Qancha kaloriya qovurilgan tuxum

Tuxum - juda ko'p qirrali mahsulot. Bu xom sifatida ishlatiladi va qaynatilgan va qovurilgan bo'lishi mumkin. Tuxum osh ham, salatlar, to'lg'azish uchun, moyillik qo'shiladi. Yeyishli deyarli qushlar tomonidan qo'ydi har qanday tuxum ko'rib chiqildi. Duck, g'oz, bedana, Turkiya va hatto, tuyaqush - ularning hammasi inson iste'moli uchun mos bo'lgan. Lekin eng keng tarqalgan, albatta, tuxum bor. Ular arzon va har qanday supermarketda sotish uchun har doim mavjud.

Bundan tashqari, tuxum biridir sog'liqni saqlash, oziq-ovqat. Bu, albatta, voqea bo'lsa ko'raylik? boshlash uchun, uning uning issiqlik mazmuni haqida gaplashaylik. qancha kaloriya qovurilgan tuxum kabi Bilasizmi? Va ular unga faqat 79, so'ngra, tuxum do'konida sotib bo'lsa. Uyda, taxminan 10 kaloriya ko'proq uchun tuxum. relyefining xun Lover nafas: a parhez mahsulot uchun uzoq borish uchun hech qanday ehtiyoj. zavod, shuning uchun oddiy emas Biroq, ichki tuxum farqlash uchun. bozorda kampir tovuq kelib haqiqiyligini ta'minlash kerak bo'ladi, agar Va iymon uni shoshilmang, "asarlari" uni sotib,: u do'kon sotadi o'rash mumkin. zavoddan uy qurib tuxum xo'roz sevgi bilish, uni snesshy, uni sindirib va oqish tuxum uy hali ham, degan ma'noni anglatadi nuqtalar-embrion, va tovuq bilan, yorqin sariq yoki to'q sariq, agar sarig'i rangi qarab faqat ajratish mumkin. Zavod tovuq bettas qo'yish emas, shuning uchun ular xira sariq sarig'i bilan unumsiz tuxum bor. Lekin ba'zi hali ular darhol, joyida, do'kondan uy ajrata mumkin, deb da'vo, va ular buni ... hidi. Ular baliq va farmatsevtika idorasi zavod hidi deb.

Qancha kaloriya yilda tuxum qaynatib? do'konlarda faqat 50-60, va uyda - 70. Aytgancha, xom tuxum issiqlik tarkibi bir xil, ammo ular hech xolesterin bor. deb sarig'i uch barobar ko'proq to'yimli oqsil eslab. Bu tuxum pishgan bo'lsa xolesterin, bir xil bo'ladi, yog'lar va uglevodlar, oqsillar o'z ichiga oladi. oqsil, shuningdek, uglevodlar, oqsillar, glyukoza, turli fermentlarni, guruh B vitaminlar mavjud

Bu qaynatilgan tuxum bilan qancha kaloriya qarab, individual muvozanatli oziq asoslangan, deb tushuniladi. Biroq, oziqlanish hali ortiq 4 tuxum uchun bir hafta ichida taom tavsiya etilmaydi. eng foydali hali xom tuxum e'tirof etiladi, lekin ularni eb Agar u salmonellalar bilan ifloslangan emas butunlay amin bo'lsagina foydalanish mumkin. bunday aniq va kerakli xom tuxum bo'lsa, bir bedana eyishga harakat qiling. ularning tana harorati E. ortiq 38 daraja, chunki, bu qushlar yuqorida aytilganidek chalinadi emas Bunday vaziyat salmonellalar uchun juda noqulay hisoblanadi.

Lekin qancha kaloriya qovurilgan tuxum, bedana vayron? yanada ixcham hajmi qaramay, bedana tuxum tovuq, shuningdek shu energiya qiymatiga ega. Lekin ularni beradi uzoq ularga oziqlar, hatto davolash va oldini olish maqsadida foydalanish uchun. Va ular, albatta, ko'proq qimmat.

Lekin o'rdak va g'oz tuxum sotish uchun qush salmonellalar bilan infektsiya uchun ularni sezgir tovuq kuchliroq oshiruvchi sifatida tobe emas. tuxum ichida, lekin hatto qobig'ida nafaqat ko'pincha coli bakteriyalar. Agar siz hali ham mahsulotni olish muvaffaq bo'lsa, shuning uchun, har qanday holatda ham, xom shaklida foydalanish emas. Pishirish oldin tuxum yaxshilab yuvilgan bo'lishi kerak. qovurilgan tuxum, buzib tashlanish ostida o'rdak, Bundan tashqari qator 185. javob qancha kaloriya savolga, ular boy ta'mi va kuchli hidi bor. Ko'pchilik uchun, u har doim maqbul emas. Va, shunga qaramay, o'rdak tuxum pishirish va ularning ustiga pishirilgan pechene uchun mukammal bo'lgan, juda go'zal oltin rang bor. Ular mukammal, boshqa moddalar bilan birlashtiriladi Bundan tashqari, ular, salatlar qo'shiladi mumkin.

Endi siz har xil qushlar tomonidan qo'ydi qovurilgan tuxum, qancha kaloriya bilaman, siz bir yoki boshqa mahsulot foydasiga o'z tanlov qilish mumkin.