Asal foydalari va Harms

Ehtimol asal kabi, bir mazali mahsulot bilaman. Bu asalarilar o'zlari boricha mavjud bo'lib o'ng tomonidan, dunyoda eng keksa oziq-ovqat biri hisoblanadi. Olimlar asalarilar odamlardan ko'ra bir necha ming yil ilgari edi, shuning uchun barcha insoniyat ustidan o'z mahsulot, deb ishonaman. Shu munosabat bilan, u qadim zamonlardan beri odamlar tomonidan taqdir uzoq ma'lum qilindi, deb asal, foyda va zarar, aytish mumkin. U faqat eb, balki turli xil kasalliklar uchun davolash sifatida ishlatiladi edi. uning tarkibi bu mahsulot butun siri. Bu, masalan, glyukoza, maltoz, saxaroza va levüloz sifatida shakar taxminan 80% o'z ichiga oladi. asal beshdan biri turli minerallar majmui tomonidan vakili tekislik suv va ikki foiz hisoblanadi. Bu moddalar va bizning tanasi uchun juda ham qadrli.

uning tarkibiga kirgan Asal foydalari va Harms, aql bovar qilmaydigan bir bor energiya qiymati. mahsulot, bir kilogramm ortiq 3000 kkal mavjud. Bu sabab tanasi uchun asal doping energiya qo'ng'iroq ko'plab olimlarga olib keldi. Bu tiklash davrida muhim jismoniy Efor, shuningdek kasalliklarga duch odamlar uchun foydalanish tavsiya etiladi. asal, imtiyozlar va tsivilizatsiyaga oziqaviy qiymati pishloq tenglashtirilgan bo'ladi, ochiq-oydin bo'ladi. Biz asal deyarli butun davriy jadvaliga qaratilgan ishonch bilan aytish mumkin. Bu qimmatli mahsulot kaltsiy shimib inson tanasini yordam beradi va magniy, tana sog'ayib yordam beradi uyqu normallashtiradi va immun tizimini mustahkamlaydi.

Asosiy foyda borligi yotadi asal tarkibi mikroelementlar va shaxs to'qima va organlarning saqlab qolish uchun uchun zarur fermenti. Bu shirin nozik tarkibi ko'p yod, fosfor, kaliy, temir, kaltsiy, magniy, va boshqa moddalar bor. Emas, shuning uchun uzoq vaqt oldin, olimlar inson qonida va asal mikroelementlar bir xil miqdorda haqida o'z ichiga oladi topdik. pantotenik va foliy - bu mahsulot kabi B6 va B2 hisoblanadi Biyojenik ogohlantirguvchilar, shuningdek ega organik kislotalar kabi vitaminlar, katta miqdorda o'z ichiga oladi.

Asal foydalari doimiy o'rganiladi va Harms, shuningdek, ko'plab tadqiqotlar tomonidan tasdiqlangan bakteritsid ta'sirga ega. U hatto hisoblangan tabiiy antibiotik. Qadimgi yunonlar va rimliklar asal go'sht saqlab, shuning talon emas. Asal har qanday qo'ziqorin o'ldiradi, mog'or hosil bo'lib, deyarli faqat mahsulot hisoblanadi. medolechenie bunday protseduralar bir kattalar asal kundalik 100-200 g iste'mol qiladi, deb taxmin, va bola davolash ikki-uch oy davom etadi, balki ko'proq 30 dan - bor atamadir.

Albatta, har bir kishi, bu maqolada batafsil muhokama qilinadi bo'lgan asal foydalari va Harms (iliq suv bilan aralashtiriladi mumkin) sof shaklda yoki isitilmaydigan ichimlik choy foydalanish kerak, deb biladi. Bu undagi vitaminlar va minerallarning halokatga olib keladi, chunki Lekin asal emas, balki issiq suv bilan suyultiriladi. Yo'tal va shamollashlar davolash uchun muvaffaqiyatli foydalanish mumkin. muntazam foydalanish bilan ovqat hazm tizimini tozalash xususiyatiga ega. sifatida katta ega taroq, juda mazali asal. U ajoyib antioksidant, bir shakar o'rniga anemiya va diabet qarshi kurashish uchun ajoyib vosita hisoblanadi. U tabiiy antiseptik hisoblanadi, shuning uchun u bilan yara tez shifo. Asal ham stomatit kabi oddiy bolalik muammolari bilan ko'nikib ketdi. zarur bo'lsa Siz, o'zim uning ta'sir qilib ko'rishingiz mumkin.

So'nggi yillarda, asal yanada go'zal bo'lish uchun ishlatiladigan juda mashhur ingredient aylandi. Xonimlar, odatda, u ozishga va bu asab solishi ham selülit qutilish imkonini beradi deb atalmish tana sargılarının va massaj, uchun ishlatiladi. Endi, yoz mavsumida bir bo'lagida, ko'pchilik uchun muammo, ayniqsa, tegishli bo'ladi. uchun juda ko'p maxsus retseptlar bor asal massaj, qizlar tomonidan taqdir qilinadi.

Lekin malham ham pashsha holda asal, nima, bir barrel qilish mumkin? Bu holda biz mahsulot xavfli xususiyatlari haqida bormoqda. har qanday mahsulot kabi, asal zararli bo'lishi mumkin. asal zarar tez shakar hisoblanadi glyukoza va fruktoza unga mavjudligidir. siz ham uni eb bo'lsa, diabet va semizlik rivojlantirish olib kelishi mumkin. foydalanishdan keyin u ba'zan uning halokatga olib keladi tish emalini, amal qilish ega, chunki, og'iz bo'shlig'ini chayish lozim. Ba'zan asal u juda sezgir bo'lgan odamlarni taalluqli, allergiya sabab bo'ladi. Shuningdek yurak xastaligi qilganlar bir qator asal eb tavsiya etilmaydi.

Bu, kelajakda foydalanish uchun asal kabinetga faqat bir yil bo'lishi mumkin qiymati halok bo'lmasdan uni saqlash uchun zarur emas, keyin vitaminlar va shakar yiqitish uchun boshlash, va kislota ancha bo'ladi. Bu eslash kerak maksimal foyda mahsulotni chiqarib uchun. Bu yangi asal sotib olish uchun eng yaxshi, shuning uchun foydali moddalar bilan o'zingizni beradi.

bir oila bo'lib, uni foydalaning va sog'lom bo'lsin!