Tibet gormonal gimnastika: Sharh va Munozara

saqlab qolish uchun sog'liqni saqlash, hayot va yoshlar energiya markazlaridan kundalik rag'batlantirish bilan shug'ullanish kerak. Mazkur muammo Tibet gormonal gimnastika, asosan ijobiy izoh yordam odamlar ko'p yig'ilish yilda. gimnastika bir mashqlar juda oddiy va hech oldin jismoniy tarbiya talab Rossiya fuqarolari orasida, u har kuni yanada ko'proq mashhur bo'ladi.

Tibet gormonal gimnastika nima?

ko'p ming yillar davomida, rohiblar sir uni saqlab. Uning mo''jizaviy natijalar tanlanganlar faqat doira ishlatiladi. Aslida, Tibet rohiblar tomonidan gormonal gimnastika - amaliyotini takomillashtirish. Bu inson hayot muvozanatni tiklash uchun yordam beradi va Chakra ochadi.

Nima uchun rohiblar shifo sirini ochiq!

yillar davomida gormonal gimnastika Tibet rohiblarini usta. Bu odamlar bu haqda bilmagan, shuning uchun ular, xavfsiz holatga, hayot deb ma'lum. Bir marta tog'larda, Sovet muhandislar bir energiya stansiyasining qurilish. elektr sim tog'da cho'zib Qachonki, Biz bir kichik monastiri etdim. Bu bir "Barg" o'tkazishga qaror qilindi. Rohiblar sovg'a uchun elektr qabul qildi. minnatdorchilik, ular uning uzoq umr sirini aniqlashdi. Tibet gormonal gimnastika beradi yasharish sirini kashf. uning mo''jizaviy xususiyatlaridan muhokamasi 30 yildan ortiq davom va hali ham tegishli emas.

albatta mashqlar uchun asosiy talablar

ko'p savol tug'iladi uchun, gormonal gimnastika Tibet diniy olimlar nima. Sharh oddiy odamlar bu tushunish uchun yordam beradi. Ularga ko'ra, darslarning bir kurs - albatta, foydali va har bir kishi uchun hamyonbop ermak. jismoniy mashqlar so'ng energiya portlashi his va kayfiyatni yaxshilaydi. Agar haqiqiy mashqlar bevosita davom oldin, ba'zi nozik e'tibor qilish kerak.

• Agar jismoniy mashqlar paytida Kurs vaqti 20 daqiqa talab qiladi.

• darhol uyg'onib keyin, ertalab gimnastika bilan shug'ullanish zarurligini. tana ertalab faol va 6 vaqt 8. faol gormon tizimi biorhythm bo'lib davom etadi hukmronlik gormonal tizimi, deb u, 8 ertalab uyg'onish kerak. Bu rohiblarning ta'kidladi narsadir.

• "Tibet gormonal gimnastika" deb nomlangan bir kurs boshlang - mutaxassislar izoh deydi haqida - sinflar birinchi haftasida kuniga uch takrorlanish bilan bo'lishi kerak. Keyin u bir vaqtning o'zida 21 takrorlash qadar ikki marta haftalik takrorlash sonini oshirish kerak bo'ladi. 21 baravari takrorlash ko'proq jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kerak emas. Agar faqat odam o'zini istamaydi.

• Agar mashq qachon u to'g'ri nafas olish muhim ahamiyatga ega. Nafas chuqur va teng, toza bo'lishi kerak.

• qattiq sirt ustida yotgan, Siz mashqlar qilish kerak.

• , Mashqlar davomida biron-bir surunkali kasallik ko'rsatishga boshlash bo'lsangiz, to'xtata olmaydi. Bu imkon qadar, sekinroq o'qishni davom ettirish zarur.

Tibet gormonal gimnastika, sharhlar qaysi inson tanasi uchun yaxshi ijobiy ko'p hollarda, ham. uni ishlatish tufayli jismoniy va ruhiy yengillik yaxshi fiziologik o'zgarishlarni tezlashadi.

jismoniy tayyorgarlik, nima bo'lishi kerak?

Yo'q, oldingi jismoniy tarbiya Tibet mashqlar talab qilmaydi. sog'lomlashtirish uchun gormonal gimnastika faqat bir insonni u ruhiy markazida, shuningdek moslashuvchan va jismoniy kuchini oshirish mumkin engil buzilishi uchun jismoniy kuch va vaqt minimal talab qiladi. tasalli malakasiz shakllantirish, hech qachon yoga bilan shug'ullanuvchi emas, odamlar, qadam, va sport jismoniy faoliyati boshqa transport turlari, foydali sog'liqni saqlash ta'siri his. Ular Tibet gormonal gimnastika beraman jismoniy va ruhiy kuch, ketishini kafolatlanadi. O'tilganlik sanasi o'zlari bu aslida guvohlik odamlar bir mo''jizaviy ta'sir harakat qildik.

Qanday Tibet rohiblarning mashqlar qilish kerak?

Amalga gormonal gimnastika bir kishi ko'p kasalliklarni qutilish imkonini beradi. AQSh mashqlar o'zlari tavsifi tavba qilaylik.

