Prana - hayot bir ... Manba. prana afsonasi

so'zi "Prana" tez-tez G'arb dunyoda ishlatiladigan. Bu jismoniy qurilmalar o'lchash mumkin emas, lekin shunga qaramasdan, u, o'zimizni, bizni o'rab turgan narsalar mavjud, va albatta. ilmiy yondashuv tayanib ko'nikib bir g'arblik uchun, bunday tushuncha maqbul emas, lekin u unga foydali bo'lishi mumkin. ning nima Prana ko'raylik, va o'rganish nima uchun hozirgi kungacha tegishli Uning ilmi.

Universal hayot energiya

Prana oziqlantirib tiriltirur, barcha narsani pervades. Bu ajoyib energiya bizni o'rab turgan narsalar bo'ladi. daryo, sohalarda, tosh va havo - Shuning uchun, kim, albatta, dono odam har bir narsani atrofida hayot bilan jihozlangan, deb tushunadi. Prana - bizning koinot mavjudligini qo'llab-quvvatlaydi elim deb. Busiz, hayot mavjud emas edi, va qabul qilingan, o'sha moddiy ob'ektlar ham, jonsiz bo'lishi. yoga topish uchun qanday, koinotdagi hamma narsa Prana hosil qildi.

Shunisi ajablanarliki, zamonaviy olimlar bu faqat dunyoda shu zichligi emas, hamma narsa energiya deb rozilik bildirasiz. Shunday qilib, bizning jamiyatda eng buyuk aqllari yaqindagina u asrlar davomida ajdodlarimiz ma'lum bo'ldi, deb aslida ustiga bosing. Prana barcha mavjudotlar hayot bergan, deb aslida tashqari, har bir tirik jon doimo unga muhtoj bo'ladi.

Qani biz Prana olaman?

Man doimiy hayotni davom ettirish uchun atrof-muhit energiya sarflaydi. Nafas olish - Prana olish eng muhim yo'llaridan biri. Siz oziq-ovqat holda bir necha kun davomida yashashi mumkin, ammo nafas holda odamlar deyarli bir necha daqiqa uzatmoqchi. dunyo bilan to'la nafas prana, jarayonida, insonlar tomonidan so'riladi. alımından so'ng ko'plab o'zgarishlar oldin organizmdagi o'z o'rnini olishi o'tadi.

Bu hayot energiya ma'lum xususiyatlarini beradi ko'p, odamning ichki dunyoga bog'liq. Biz bir shaxsning ko'rinishi uning ichki dunyosi, bir in'ikosi, deb aytish mumkin. Prana salbiy zaryad oladi, agar barcha so'ng, tana o'z ta'siri asta-sekin o'z o'ljasini o'ldirgan, bir zahar kabi bo'ladi. yana bir bor ichida bo'lsa , inson energiyasini ijobiy fazilatlarni erishish uchun, u bir shifo ta'sir ishlab chiqaradi.

ovqat

oziq-ovqat va suv - Prana asosiy manbalaridan biri. Ularning sifatli bog'liq tanasiga oladi qancha energiya hisoblanadi. Ya'ni, oziq-ovqat joylashgan prana xususiyatlari inson tanasini va o'z fikrini ham ta'sir qiladi. Bu yoga oziq qotillik taom tavsiya qilinmaydi Shuning uchun. O'lim vaqtida hayvon kechirmoqda Horror, uning ichki dunyosiga sarosimaga joriy, go'sht yoki baliq sevgilisi o'tdi.

u oz yashovchanlik, chunki oziq-ovqat ko'p o'zgarishlarni bo'lib bilan ishtirok etmaymiz. Lekin, bunday oziq-ovqat xavfli moddalar kontsentratsiyasi bir necha marta oshiradi. Ha, hech qanday oshqozon kimyoviy bilan xushbo'y o'lik tushunarsiz massasi biqiniga, uni qo'yib uchun sizga rahmat qiladi.

Prana va nafas

hayot energiya to'planishi va o'zgartirish uchun asosiy vosita - nafas. Albatta, bu jarayon tufayli, biz prana eng ko'p qo'lga. Shuning uchun, siz teri ohangini yaxshilash va mavjud energiya miqdorini oshirish, siz nafas nazorat qilish kerak. Nima uchun avtomatik tarzda hayotimizning organizmida sodir jarayonini o'zgartirishga harakat avtorlashing qiynoqqa? nafas va aqli bilan chambarchas bog'liq, aslida. Bugungi tezkor tempolu dunyoda hayot yuzaki fikrlash va tez qiladi. Shu narsa nafas bilan sodir bo'ladi. Bu jiddiy havo so'riladi hayot kuch miqdorini kamaytiradi. Va prana sifatida - hayotiy energiya manbai, uning yoriq bir kishi zaif va dangasa qiladi. Barcha uning qimmatli qog'ozlar qat'i nazar, ular faqat qolmoqda yana nima, ularning hayotini saqlab qolish uchun o'ting.

