'lsa vaqtda tanasi minerallar, vitaminlar ham yo'q va mikroelementlar emas. Qachon birinchi muammo, darhol dori uchun ishlatish kerak bo'ladi. Boshlash uchun teri uchun yaxshi bo'lgan oziq-ovqat topish uchun emas. Bu mahsulotlar, birinchi navbatda, qulupnay, zaytun yog'i, yashil choy, qovoq, anor o'z ichiga oladi. quritish parchalanishi jarayonlari oldini olish va teri qarish, tana erkin radikallar mavjud bog'lab moddalar - barcha bu mahsulotlar antioksidantlar va vitamin C boy.

Juda tez-tez bir uning salomatligi ko'p jihatdan o'ziga bog'liq ekanini unutib. Xususan, bu xun va oziq-ovqat uchun amal qiladi. yog'li, shirin, dudlangan oziq-ovqat va ruhlar katta miqdorda yutish faqat teri yoki soch ko'rinishi talon, balki sog'liqni saqlash uchun muhim tuzatib bo'lmaydigan zarar mumkin emas. Shuning uchun, u sog'lom va mobil turmush tarzini saqlab qolish uchun zarur hisoblanadi.