Bodybuilder Valentina Mishina yutuqlari va mukofotlar

Bu og'irliklari ko'tarish va mushaklari tashkil nasos, bir ayol uning nozik va mehribonlik yo'qotadi deb aytiladi. Lekin shunday emas. A yorqin misol Rossiya Valentin Mishina bor. Bu, juda ta'sirchan mushak massasi qaramay, uning aql bovar qilmaydigan karizmasını va maxsus ayol jalb qilish bilan bahslasha qiyin. u kim? Bu boshqa nima ajratib turadi? Va hayotida uning ustuvorliklari nima?

qiz haqida qisqacha tergov Inform

Valentina Mishina - irodasi va sabr-bardoshli katta kuch yigirma to'rt yosh ayol. U Moskvada tug'ilgan. U o'rta maktabni bitirgan va kollejda tahsil. u go'zal organlari va bo'rtib sportchilar bilan foto jurnallarda qiziqib qoldi qachon bodibilding vasvasa u, o'rganish davomida paydo bo'ldi.

U, shuningdek, shunga o'xshash biror narsa qilish va u barcha umidlari engib muvaffaq bo'ldi, shuning uchun ko'rsatkichni oshirish uchun xohlagan.

A kichik model tajriba

Qizchalar uchun bodybuilding faqat loyihada edi-da, u bir modellashtirish martaba da qo'lini harakat qaror qildi. Shu maqsadda, uning portfelini yaratdi, shuningdek, istiqbolli resurs bir qator qayd. Bu barcha manfaatdor ish beruvchilar qiz jismoniy jozibadorligini baholash va bir yo'l yoki boshqa suratga ishtirok etish uchun uni taklif mumkin bu erda. Bu go'zal qalam qaysiki, portretlar, fotoimprovizatsii va ko'plab boshqa terkipler ichida "yalang'och" uslubidagi rasmlar edi.

Shu Valentina, kichik model, uning tajribasi ko'ra. xost sifatida rezyumesi va portfeli qiz, bir necha reklama e'tiborini jalb qilishga muvaffaq bo'lgan tortishish uni taklif qildi. E'tiborli jihati, rasm orasida Valentina Mishina, buning uchun bodybuilding birinchi joyda hozir bo'lsa model, uning oldingi yillarda topish mumkin U hali bunday sport va şişirilmiş ko'rsatkichni yo'q edi. Va, albatta, uning portfelidagi u ajoyib formada tasvirlangan ko'proq so'nggi rasmlar bor.

birinchi trening haqida bir necha so'z

sportchi hikoyalari ko'ra, eng qiyin qismi amaliyot boshlash edi. Va Valentina noldan kerak edi bodibilding asoslarini anglash. u emas edi sport hech do'st yoki qarindoshlari bor, chunki Va o'zi, uni qilgan. Keyinchalik, u manfaatlarini baham odamlar bilan tanishib qoldim. U savollarga javob izlab, so'rab qoladi va hatto eng muhim yozib uchun bir tashrif buyurdingizmi bilan bir marta ketdi.

Valentina Mishina deydi: bodibilding butunlay uning aqli va tanani oldi. U ", go'sht qurish" va go'zal shakl berish istadim. Bu yerda qizlar keskin qarshi edi faqat qarindoshlari bor. Ular ayollar uchun emas, deb ta'kidlaydi, va har bir tarzda uni fikridan qaytarishga harakat qildi. Biroq, ular Mishina quloq solmadi. Juda tez orada u mos xona, murabbiy topdim va o'qishni boshladi.