1. ishqalarkan qo'llari. Karavot, siz kabi uzoq, ular issiq bo'lib emas, deb, bir necha soniya hovuchini silamoq kerak. tashxis bunday berilgan vaqt ichida inson tanasining davlat haqida signallari beradi sizning biofield. qo'lingiz xurmo issiq yoki nam emas bo'lsa - bu jiddiy sog'liqni saqlash muammoni ko'rsatadi. Issiq Palm energetika pasayishi kabi o'qiladi. Quruq va issiq Palm - tartibda biofield.

ko'zlari 2. Mashq. uning qo'llarini ishqalab so'ng gözbebekleri joylashtiriladi lozim va muloyimlik bilan, ko'zlari ustiga bosing. Tanlash sur'ati: bir, ikkinchi - bir surish. Biz 21 soniya davomida 21 harakatini bajaring. Keyin siz ko'ziga qo'lini ushlab qolish va 2 daqiqa davomida bu davlat ularni ushlab qolish kerak.

quloqlariga 3. bo'ling. Bu uning quloqlariga qo'llarini uning ustiga qo'yish uchun zarur bo'lgan, va boshning orqasiga barmoqlari boshlash va uning qulog'iga qo'lini bosing boshlaydi. sekundiga bir-bir suratini 21 harakatini bajaring.

facelift 4. bo'ling. Barmoqlar musht bo'lib gijir. Vizual to'g'ri tark. Do mashqlar quloqlariga qadar Chin markazidan quyidagicha. thumb jag' pastki tomon borish kerak, va barmoqlari musht bo'lib gijir - quloqlariga yuqori oval yuziga darajasida. Har bir harakati muntazam shaxsni itarib, harakat bilan amalga oshirilishi. So'ngra, shu chiziqlar bo'ylab orqaga qaytib.

5. peshonasini massaj. uning peshonasiga o'ng kaftini joylashtirish, chap uni qamrab oladi. o'ng va orqa chap chakkalari bir yumaloq, bir harakatda massaj boshlang. Bu peshonasiga tirishib silliq imkonini beradi. ajinlar muammosi odamni xavotirga bo'lsa, siz o'z qo'llari bilan uni qo'l peshonasiga bir necha santimetr massaj qilish kerak.

6. rahbarining maydoni. biofield tiklash uchun har kuni bu mashqni takrorlash kerak. Agar rolik siz bo'ynini qo'yish kerak Buning uchun, barmoqlari ringga ortiqcha oro bermay. boshidan 4 dyuym qaytish va old harakat qilish kerak. So'ngra o'ng chap qulog'idan harakat.

tana uchun 7. bo'ling. qalqonsimon bez kiyib O'ng qo'l, chap - o'ng yuqori, uni bosing. tana bo'ylab havo orqali kindik va orqa chap qo'lini harakat. badanida buklangan bir-birining qo'liga bosdi mashqlar, oxirida, qorin torting.

8. qorinni massaj. Qiling , yumaloq, bir harakatini , uning oshqozon orqali uning qo'lida soat mili.

9. Bu oyoq va qo'llarini ko'tarib uchun zarur, oyoq va qo'llar polga parallel joylashgan bo'lishi kerak. qo'llari va tirsaklar ning oyoq da soat mili aylanish oyoqlarini boshlang. Birinchidan, keyin boshqa, bir yo'nalishda qaytish. Shundan so'ng siz oldinga va orqaga oyoq va qo'llar yon bag'irlari qilish istayman.

oyoqlari va oyoq bo'g'imlarning 10. Massaj. yotoqda o'tirib va to'la oyoqlarini butun sirtini silamoq boshladi. Bu oyoq va og'riq nuqtalari o'rtasida alohida e'tibor berish lozim. So'ngra dairesel pastdan yuqoriga qarab oyoq bo'g'inlari massaj.

Inson organizmiga gormonal gimnastika foydali ta'siri

muntazam gimnastika bilan nafas tiklash, ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi. Bu yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda, asab va mushak tarangligini engillatib, farovonligini va chuqur yengillik qilmoqda. Gormonal gimnastika Tibet rohiblar (ongli odamlar uni tasdiqlash salomatligini sharh) muhim energiyasidan foydalanish, tashqi va ichki o'zgartirish uchun emas, balki faqat kuchli vosita bo'lishi mumkin, lekin, shuningdek, sergaklikni rag'batlantirish.

Erotika va jinsiy energiya ortishi

birinchi trening so'ng natijalar darhol ko'rinadigan bo'ladi. Bu tufayli tanadagi endokrin bezlari normal ishlashini tiklash va energetika muvozanatini barqarorlashtiradi aslida bezovtalik hissi qoldiradi. faqat o'qishni boshlagan odam, deyarli darhol energiya va hayot kuchli hosilasi his. Agar bez to'g'ri ishlamasa qachon, ko'p hollarda, boshqa bez to'xtatish to'g'ri ta'sir o'tkazish uchun. Shu munosabat bilan, gormon yaxshi natijalar va shuning uchun ijobiy Teskari ega gimnastika qo'llaniladi. Tibet mashqlar menopoz va SJK osonlashtiradi va barqaror va muvozanatli gormonal darajadagi hisobidan jinsiy energiya portlashi beradi. Shunday qilib, tufayli gormonal gimnastika uchun, shaxs ruhiy o'zgarishlar va kasalliklar har qanday sug'urta bo'ladi.

ko'rinishini yaxshilash

Tufayli muntazam ravishda jismoniy mashqlar bilan, siz qutilish mumkin bo'lgan er-xotin jag'ning. Mushaklari kerakli ovoz bo'lib. teri, tekislab u tarang va qarab yosh bo'ladi.

