Pre-mashqlar majmuasi. Afzalliklari va kamchiliklari

tana sizning mashqlar yanada samarali qilish va mushak massasi «qo'lga", tez quritish uchun imkon maxsus vositalarni qabul usta. Muammo bu dorilar olish, odamlar faqat barcha "taroziga" va tortish holda natija ko'rishingiz deb "nordon." Nima oldindan Fitness olishga qaror qilgan, ham havaskor va professional sportchi bilish kerak? Nima tayyor bo'lishi kerak?

Bu nima?

"Pre-trening majmualari" - yaxshilash va uni yanada samarali qilish uchun ta'lim kengaytirish uchun yordam beradi, bir dori. tez mushak tiklanish va o'sish uchun zarur bo'lgan tizimlar bir qator bo'lishi kerak, sport oziqlanish, ushbu transport vositasini o'z ichiga oladi.

Bunday vositalari tana geliştirmecilerin uchun juda o'rinli, shuning uchun juda mashhur bo'lgan. Va sport mutaxassislari tayyorlashga bo'lishi kerak nima aniq bilsangiz, u muxlislar har doim bir shifokor va murabbiy konsalting holda janoblari, bir moddaning chora tushunish ega yoki tayyor bo'lmaydi-ku. Natijada - murakkab yoki samarasiz, hatto zararli bir.

Pre-mashqlar majmuasi. kontent

"Muxlislari" toifasiga tegishli bo'lganlar, biz dori o'rtacha tarkibini yozib uchun bo'ladi. Odatda iborat:

• Creatine.
• BCAAs.
• Arginin.
• Vitaminlar, minerallar.
• Kofein.
• Geranamin.
• Tauri.
• Beta-olganning.

Creatine tayyorlash paytida muhim modda emas. Lekin shu bilan birga u boshqa majmualar "maqsad" uchun tez va samarali yetkazib mahsulot tarkibidagi bilan birgalikda, niyat deb u bilan, odatda, qo'shiladi. deb nomlangan maxsus ekspertlar guruhi belgilangan moddalar bilan Pre-trening majmualar "transport tizimi bilan kreatin".

BCAAs - Katabolizma to'sqinlik qilmoq aminokislotalar. Ular mushak tayyorlash uchun zarur bo'lgan. elektr ular boqish qachon mushak ta'lim e'tiborlidir. Arginin ortadi Yurishi va barcha shu muskullar oziqlantiradi. Beta-olganning - Mushak antioksidant va kamaytirish agenti.

Vitaminlar va minerallar tayyorlash paytida, yaroqsiz tanasi uchun qiyin bo'ladi zahirasini to'ldirish kerak. Bu qo'shimcha vitaminlar "tomoni» quduqlarini olib emas, deb tushunib kerak.

Kofein, Tauri va geranamin - tanani rag'batlantirish va samaradorligini oshirish moddalar. organizmiga juda kuchli ta'sir ikkinchi. Va birga, ular insult, va yon ta'siri ko'p olib kelishi mumkin.

Xavfsizlik qabul

u hayot va o'lim bir masala - bir dori xavfsizlik, chunki bu qism taqdim etadi. Yuqorida aytib o'tilganidek, markaziy asab tizimi rag'batlantirish va ba'zi moddalar qon tomir olib kelishi mumkin. Bundan tashqari, yon ta'siri orasida ko'rish mumkin bosh og'rig'i, yuqori qon bosimi va harorati, epistaksis, quloqlarda shovqin dim va ko'proq yoki. Aytgancha, oldindan Fitness, sharhlar bo'lgan qirq ustida bo'lgan kishilar uchun ayniqsa xavfli, hamma joyda topish mumkin. afzalliklari va bu dori kamchiliklari torting va siz sotib oldin, diqqat bilan ularning tarkibini tekshirib, mustaqil resurslari topilgan izoh, o'qib, sizning shifokor va murabbiylari bilan maslahatlashing.

olish uchun, qanday qilib

hech o'quv mavjud bo'lsa Pre-mashqlar kompleksi, ishlab chiqaruvchi ko'ra, siz kun ichida olishi mumkin. Lekin murabbiylar eng, bu qo'shimcha bir yuk holda ishlamaydi fikr kelishib oldilar. doza ko'rsatmalar tomonidan aniqlanishi mumkin, lekin qabul har qanday nojo'ya ta'sirlari bor bo'lsa - bu qulay darajada qisqartirildi yoki hatto ag'darib bo'ladi.