Bodibilding (Rossiya): mukofotlari va yutuqlar

Buyuk start sportchimiz 2013 yilda oldi. So'ngra u o'smirlar o'rtasida quvvat olib tashlash tanlovlar g'olib chiqishga muvaffaq bo'ldi. Ushbu nuqtada, u ham o'sha Rossiya mutlaq chempioni bo'ladi tasavvur yo'q edi. Roppa-rosa bir yil o'tgach, Valentina Mishina biroz uning rolini o'zgartirdi. Lekin eng muhimi, u uni to'xtatish emas edi. Aksincha, u xotin-qizlar Fizika toifasida birinchi o'rinni g'alaba qozonish uchun muvaffaq bo'ldi. Bu safar u Moskva mutlaq chempioni, degan sharafli nomga bor.

2015-yilda, Valentina kapitalning mutlaq chempioni, uning o'tgan yilgi unvonini tasdiqlash uchun ham turkumda Ayollar jismoniy Moskva tanlovda yana bir bor ishtirok etish uchun emas, balki faqat etarli omadli, lekin bo'ldi.

birinchi umidsizlik va o'ng munosabat

qizlar g'olib, lekin buyuk sinovlar, shuningdek, to'liq nafaqat bor 2015 edi. Valentin faqat tez orada uning sevimli Rossiya Bodibilding chempionati o'tishi bilib, darhol unga qatnashish uchun ariza topshirilgan. U samimiy, albatta, birinchi o'rinni olishi umid. Biroq, ajoyib sodir. Chunki sportchi o'zi ko'ra hakamlar hay'ati baholashda muayyan halol mehnat, ning, u hatto eng uch kiritmagan edi. Bu vaqtda, Misha, u, albatta, o'ylamagan to'rtinchi o'rinni oldi.

Bu mag'lubiyat, qiz ko'ra, u unga halokatli edi. U juda xafa va tashvishli emas. Lekin u zaif qilmadi. Va ayniqsa mo'ljallangan yo'lidan tebranmoqda emas. Aksincha, u bilan birga o'zini tortdi va yangi kuch bilan ta'lim boshladi. Deydilarki, bir bosh va navbatdan tashqari hayot kuch chetda qilinishi mumkin emas. Va 2016 Valentina Mishina yilda Men Barselona yangi nom uchun ketdi. O'sha paytda u Rossiya faxriy vitse-chempioni deb e'lon qilindi Arnold Classic Yevropa, o'tgan.

kelajak uchun rejalar, yoki qanday qilib oldinga qarash

Bizning qahramon bor to'xtatish uchun reja qilmaydi. Va u IFBB sportchimiz, ularning Mukofotlar va yutuqlar edi, lekin har bir narsani, qiz deydi, u hali bor bo'lsa ham, bugun bo'lsa. U hali ham Rossiya chempioni va jahon qiymati boshqa musobaqalarda faxrli o'rinlarni olib rejalashtirmoqda. Bu yerda, bu rejalar tez orada Valentina Mishina (bodibilding) tushunib umid bo'lyapdi. yosh Uni beradi qadar. Binobarin, u o'z rejasini amalga oshirish uchun, har bir narsani qilish mumkin bo'ladi.

o'zim sabr va tanqid, yomonlagan Kommentariyalar ko'proq xotirjam munosabat o'rganish, va juda jiddiy har qanday xatolarga yo'l emas, balki uchun Bundan tashqari, kelajakda qahramon istaydi.

turli loyihalar va yangi ish qatnashish

O'zingiz haqida tayyorlash va ish tashqari, Sevishganlar ko'pincha yorqin va uzoq-yugurish loyihalar uchun partiya bo'ladi. Misol uchun, yaqinda u reality show "Endi mavzu ham odamsiz ishtirokchisi bo'ldi! bir vaqtning o'zida uning murabbiy va shifokor bo'ldi Yangi hayot ", kech Aleks Imeryakov.

Joriy yilning noyabr oyida, u ism nomidan bodibilding va sport oziqlanish qator ba'zi mahsulotlar uchun kiyim xususiyatli edi G'alaba taqsimlanishi, rasmiy vakili bo'ldi. Kompaniya 2010 yil boshida ochilgan VRG ma'lum Corporation ulgurji bo'limi, ishora Eslatib o'tamiz.

