Energiya ichimliklar.

siz, aziz kitobxonlar, energiya tobora foydalanish ko'p, lekin tez-tez emas mashqlar oldin, va masalan, uyqusiz tundan keyin yoki qiyin bir kun keyin negadir tanasi umumiy yuksaltirish va aqli yangilash uchun nima. Biroq, ko'p emas, odamlar u qanday ishlaydi, ular ichib nima haqida o'ylab va.

kafein

Kofein tufayli adenozin o'rniga uning qobiliyati, uyarılması va charchoq bizni himoya, markaziy asab tizimi tinchlantirishga mo'ljallangan moddalar uchun asab faoliyatini rag'batlantiradi. faoliyatini kuchaytirish uchun asab tizimini keltirib ko'ra Biroq, kofein kabi almashtirish natijasida adenozin haqiqiy niyatini amalga emas. tanasi ularning manbalari haydab boshlaydi qachon vaqt davomida, ammo, adenozin yana hosil, yoki kuch va jasorat berib, siz dam olish uchun majbur, yoki kofein tanasi qismini olib chaqirayotgan bo'lsa boshlanadi. Bu kofein xavfi bo'ladi. qadamlar bilmayman odamlar uchun, u bir dori kabi bir narsa bo'lishi mumkin. Va siz kofein rag'batlantiradi, deb o'ylab qachon adrenalin ozod ila yurak tezligini, terlash, reaktsiyasini va kofein bilan bog'liq boshqa gormon jarayonlari oshirish, qonda - kimning iste'mol to'xtatish uchun qachon bilish zarur bo'lgan modda.

L-karnitin va Tauri

qayta ishlash uchun mitokondrini ichiga yog 'kislotalari tashish transport bir turdagi, deb L-karnitin hujjatlari. energetika, u rivojlangan energiya ishlab chiqarish uchun uni zarur, va sezilarli darajada kofein va zhiroszhishayuschy ta'siri bilan birgalikda. Tauri to'qimalarning regeneratsiyasini, yurak mushak faoliyatini va asab tizimini ta'sir, ko'p vazifalarga ega. Va sportchilar uchun bu safar tegishli bo'lmasligi kerak-da, lekin u davomida juda samarali , qoldiq , shunday gapirish uchun aql aniq qilsa va bir bosh og'rig'i to'xtatish.

Farqli o'laroq oldindan mashqlar komplekslari elektr muhandislik.

sport oziqlanish energiya qoida tariqasida, lekin tezroq va kuchliroq ta'sir uchun yuqorida moddalarni o'z ichiga oladi, o'z xususiyatlari bor o'qitish, ustida, ular ham qo'shimcha qildi:

• arginin

uning xususiyati nasos ma'lum bir amino kislotalar ta'lim davomida yaxshilash va shu tariqa ta'lim va mushaklar uchun ozuqa bilan ta'minlash samaradorligini ta'sir.

• o'simlik tashlab keta

Jenshen yoki Leuzea juda keng, chunki tana umumiy ohangi va testosteron ishlab chiqarish bo'yicha o'z ta'siri sport ishlatiladigan.

• maltodekstrin

Bu mashqlar davomida energiya manbai sifatida xizmat qiladi. Bu yerda siz barcha moddalar yuqorida aytib farq, organizmda mavjud nima faqat samarali foydalanishni tushunish kerak. Maltodekstrin u aslida jismoniy mashqlar uchun yoqilg'i bo'ladi uglevod, deb, hazm bir kraxmal bo'ladi.

Bu oldindan Fitness qimmat va bu moddada moddalarni bilib, yaxshi sifatli almashtirish predtrenikam olish, har bir dorixona va arginin sotilgan maltodekstni, kofein, karnitin, o'simlik o'zlari, sotib o'zingizni sifatli shaxsiy kafolat yaratish ancha foydali ekanligini unutmang qoladi.