Post ta'rif - mazali va go'sht ashyolardan holda qoniqarli

Ro'za - Bir kishi butunlay shunday o'zlarini poklaydigan, hayvon kelib chiqishi mahsulotlarini rad, bu vaqt. post ba'zi retseptlar uchun - Bu, albatta, boshqalar bir necha qo'shimcha kilogramm otish uchun imkoniyat sifatida ro'za ko'rib esa, ularning oziq-ovqat sog'lom va sog'lom qilish imkoniyatidir. Ko'rib chiqaylik, bir necha imkoniyatlari taomlar etsiz.

post retseptlar

Bu vaqtda, tana siz chorvachilik mahsulotlari voz paytdan qadar kam bo'lmagan vitaminlar va minerallar olish kerak. mavjud va ruxsat masalliqlarni qilinishi mumkin parhez turli xil ovqatlar diversifikatsiya.

borsch

post retseptlar juda oson, va oziq-ovqat ular tomonidan tayyorlangan - mazali va sog'lom. Ular juda to'yimli ekanligini diqqatga sazovordir. Shunday qilib, uchun Borsch tayyorlash pulni ikki ko'k, pishirishni va o'zboshimchalik bilan kesib. bir tovalar skovorodkada tomat pastasi osh qoshiq bir necha joriy etish pishirish oxirida, petrushka va selderey ildizi bilan piyoz va qo'ziqorinlarni qovurayapman. Alohida-alohida Peel kartoshka, kesilgan va suv ikki litr qaynatib oling, boshqa masalliqlarni qo'shing va suv, un qoshiq bilan aralashtirib. tatib ziravorlar qo'yish, siz bir oz don qo'shishingiz mumkin. Barcha sabzavotlar qaynatilgandan qadar pishirib. xizmat oldin, yangi yoki muzlatilgan o'tlar bilan sepib.

lavozimiga idishlari - qo'ziqorin salat pomidor, piyoz, qo'ziqorin 200-300 gramm, karam (yoki karam) bir bosh, yangi o'simliklar: Peel va quyidagi masalliqlarni yuvib. Barcha mahsulotlar kesib aralashtirib, ziravorlar va mavsumda qilingan sabzavot mayonez, va o'simlik yog'i yaxshidir. xizmat qilish uchun barcha tayyor. salat Add qaynatilgan loviya va boshqa yangi sabzavot iltimosiga.

post ta'rif - bosh Bu taom tomat pastasi, o'tlar va har qanday pishirilgan sabzavot qo'shib diversifikatsiya mumkin. Loviya bir shisha kechada ho'llangan va keyin (siz olish va oq estrada, va qizil mumkin) Tender qadar qaynatiladi lozim. sariyog 'Oltin jigarrang qadar ba'zi piyoz boshlarini va bola ozor. Har ikki qamchi modda, blender silliq bo'lguncha, alohida-alohida Susan aralashmasi qismlarga ham ulash va zaytun yog'i bilan aralashmasi hosil qiling. blenderda bir piyola qo'yish silliq va sarimsoq tuz, qadar bir ohak va aralashtirmoq, yarim limon sharbatini qo'shing. Zarur bo'lsa, tuz bilan joylashtirish va ziravorlar qo'shing. Muzlatgichda bir shisha idishda saqlang.

post ta'rif - ajoyib köfte

Yuvish va qo'ziqorin, qobig'i chopish va piyoz chopish. ziravorlar bilan pishirilgan qadar har ikki masalliqlarni Fry. skovorodkada qovurilgan blender ko'pirtirish, suv ikki stakan uchun karabuğday bir piyola qaynatib oling va shu bilan birga, 15 daqiqa davomida bir sochiq ostida tark. chuqur idishda, pishirilgan guruch va tug'ralgan ko'katlar bilan aralashtiramiz. tiqma suyuq bilan olingan bo'lsa, bir oz irmik mash qo'shing. Nam qo'lingiz shakli sharlar va un bilan sinib, ularni ketmoq. issiq yirtqichlardan barcha tomondan Fry. tomat pastasi va bir oz suv qo'shilish, pot ichiga barcha qo'ying, xantal va xushbo'y ziravorlar (siz sabzavot mayonez, bir qoshiq qo'yish mumkin). köfte aralashmasi tushiring va past olovda 15-20 daqiqa davomida pishirib. aralash salat yoki tuzlangan sabzavotlar bilan xizmat qiladi.

xulosa

post retseptlar siz o'z originalligi va mavjudlik bilan ajoyib oddiy ovqat pishirishni imkon beradi. Bunday ajoyib kombinatsiyalar ham qirq nodavlat hayvon kelib chiqishi tashqarida foydalanish mumkin.