Ushbu tashkilot fitnes uchun sport oziqlanish mahsulotlari, aksessuarlar va uskunalar rasmiy vakili va yetkazib beruvchi. Kompaniya hamkorlari orasida Ohyeah Oziqlantirish, NPC Active kiyim, Promera Sport Oziqlantirish va boshqa firmalarni topish mumkin.

butun doira G'alaba taqsimlanishi sportchilar ko'ra uning kiyim qator bodibilding va sport oziqlanish mahsulotlari manfaatdormiz. Shuningdek, u faol sportchilar uchun maxsus past kaloriyali kek va souffles ishlab chiqarish bir necha kompaniyalar bilan ish olib bormoqda.

Qiziqishlari va sevimli mashg'ulotlariga

sport tashqari, u pishirishni va safar uchun sevadi. Birinchi marta u Mozhaisk bir ranchoda go'zal va nafis hayvonlarni uchrashdi. U erda, u uzoq vaqt o'zlashtirildi otda ega, egar o'tirib, va uchun, o'rganib chavandozlik bir qismi bo'lib kelgan. roviysining ko'ra, u odam va tabiatning bu ajoyib birligini sevib.

Bo'sh vaqtida, Sevishganlar ham bir blog yuritadi. U yangilar uchun maslahat beradi YouTube kanali va ijtimoiy tarmoqlarda sahifalarini ega, ta'lim keyin suratga joylashtirish, shuningdek, oziq-ovqat, tanlovlar va yanada ko'proq haqida gapiradi. Qachon Misha ning yaxshi kayfiyatda, u she'r yozadi.

Tayyorlash va ma'naviy rivojlanishi

sportchi, eng muhim narsa uchun - ularning jismoniy va ma'naviy ahvoli o'rtasidagi muvofiq bo'lishi. Bu shunday Bizning qahramon deb o'ylaydi. Shu sababdan u mukammal muvozanat uchun qaratilgan, bu taraflama ham rivojlantirish uchun harakat qiladi.

Uning so'zlariga ko'ra, kuch-quvvat va yurak, balki ma'naviy amaliyoti har xil nafaqat e'tiborini jalb etdi. Biroq, sportchilar fikricha, ayrim er yuziga va erga yuqorida qushni emas parhezga qat'iy rioya. Bu oziq-ovqat ketma-ketlikda va vaqt haqida fikr navbatdagi kaloriyali ro'yxatga kiritma, falsafa va real dunyoda yuz ko'chib o'tishga vaqtida o'zlarini suvga solish imkonini bermaydi, deb aslida tufaylidir. Keyinchalik Valentina, Hindistonga borib rejalashtirmoqda barcha mavjud ma'naviy amaliyotini haqiqiy beshigi hisoblanadi.

eyish odati bor?

uning ovqatlanish vaqtida u o'z asos sifatida sportchi uchun standart majmuini oladi. Va u odatda tovuq, dengiz mahsulotlari, baliq, sut mahsulotlari, sabzavot o'z ichiga oladi. Biroq, u qizil go'sht emaydi va do'konlarda tayyorlangan oziq-ovqat buyurtma emas. U qaytib, sportchi o'zini pishirishni yaxshi ko'radi.

Nima ovqat foydalanadi?

har qanday muvaffaqiyatli sportchi kabi, u ma'lum bir parhez kuzatib boradi. uning ertak, bir diagramma "6 + 1" ga ko'ra. Bu holda, aniq olti kun Valentina, shunday qilib, ma'lum bir kamomadi yaratish, uglevodlar kam ovqat eydigan. Va aynan kuni u istagan narsalari bor jur'at bilmaymiz. Misol uchun, bir filmida oltinchi kun uchun sayohat, bodybuilder Mishina shirin patlamış katta paqir sotib oladi. Bu kuchli va bir Twist Shu vaqt nazokatli qizga nima.