Nozik sexy shakli uning ko'rinishi chiroyli, yosh ayollarni quyidagi uning atrof-muhit orasida tarqalgan ijobiy tarzda qaysi organi gormonal gimnastika Tibet rohiblar sharhlar beradi. Bu, shuningdek, bel hajmini kamaytiradi. mashqlar yordamida qorin ketadi. Agar to'g'ri barcha mashqlarni bajarish bo'lsa, ular, shubhasiz, qorin ustida yomon ajinlar qutilish uchun yordam beradi.

Va etarli bo'lmaydi, bir gormonal gimnastika mushak ohangini yaxshilash, lekin bu mashqlar albatta rivojlangan ta'lim boshlanishi bo'ladi.

go'zal vaziyat

Noyob Tibet ertalab mashqlar turishingizni yaxshilash uchun qisqa davrda tabiiy va osonlik bilan yordam beradi. kundalik mashqlar moslashuvchan yaxshilaydi. man sizning bo'g'imlarga va mushaklari his, tanangizni nazorat qilish boshlanadi. Bunday mashqlar ham orqa uchun foydalidir. u inson organizmida bo'lgan har bir toshga zarur yuk beradi, chunki gimnastika suyak massasi saqlab qoladi.

to'qimalarga kislorod Oziqlantirish

Kislorod yonish energiyasini uchun muhim element hisoblanadi. kislorod bilan to'qimalarning yaxshi ovqatlanish, yaxshi almashinuvi bo'ladi. Va oddiy modda almashinuvi davomida to'g'ri vazn qisqartirish sodir bo'ladi. gormonal gimnastika mashqlari chuqur nafas olib, qo'yib bilan amalga oshiriladi. Bu tufayli, nur ko'proq kislorod keladi. Bugungi dunyoda, ko'proq va ko'proq odamlar harakatsiz hayot tarzi sabab. Ular bino ichida emas, balki ochiq havoda, shuning uchun etarli kislorod olish yo'q, barcha kun o'tkazish uchun moyil. kislorod, bu etishmasligi ko'pincha stress va kasalliklar turli olib keladi.

limfa tizimi tozalash

limfa tizimi inson tanasidan toksinlar olib tashlash beradi, lekin u, boshqa tana tizimlari farqli o'laroq, abadiy, toksinlar qutulish imkonini beradi, hech xususiyati bor. Shuning uchun, u muntazam ravishda jismoniy mashqlar va stress kerak poklaydi.

gormonal Tibet gimnastika faqat limfa tizimi tozalab beradi turli mushaklar kengaytirish va siqilish, sabab amalga oshiradi. Shunday qilib, oziq-ovqat, suv va havodan inson tanasini kiriting barcha toksinlar, tez chiqariladi.

Bir kishi, deb atalgan o'rganish erta davomida ko'ngil aynishi yoki bosh aylanishi mumkin "gormonal gimnastika Tibet rohiblar" kelganlar bu muammo tasdiqlash sharh. u bo'lmasligi kerak haqidagi bu norma hisoblanadi, chunki Xavotir. Siz faqat pastga sekin va asta-sekin harakat boshlaydi kerak. Bu his sodir aslida faqat tufayli bor , tananing detoksifikasyon boshqa so'z bilan aytganda - bu, toksinlar tozalanadi.

miya funktsiyasi takomillashtirish

Karavot Tibet miya funktsiyasi haqida foydali ta'sir amalga oshiradi. Chap va o'ng yarim sharlaridagi vazifasini muvozanat yordam beradi, shuningdek, miya retikulyar aktivizatsiya tizimi rag'batlantirish bilan shug'ullanadi. Fikrlar aniqroq bo'lib, inson ongli, ularni shakllantirish va yaxshi deb o'ylayman boshlaydi.

Gimnastika Tibet rohiblari: uzoq umr yoki hünirini siri?

ming yillar davomida kasalliklar tabiblarga davolash uchun chakras nazariyasini foydalangan. Bu inson tanasi etti endokrin bezlar bilan bog'liq mos yozuvlar etti energiya markazlari, bor, deb aslida yotadi. Ushbu markazlar ostida ommaga ma'lum chakras nomi. uni tasdiqladi faktlarni sharh - - qarish jarayonini sekinlashtiradi so'nggi tibbiy tadqiqotlar gormonal Tibet ertalab gimnastika, deb kuchli dalil topdim. Va shunday qilib, bir butun sifatida inson organizmiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.