Tez terish og'irligi Reyting Gainers

Ko'pincha sport zaliga kelganlar, albatta, tan Loyihalash qilib, amal qilish kerak bo'lgan ko'p narsalarni, tushunmadim. Birinchidan, muntazam va qattiq o'quv - u muvaffaqiyat uchun to'liq yo'l emas. sinflar tashqari, siz ( «quritish", "og'irligi" va) bir qattiq parhez amal kerak va kunduzning rejimini kuzatish uchun. Ikkinchidan, bunday Fil Xit, Dzhey Katler va professional tana geliştirmecilerin darajasiga şişirilmiş , Ronnie Coleman anabolik steroidlar foydalanish mumkin emas holda. Har bir shaxs bir tabiiy yuqori ega, lekin u uzoq natijalardan bo'lgan, koi bizga "Janob Olimpiya" ustidan sportchilarni ko'rsatadi. Biroq, biz bir oz aqldan bor. Qanday afzal reyting sotib olish uchun qaysi kompaniya tanlash: Ushbu maqolada, biz Mossberg haqida, yana o'ziga xos sport ovqatlanish haqida aytib, va beraman qo'yilgan og'irlik uchun g'alaba qozongan , va hokazo Xo'sh, oldinga borish.

Mossberg nima?

Mossberg o'z tarkibda karbongidrat 50-70 gramm, oqsil 20-40 gramm, va yog '5-10 gramm ega bo'lgan oziq-ovqat qo'shimcha hisoblanadi. Biladiganlar Bu mushak massasi qurish uchun zarur bo'lganda oziq moddalar, masalan, bir raqam, bir to'siq og'irligi davomida sportchilar uchun mukammal ekanligini tushunadi. quritish uchun, albatta, Mossberg bir kokteyl ishlamaydi. Ko'p hollarda, asos Mossberg glyukoza molekulalar iborat, maltodekstrin hisoblanadi. Creatine, har qanday boshqa sport ovqatlanish kabi, anabolik steroidlar (yoki umumiy "fermer xo'jaligi") taalluqli emas, va keng tarqalgan oziq-ovqat qo'shimcha ekanligini ko'rsating. Nihoyat yog 'past va o'rtacha darajada bilan mukammal vazn Mossberg va Ecto-mesomorph, o'z navbatida, bu mexnat da bo'lib upotrblenii nafaqat mushak, lekin yog' massasini ishga, deb aytish. foydalanish afzal endomorphs uchun oqsil tebrantiradi oqsil 80-90 gramm va uglevodlar faqat 5-10 gramm bor. Quyida, biz eng yaxshi sportchilari e'tirof reyting g'alaba qozongan taqdim. har qanday bo'lsa ham, biz, Rossiyadagi o'rtacha narxi va eng yaxshi qiyos yuqorida ishora.

Reyting gainers

Endi biz haqida gapirib beraman eng yaxshi Mossberg amallab mutaxassislar va sportchilar o'zlari yuqori maqtov olgan Tez terish massalari uchun. Shunday qilib, Gainers: Top 2013-14 GG Eng ketdik.

• To'g'ri-Mass - bizning reyting birinchi liniyasi BSN kompaniyasi gainer oladi. Bu Mossberg, albatta, uglevodlar zardob va tuxum oq aralashmasi iborat, juda yuqori sifatli, va. Bundan tashqari, vazn Mossberg vitamin va mineral majmuasi, shu jumladan,.
• Kumush sog'lom yog'lar, 12 soatdan ko'proq mehnat protein o'ylangan aralashmasi, va past bilan hamma joyda uglevodlar bir qismi sifatida mavjud muxbiri, dan UpYourMass oladi glisemik indekslarini. Haqiqatan kuchli Mossberg.
• Va bu erda biz reyting g'alaba qozongan ko'rib yuqori eng yaxshi uchta, yopiladi boshqa mahsulotlar hisoblanadi. Bu erda Amerika kompaniyasi tomonidan jiddiy Mass joylashgan , tartibda Nutrition oqsil birinchi sinf tarkibini, shuningdek, Kreatin va vitaminlar va minerallarning bir qator o'z ichiga oladi.

• tomonidan yaratilgan CytoSport kompaniyasi tomonidan to'rtinchi liniyasi biz Monster Mass kuni
  innovatsion texnologiyalar. Uning asosiy xususiyati ekanini, uning tuzilishi nusxalari asosiy tabiiy anabolics biri xususiyatlari - hamshiralik onalarning suti. Bundan tashqari, bu Mossberg tarkibi (tez va sekin ikkala) oqsil bir necha turdagi kombinatsiyasini, shuningdek vitaminlar, minerallar va aminokislotalar borligi bilan iftixor qiladi.

• Nihoyat, 2013-yilda eng-o'rinni g'alaba qozongan eng oxirgi, Bizning katalogimizda so'nggi - DY tomonidan FORMASS hisoblanadi. Bu hozirgi TEMPRO bir oqsil matritsasi iborat, sovuq harorat yordamida ishlab chiqilgan. Plus, Mossberg past ilhomlantiradi bilan uglevodlar 6 yuqori sifatli turlarini qo'shiladi. Barcha bu tezlik bilan jasadini saqlab qolish imkonini beradi va kam yog'li vazn ortishiga olib keladi.

