Beetroot: foydalari va Harms

Bu yerda muhokama qilinadi lavlagi, foyda va zarar, u bir ishora o`t zavodi Aramantovyh oilasiga mansub. Ba'zan uch xil bo'ladi:

• umumiy;
• shakar;
• Aft.

Biz bir vaqt Hindistonda, shuningdek Qadimgi Sharqda o'sib marta ustiga juda lavlagi, kelib bilaman, bu sabzavot barcha navlari. oziq-ovqat va qadim zamonlardan beri uning ahli Foydalanish boshqa maqsadlar uchun.

Ilgari biz faqat uning barg va tibbiy maqsadlar uchun ishlatiladigan sabzavot ildizlarini eb. Rossiyada, u o'n birinchi asrga o'ndan haqida dan foydalanish boshladi, va u bir necha asrlar o'tib Yevropani yetmasdan. 1747 - bu vitro shakar lavlagi ishlab qilingan yil. Ushbu tadbir, barcha bu sabzavotchilik tomon xalq munosabat o'zgaradi, va vaqtda shakar haqiqiy mo''jiza tuyulardi. Shakar kontent u faqat ikkinchi shakar ko'k. Bugungi kunda lavlagi har qit'adagi topish mumkin.

Beetroot: foyda va zarar

Ushbu sabzavot ko'p jihatdan g'alati bo'lib, uning foydali xususiyatlari, uni yaxshi bir narsa va shunga o'xshash mahsulotlar ham yomonroq narsa emas. uzoq vaqt davomida ma'lum bo'lgan barcha lavlagi, foydalari va Harms, juda keng tarqalgan, lekin ko'p, tez-tez, turli kasalliklar bilan yordam bera nima uchun uni qadriga yo'q, lekin aslida uchun oshxonada shunchaki almashtirib bo'lmaydigan, deb. Bu salatlar, sho'rvalar ishlatiladigan va qovurilgan qo'shiladi. Ushbu sabzavot biron ovqat, porloq mazasini va yanada chiroyli qilish imkoniyatiga ega.

tibbiyotda ishlatiladi va qaynatilgan va xom lavlagi bo'ladi - ularning ham foyda juda katta.

ayniqsa vitamin C, A, B, va That: lavlagi ildizlari bir vitaminlar ko'p o'z ichiga oladi. undagi mineral moddalar - temir, fosfor, kaltsiy, magniy va yod bo'ladi. lavlagi ko'pincha metabolizm bilan bog'liq muammolar bor yoki hazm bilan har qanday muammolarga duch kelganlarning tomonidan ishlatiladi.

uning ildizlari mavjud bo'lgan moddalar, aterosklerotik, vazodilatör va yatıştırıcı ta'siri bor. Bundan tashqari, ular radioaktiv va og'ir metallar bizni himoya qilish uchun ega, va bir vaqtning o'zida va qon xolesterin darajasini kamaytiradi.

vitamin C ortiqcha lavlagi ildizlari, lekin borib taqaladi - Bu antioksidantlar to'la vitamin A. Bu imkon qadar uzoq yosh qolish istagan odamlarni foydalanish kerak, degan ma'noni anglatadi. Shuningdek, antioksidantlar shakllantirish va saraton o'simta rivojlantirish uchun imkon yo'q, deb eslash kerak.

kabi boy biz ko'rgan lavlagi, foyda va zarar, eb yadrolari, vitamin B9'da. unga muntazam foydalanish mumkin, u paydo bo'ladi va bunday leykemiya va anemiya kabi kasalliklarning rivojlantirish emas, degan ma'noni anglatadi a normal gemoglobin darajasi, saqlab qolish uchun qiladi.

Bu tasvirlangan sabzavot ko'paymoqda Uyali regeneratsiya foliy kislotasi, targ'ib va u suyak va teri ustida eng qulay ta'sir mustahkamlaydi kvarts kimyoviy tarkibi ham xosdir.

semizlik bilan kurashayotgan kishilar uchun, u lavlagi ortiqcha suyuqlik va yog'lar yiqitish qobiliyati jasadini ko'rsatadi, deb bilish foydalidir. yuqori xun foydalanish - Ko'p ayollar yaxshi qaynatilgan lavlagi nima bilamiz.

Ko'pincha u uchun ishlatiladi qon tozalash, va turli xil ichki organlar (buyrak, jigar va boshqalar). tanadagi kislotaliligi kamaytirish uchun foydalaning. Biroq mukammal ateroskleroz, yurak-qon tomir kasalliklari, gipertoniya va boshqa ko'plab kasalliklar bilan yordam beradi.

Afsuski, lavlagi, barcha odamlarni emas, balki egan mumkin. Avvalo, biz past qon bosimi chalingan kishilar haqida bormoqda. Bundan tashqari, qiymat Bu yerda lavlagi shakar tarkibidagi zarar mumkin va diabet, eslatib.

Beetroot - sizga salomatlik berish va teriga qaytaradigan, ajoyib sabzavot. Bu kabi tez-tez imkon qadar foydalanish uchun tavsiya etiladi.