Sog'lom ovqat: qon uchinchi guruh

Uchinchi qon guruhi aholining bir oz ortiq 20% ushbu turkumga tushib sayyoramiz sifatida, dunyoda nodir biri hisoblanadi. Ba'zi olimlar bu qon bepul odamlar migratsiya va hayvonlarni xonakilashtirish natijasida, deb da'vo.

Uchinchi qon guruhini aniqlashdi Odamlar bunday çizgisiyle va osoyishtalik kabi fazilatlarni ega bo'lishi kerak. Bunday odamlar u afzal, yaxshi salomatligini ega bo'lish istagi , bir xun , ayniqsa sut mahsulotlari tomon gravitates. Biz ish haqida gapirish bo'lsa, eng samarali, u faqat aqliy va jismoniy majburlash kombinatsiyasi bilan erishish mumkin.

Parhezshunoslar uzoq mijoz uchun ideal ratsion tayyorlash hisobga qonini olish kerak, deb tan olgan. Ma'lumki, odamlarda kilogramm Signallarni, belgilangan uchinchi ijobiy qon guruhini targ'ib mahsulotlari bor. Bu makkajo'xori, eryong'oq, grechka, Susan, ular ancha organizmdagi metabolik jarayonlarni sekinlashishi sifatida, shuningdek, bug'doy o'z ichiga orasida orqali faol yog 'to'planadi. Lekin yashil sabzavotlar, go'sht, tuxum va jigar faqat tarozi ustida ko'rsatkichni kamaytirish uchun yordam beradi.

qon guruhi uchun Nutrition. 3, ijobiy yoki salbiy

Go'sht mahsulotlari ovqat hazm qilish trakti faoliyatini takomillashtirish uchun mas'ul bo'lgan, afzallik qo'zi, quyon, kiyik go'shti yoki qo'zichoq go'shtini berishdir. Dana va mol go'shti arbobi, shuningdek jigar emas yomon ta'sir. Ular hech samaradorligi ega bo'lmaydi, chunki Lekin cho'chqa yoki parranda go'shtini eb kelgan, yo'l qo'ymaslik lozim.

qon uchinchi guruh juda nodir va ajoyib hisoblanadi va shuning uchun oziq-ovqat maxsus bo'lishi kerak. Deyarli dengiz mahsulotlari barcha turlari organizm oziq-ovqat uchun foydalidir. Biroq, uchinchi guruh odamlar afzal afzaldir Halibut, qora ikra, Payk, ikra, Tiramisu va bocalayacaklardır. Lekin Qisqichbaqa, omar, salyangoz, Eels va hamsi manfaatidan ko'ra ko'proq zarar keltiradi.

Yuqorida, uning barcha ko'rinishlariga sut mahsulotlari kabi tez-tez bunday odamlar ta'kidlandi. maqsadida ovqat lazzat his qilish, balki oziq moddalar oqimini ta'minlash uchun emas, balki faqat, u an'anaviy o'rniga zarur butun sut echki yoki qo'y - yog 'yoki echki yoki soya krem pishloq outgo.

Ovqat hazm qilish o'yin yogurt va uy qurilishi yogurt oshirishda muhim roli. Bu mahsulotlar qilmayman tana, va ortiqcha vazn qo'shimcha kilogramm shaklida shakl ustiga salbiy ta'siri, ularning haddan tashqari iste'mol uchun hech qanday yaxshi, chunki krem pishloq va shakar, foydalanish, abadiy tark kerak.

, Ideal ariza erishish uchun harakat xonimlar, ko'pchiligi yog'lar o'z ichiga har qanday mahsulot foydalanish rad. Bu tez-tez bir zararli ta'siri bor va asosiy xatolar biri hisoblanadi. zaytun moyi eng foydali ta'siri, u pishirish va kosmetika maqsadlarida jarayonida foydalanish mumkin. qon uchinchi guruh, masalan, u eman va kunjut moyi, kungaboqar qabul qilmaydi, juda injiq bo'ladi.

faqat endi siz kerakli va barqaror natijalarga erishish mumkin, chunki, foydalanish bilan ozish!