Bu yerda biz ularning xususiyatlari va sportchilarni baholash asosida qildik bunday baho Gainers hisoblanadi. Biz sizga o'zlari uchun eng munosib topish ishonamiz.

narxlar

hajmi, sifati va brend narxi Mossberg qarab juda ajoyib bo'ladi. Shunday qilib, biz Rossiyada o'rtacha narxlar asosida yuqorida yuqori 5, narxini berish:

• 1800-2000 rubl - 2,6 kg Mossberg True-Mass 1500-1700 rubl, qadoqlash 4,6 kg mol bo'ladi.
• 1500-1600 rubl - 900 g UpYourMass sizga 800-900 rubl, 2,3 kg mol bo'ladi.
• Jiddiy Mass 1300-1400 rubl haqida arziydi 2,7 kg, va 5,5 kg idishlar - 1900-2000 rubl.
• Narx 2,7 kg quruq Monster Mass 2400 rublni tashkil etadi.
• 2300-2500 rubl - Nihoyat, 2,3 kg qiymati FORMASS Mossberg.

Bu baho yuqorida berilgan eng yaxshi kreatin, uchun narxlar bor. a gainer sotib qachon Albatta, siz eng mashhur shokolad, banan, vanil, malina va karamel bo'lgan orasida didiga barcha turdagi, tanlashingiz mumkin. Keyingi, biz to'g'ri foydalanish Mossberg haqida sizga aytaman.

gainer olish qanday

Qabul Mossberg eng yaxshi vaqt faol jismoniy mashqlar so'ng birinchi 5-15 daqiqa bo'ladi. Bu odam bir deb atalmish ochiladi, bu vaqtda edi oqsil-uglevod oynasini, bir intiqom Mossberg bilan yopiladi. Bu mushak Katabolizma oldini olish, sizning tanada qayta tiklash jarayonlarini jadallashtirish qiladi. Agar mashqlar (1,5-2 soat ma'no) oldin egan yo'q bo'lsa, u zarur energiya bilan tanani ta'minlash maqsadida, jismoniy mashqlar oldin olinishi mumkin. (Agar ectomorph talaffuz bo'lsa) Lekin, bu variant bu holatda o'z qabul kamchilik bor, siz jismoniy mashqlar davomida semiz yondirib bo'lmaydi. dozalari kelsak, har bir ishlab chiqaruvchi tomonidan belgilangan bo'lishi ishonch hosil bo'ladi, uning o'z vazn gainer bor. qoida tariqasida, u 90-120 gramm bo'ladi. Bu kun 1-2 marta qabul qilish tavsiya etiladi, va boshqa metodlarni imkon qadar xun muvozanat va mushak o'sishini oshirish maqsadida, oqsillar berish ma'qul bo'ladi. bir necha yil davomida albatta, yuqorida mahsulotlarini bo'lib Top Gainers, baholash, maksimal natijalarga ko'rsatadi. Bu faqat bir qo'shimcha, va shuning uchun siz 10 kg oriq mushak massasi haftagacha va hatto oy qo'shiladi hech bir tarzda mavjud: lekin unutmang. kel.

Kamchiliklari va Harms Mossberg

Ko'pchilik yangi kelganlar hayron: "Mossberg zarar nima"? hech - javob oddiy. Albatta, siz foydalanish uchun, bosqichlarni bajaring bo'lsa. Mossberg biz kundalik hayotda duch tabiiy mahsulotlar hosil qilamiz. ko'pincha me'da osti bezi kasallikdan so'ng, oshqozonda hazm olib kelishi mumkin mahsulot, juda kamdan-kam individual murosasizlik. sportchi qizlar maksimal qobiliyatlar uchun teri osti yog 'muhim ortish sifatida qaraladi mumkin. darmonsizlik, yurak xastaligi va jigar, eslab - barcha «buyuk olimlar" og'zidan Internetda paydo afsonalar mavjud.

Boshqa sport ovqatlanish bilan birga

ikkinchisi yaxshi gainer tashkil qilish uglevodlar va oqsillar bilan so'riladi, chunki eng yaxshi kombinatsiya, Mossberg + kreatin bo'ladi. Siz tayyorlash keyin foydalanish, bir çalkalayıcı barcha iplari. Albatta, quritish paytida kreatin iste'mol qilish uglevodlar yuqori mundarijaga tufayli taqiqlanadi.

Loose Mossberg

og'irligi o'zlashtirishlarini Mossberg - moliyaviy qiyinchiliklar bilan odamlar uchun har doim bir zaxira rejasi bor. Bu Mossberg 5 kg siz 900-1000 rubl uchun sotib olish mumkin. Shunday qilib uglevodlar 50-70 gramm va yaxshi natija hisoblanadi oqsil, 10-20 gramm uchun 100 g. vitaminlar borligi maksimal kamaytirilgan va yog 'miqdori baland bo'yli (25 gramm): Lekin, bir salbiy bor. Albatta, biz yuqorida taqdim qilgan Eng yaxshilar Top martabali deb Creatine, maksimal ta'siri faqat brendi kompaniyalari ko'rsatish mumkin, balki ko'tarib jo'nadilar mahsulot yaxshi natijalarga ega bo'ladi.

xulosa

Endi sport oziqlanish ishlab chiqarish katta yuksaklikka yetdi, va shuning uchun har doim bor tanlash etiladi. O'tgan asrning 70-80s ham sportpite haqida eshitmagan bo'lsangiz, endi uning bazasi muntazam Mossberg sportchilar ratsionida faxrli o'rinlarni egallab mahsulotlari, keng doiradagi iborat. Ushbu maqolada biz Mossberg ko'p jihatlari haqida suhbatlashdi, va shuningdek, eng yaxshi Gainers 2013-14 GG reytingini olib Biz sizga maqola yoqdi, deb o'ylayman.