Parhez ovqatlar: sho'rva retsepti, Burger va shirin

Parhez ovqatlar ehtiyoj ortiqcha vazn qutilish uchun bo'lsa, quyida taqdim etiladi fotosuratlar bilan retseptlar, eng tez-tez tayyorlab. Biroq, bunday engil tushlik ba'zan sog'liqni maqsadlar uchun ishlatiladi. Albatta, katta bayram ovqatdan so'ng bir kam ovqatlanish o'tirib bir necha kun uchun tavsiya etiladi.

Parhez ovqatlar: sho'rva retsepti o'tlar va guruch don

Zarur ingredientlar:

• Chives - 40 gramm;
• Petrushka - kichik nur;
• tuz - tatib qilish;
• xushbo'y ziravorlar - xohishiga ko'ra;
• o'tlar quritilgan - 200 gramm;
• kam yog'li tovuq ko'krak teri holda (a qattiq xun bilan va ilova qilinishi mumkin emas) - 100 gramm;
• Fig davra - 20 gramm;
• Soy qayla - (shaxsiy xohishiga uchun) totib.

sho'rva tayyorlash jarayoni

teri (kichik miqdorda) holda kam yog'li tovuq ko'krak suv qo'shib, bir pot ichiga qo'yish, bo'laklarga kesib, yuvib, yarim soat uchun qaynatiladi kerak. Shundan so'ng, go'sht siz stol tuz, guruch don, yashil piyoz, ziravorlar, petrushka va qo'shishni istagan quritilgan dengiz Qal'aning. yana 15 daqiqa davomida bulyon qaynatib oling, u orzu bo'lsa, pechka dan olib tashlash so'ya sosu bilan piyola va mavsumda ichiga to'kib zarur.

Parhez oshxona: retsepti tvorog va qovoq kastrulka

Zarur ingredientlar:

• yog'siz yaxshi suzma - 450 gramm;
• yangi qovoq - 200 gramm;
• Karıncalanmış o'rik - 5 yoki 7 dona;
• katta tuxum - 2 dona;
• shakar - 2 katta qoshiq.

tvorog va qovoq güveç tayyorlash jarayoni

Yangi qovoq pulni kerak va urug'lar, keyin 2 karıncalanmış katta tuxum, mayda, quritilgan o'rik bilan kam yog'li tvorog, va bir oz shakar bilan birga blenderda bir piyola qo'yish. Bundan tashqari, yuqori tezlikda qamchi uchun zarur bo'lgan barcha mahsulotlar duhovochnogo uchun silikon qolipga yoki boshqa panjaralari tushiring va yarim soat pishirib. Bu taom (Agar bittadan ortiq bo'lmagan standart bo'lagini iste'mol qilishingiz mumkin marta uchun), salqin havo olish va keyin kesib va xizmat qilish uchun zarur keyin.

Parhez oshxona: retsept Pec baravar olma

Zarur ingredientlar:

• nordon olma - 3-4 dona;
• yangi asal - 2 katta qoshiq;
• Yangi Qushlarning uzumni - 100 gramm.

pishiq olma tayyorlash jarayoni

Meva yuvib, yadro relizlar lozim. Yangi Qushlarning uzumni asal bilan aralashtiriladi va olma "stakan" qo'yish kerak. Keyingi Agar (siz mikroto'lqinli mumkin) bir lavha joylashtirish va duhovochny 7 daqiqa tandirda pishirib istasangiz meva bilan to'ldirilgan.

Parhez oshxona: baliq pirojnoe retsept

Zarur ingredientlar:

• yangi muzlatilgan Pollock - 1-2 dona;
• tuz, qalampir - vakolatlaridan;
• piyoz - 1 ta;
• sinib - obvalivaniya uchun;
• katta tovuq tuxum - 1 dona.

baliq kek tayyorlash jarayoni

Pollock maydalangan piyoz, murch, tuz va tuxum qo'shib, blenderda chopish, yuvish fileto ajratish, bo'shab kerak. Mahsulotlar, bir köftesi tashkil sinib bilan ketmoq, keyin bir Bug'da tayyorlash moslamasini ichida joylashtirish va yarim soat pishirib uchun aralash bo'lishi kerak.

parhez retseptlar vazn yo'qotish uchun oziq-ovqat bor tugamaydi. Axir, bugun pishirib ko'p turli xil yo'llari bor bir mazali, samimiy, lekin shu bilan birga va faqat og'irlik halok hissa emas engil tushlik, balki inson salomatligiga ijobiy ta'sir da.