Agar bir marta va barcha uchun qo'shimcha kilogramm qutilish bo'lsangiz, siz xun har xil yordam berish uchun ishonch hosil bo'ladi (ularning joriy xilma-xilligi har bir eng mos tanlashingiz mumkin, shunday qilib, katta ta'minoti holatini , shuningdek, keng vakili kunda va turli qo'shimchalarning, sport rejimini tatib uchun) dorixonalar, do'konlar va supermarketlar. Diet - Albatta, hosil bo'lgan, lekin ularning ko'plari ko'pincha juda qimmat va har doim mavjud emas mahsulotlari muayyan majmuini talab qiladi. Agar zudlik bilan maxsus bayram yoki o'z tug'ilgan kuni oziq-ovqat uchun, masalan, ozish kerak bo'lsa, shuning uchun "bir haftaligi kilogramm" ajoyib muqobil hatto eng bo'lishi mumkin qattiq parhez. Bu yilni yostig'i osh, asosiy taomlar va murabbo (ichimliklar) majmuini tutadi, faqat qaynoq suv bilan navlar kerak. Katta qulayliklar topa - endi siz tushlik yoki kechki ovqat bilan konteynerlarni ish kuni o'tkazish uchun kerak emas, tayyorlash qaysi vaqt bir poda oldi. Faqat sumkada sumkalar bir necha qo'yish, va hatto qaynoq suv, siz aniq bir joyda topishingiz mumkin. bir oziqlanish dasturi tashkil nima haqida batafsil ma'lumot olish uchun "bir hafta kilogramm", sharhlar, bu mahsulot foydalanish uchun xususiyatlari va tavsiyalar keyinchalik, bu maqolada topasiz. har qanday parhez kabi, bu murakkab kaloriya juda cheklangan Signallarni qabul qilish, o'z ichiga oladi, shuning uchun ishlatishdan oldin ishlab chiqaruvchilar shifokor yoki oziqlanish maslahatlashing tavsiya.
oziqlanish dasturi "haftaligi kilogramm": o'tilganlik sanasi tarkibi va xususiyatlari
bir hafta uchun mo'ljallangan, bu mahsulotlar, ishlab chiqilgan va bugungi kunda Rossiya kompaniyasi "Leovit" tomonidan ishlab chiqarilmoqda. eruvchan taomlar paketlar Compact qadoqlash, yostig'i, 600 dan 800 rubl turadi. Har kuni ovqat nonushta, tushlik va kechki o'z ichiga oladi, va bir to'liq kundalik ovqat kkal 500 o'rtasida va 700, ya'ni, oziq-ovqat juda past kaloriyali bo'lib o'z ichiga oladi. Biroq, ishlab ovqat kerakli vitamin va minerallar olish, deb da'vo, shuning uchun sog'lig'iga xavf va tinchlik minimize qilingan. Har bir paket paketi ustidagi ko'rsatmalarga rioya qilib, issiq suv qilishi kerak. Bundan tashqari, bu parhez chamadon nafaqat oziq-ovqat taomlari o'z ichiga oladi unutmang; Agar ochlik juda kuchli hissini boshdan bo'lsa, bir yoki ikki qattiq tuxum va shakarsiz meva yoki sabzavot bir necha eyishga ruxsat etiladi. Xususan narxlari bo'yicha takliflarni 6 xil tatlar xaridorlarni shu jumladan "Leovit" kompaniyasi majmui, kutib olish uchun vegetarian menyu - go'sht emayman keltirganlar uchun, shuningdek, dengiz mahsulotlari, sevishganlar uchun bir menyu O'rta ovqat. Bundan tashqari, tanlov go'sht, Yaponiya, an'anaviy stol, va bir necha boshqalar taqdim etdi. oziqlanish dasturi ", bir hafta kilogramm", o'tilganlik asosan ijobiy, vaqt belgilangan muddatga 2-5 kg oralig'ida kafolatlangan vazn yo'qotish. uning kamchiliklari kelsak, ko'p bir oz zerikarli parhez e'tibor - siz taklif har kuni amalda, ayniqsa ovqatlanish birinchi va ikkinchi kunida shu ovqatlarni, ochlik hissi, shuningdek ayrim mahsulotlar sun'iy ta'mi bor. Albatta, bu murakkab, bizning odatdagi xun farq qiladi, lekin natija bunga arziydi. Bas, siz tez ozishga kerak bo'lsa, bu variantni ko'rib, ishonch hosil qiling.
oziqlanish dasturi "haftaligi kilogramm": sharhlar va statistik kilogramm yo'qotish haqida
uning reklama ishlab chiqarish kompaniyasi o'rtacha deyilgan vazn yo'qotish , bu xun 4 kg. , Shuningdek, birinchi vazn (odatda ortiqcha Çalışmamızda ortiq kilolu odamlar normal vazn nisbatan qaraganda vaqt ko'rsatilgan muddat uchun yana kilogramm yo'qotadi) qanday bog'liq oziq samarali, chunki Biroq, bu tasdiqlash, munozarali sizning yoshi, jismoniy faoliyat, va metabolizm. Ya'ni, hech kim sizga ortiqcha vazn faqat 4 kg yo'qotadi deb sizni kafolat mumkin. Sharh, biz, tana og'irligi o'rtacha ziyon 2,15 kg, deb xulosa qilish mumkin (umumiy qolip 30 odamlarni jalb) va namunadagi bir vaqt mobaynida yo'qotgan kishilar 4 kg, va foydalanuvchilarga aytib edi dasturi yordamida tahlil kim ovqat kilogramm davomida butunlay ketdi. Da, ko'p hollarda murakkab yordam beradi ozishga, lekin hali barcha ozishga yordam bo'lmaydi, bir imkoniyat bor. Bundan tashqari, dastur (bu fikrlarga ko'proq namoyish) "bir haftaligi kilogramm" deb qayd, yaxshi hajmi olib tashlash yordam beradi. Bu parhez quyidagi tomonidan, siz tanadan ortiqcha suv olib chiqish mumkin. Baribir, ozishga bunday yo'l Narx juda baland emas, juda mavjud bo'lib, har qanday dorixona yoki süpermarkette maxsus bo'limi bu mahsulotni sotib olish. Agar odatdagidek xun, yoki yangi bir narsa sinash har vaqt bilan zerikib bo'lsang, bu dastur siz uchun to'g'ri tanlash.