Lavlagi dan ikra

Kim ko'k bilmaydi - bu chillaki ildiz sabzavot, barcha qutulish mumkin, hatto barglari? Unda, shakar katta miqdorda tashqari, u foliy kislotasi va vitaminlar A va C, shu jumladan, ko'p oziq moddalar o'z ichiga oladi

Albatta, lavlagi pishirish foydalanish ko'p Bundan tashqari, bu juda foydali ham Marinatlash mumkin sabzavot va novvoyxonada emas, osh bilan, birinchi navbatda, bog'liq, lekin, pishirilgan iste'mol va xom, u salatlar, va hokazo dan pishirishni

Bugun biz ishonch hosil qilish uchun, ko'pchiligimiz u odatda köfte va guruch pyuresi bilan xizmat qildi kashshof lagerlarda, maktab va bolalar bog'chalari, ham, bolalikdan taom, ko'k ikra, deb bu taom haqida gapirish. lavlagi ikra endi har qanday supermarketda xarid qilish mumkin bo'lsa-da, siz uyda uni pishirib bo'lsa, lekin siz sifati 100% ishonch hosil bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, ta'mi u bolalikdan keladi biriga o'xshash bo'ladi.

- lavlagi dan ikra bir retsept (ular juda ko'p bo'ladi, deb) siz o'z xohishiga ko'ra tanlashingiz mumkin - bir yoqimli ta'mi nordon bilan bir piyola tayyorlash uchun etarli oson. Bu kartoshka pyuresi, makaron, turli Diyetik uchun mukammal hisoblanadi. Lavlagi ikra juda yaxshi va sandviç turli uchun hamroh bir starter, va qanday qilib. Bu paytida qarz tayyorlangan menyusida, uchun katta taom hisoblanadi.

Mana, bir necha bor uchun retseptlar , bu oddiy, lekin juda mazali va sog'lom taomlar.

lavlagi klassik ikra - oddiy va arzon. yarim lavlagi, sabzavot yog'i piyoz bilan qo'pol qirg'ichdan (2 dona) bola ustida sabzi bilan birga maydalab tuz, bir bosh sarimsoq va murch qo'shing qadar qaynatilgan. ta'mi tiniqligi uchun, almashtirish, zamin urug'lardan bir oz qo'shishingiz mumkin pista moyi Zaytun yog'i. Klassik retsept, shuningdek aubergine kuni pishirilgan lavlagi ikra, siz qish uchun saqlab mumkin. Shu maqsadda, asosiy komponentlarini tashqari, siz tomat pastasi va sirka qo'shish kerak. Tayyor, yaxshi pishirilgan aralashmasi oldindan yuvilgan va quritilgan bankadan ichiga qo'yish kerak, sterillash, va SUM. Pan bo'lgan tuxum doimo emal qoplangan bo'lishi kerak pishirilgan.

Lavlagi va rovoch dan ikra - original gazak. , Tuz qo'shing, so'ngra kichik kupligini bo'lib kesilgan va go'sht maydalovchi orqali rovoch bilan o'tkazib, bemalol ko'k qaynatiladi bir oz shakar, murch va smetana qo'shiladi. past olovda aralashmasi qo'ying va besh daqiqa davomida pishirib.

"Manastir ko'ra" - Caviar Hammayoqni bodring bilan ko'k. funt Hammayoqni bodring va piyoz bilan sariyog 'bilan qovurilgan oldindan pishirilgan va selin lavlagi tomonidan, pomidor, mavsumda shakar va tuz ikki qoshiq qo'shing. Buning o'rniga tomat pastasi, siz har qanday meva ichimliklar, bir stakan qo'shishingiz mumkin, va o'tkir sevishganlar issiq qalampir bilan eğlenebilirsiniz.

Foydali olma bilan ko'k ikra va bir Cookie sifatida yaxshi va garnitür sifatida. ko'k A funt pishirilgan qadar, tozalangan olma bilan birga oziq-ovqat protsessor o'ting tuz bilan oldindan qovurilgan piyoz, mavsumda qo'shing va tomat sharbati bir stakan quyinglar pishiradi. doim aralashtirib Tender qadar yigirma daqiqa, pishirib. maxfiy retsept olma juda kislotali bo'lishi kerak, deb.

sog'lom ovqatlanishni targ'ib mukammal retsepti - Caviar ringa va sabzavotlar bilan ko'k. 3 narsa bir o'rta xom sabzavot - lavlagi, kartoshka va sabzi - maydalab yoki oziq-ovqat protsessor bilan chopish, keyin juda mayda tug'ralgan ringa va binafsha piyoz uchun. Agar quyma Iron Skillet issiqlik neft, unga barcha moddalarni qo'shish tuz qo'shing va ularni pishiradi. jarayonining o'rtasida dafna yaprog'i kiritish uchun. yarim soat uchun juda past olovda pishirib. u uzoq vaqt muzlatgichda saqlanishi mumkin, shuning uchun, kelajak uchun tayyorgarlik ancha mumkin: bu taom emas, balki faqat juda mazali, balki amaliy.