Shuning uchun, yoga nur asta-sekin qorin qadar havo bilan to'ldirilgan bo'lgan to'liq nafas, foydalanadi. qorin qayta ko'rib chiqish va bo'rtiq yuksaltirish va diafragmaning pastki yordam beradi. Bu esa rostladi va shunchaki yuzaki nafas ishlatiladigan emas o'pka, o'sha qismlar to'ldiring. Agar doimiy faqat ko'kragini nafas bo'lsa, ba'zi joylari, yil davomida bo'sh bo'lishi, ularni zararli bakteriyalar uchun ideal yashash joylarining qilish bo'ladi.

prana yig'ish

Prana - inson tanasi va ruhi yurgizib nima. Bu mashina elektr toki kabi ichimizda muomaladadir. Har bir tana hayot energiya ma'lum bir miqdorda kerak. Bu kam bo'lsa, u to'g'ri faoliyat mumkin emas, va yana agar - keyin tez kuchsizlanadi va "yoqib". Bu salbiy energiya to'plash halokat tana va ong, ham ta'sir qilishi mumkin, deb, yaxshi Prana to'plash uchun muhim ahamiyatga ega. Buning uchun, siz rioya qilish kerak "aqli gigiena." Bu sizning fikr va tuyg'ular ustidan nazoratni nazarda tutadi. prana uchun, salbiy fikrlarni, rashk, shahvatni, g'azab va boshqa zararli impulsni oldini olish uchun zarur bo'lgan ijobiy fazilatlarni sotib, tana ichiga olish.

Bu behuda sarf bo'lsa yashovchanlik profitsiti faqat paydo bo'lishi mumkin. odamlar, ularning to'liq salohiyati, olish, ularni bo'sh va musulmon qoldirib, shunday qilib, bizning jamiyatimiz qurilgan. Har kim bo'lishidan qat'iy nazar, u qanday ham, barcha hayot energiya so'rish odatlar va bog'liqliklar har xil, bir joyi bor. prana jamlash va o'zgartirish uchun yana bir yaxshi vositasi - meditatsiya.

taffakkur

ichki o'zini rivojlantirish va shifo uchun universal vositasi bor. Emas, balki hech narsa uchun meditative texnikaning har qanday ma'naviy amaliyotini toshidir. Faqat dam olish va cheksiz tinchlik ichidan o'zini sindirish boshlanadi, deb ko'zlarini yopish. Biz katta salohiyatga ega, lekin uni erishish uchun, siz bir jangsiz taslim emasmiz fikrlar oqimini to'xtatish kerak ekan. nafas olish jarayonida konsentratsiyasini - oddiy usuli, mulohaza yuritish holatini erishish uchun. Bundan tashqari, siz xotirjam bo'lishi va umurtqa to'g'ri saqlab ta'minlash kerak. A to'g'ri umurtqa bizning tana kuchli kanallar orqali erkin oqib mumkin prana uchun talab qilinadi.

muntazam mulohaza yuritish ta'siri har qanday taxminlar oshib boradi. Siz to'plamoq uchun favqulodda imkoniga ega bo'ladi, fikrlari yanada aniq va ijobiy bo'lib. qaysar tuyulardi muammolar, aniq va farovonlik joy ozod, abadiy ketgan bo'ladi. Bundan tashqari, yaxshi, uning tabiatini tushunish uchun, sizning tanada prana tokini his meditative amaliyoti natijasida. Shunday qilib, siz shubhasiz harakatlari hayot bilan to'la, aksincha sizni vayron, va qaysi qanday his qiladi. barqaror ta'siri, u yarim soat davomida kuniga ikki marta mulohaza yuritishni amaliyotga kerak, lekin siz vaqt kichik miqdori bilan boshlash mumkin. tajribali amaliyotchi uchun yaxshi vosita pranayama bo'lishi mumkin.

Prana - koinotning hayot energiya

hayot energiyasi ma'nosini tushuntirish uchun mo'ljallangan eski afsonasi, yo'q. Unda gurunun shogirdlari nima Prana so'radi haqida bir hikoya bor. U ular bilan zikr yil sarf bo'lsa, u, bu ajoyib moddalar haqida aytib edi.

Bir yildan keyin, shogirdlar yana o'z savol boqich keladi. U boshimni olib baliq javob, lekin oddiygina mas'ul bo'lgan xudolarga so'radi yo'q edi. Cosmos u bosh ekanini aytdi. Xuddi shunday javob suv, shamol, olov, aql, eshitish va boshqalar. Lekin Prana birgalikda hamma narsani bog'lab faqat, parcha-parcha dunyo kuz ruxsat bermaydi, deb, ularga e'tiroz. Uning so'zlarini tasdiqlash uchun, u tana va uning uchun erishilgan barcha boshqa ustida ko'tarilishni boshladi. hikoya prana davom Bas, u qaytib joyiga cho'kdi. u bilan pastga barcha boshqa tuyg'ular. Shunday qilib, ochiq-oydin bo'ldi prana deb - er yuzidagi barcha narsani bog'lab qo'yadi va uning ishlashini tartibga soladi energiya.

bugun

Qanday qadimiy va ekzotik tushunchasi zamonaviy odamni yordam berishi mumkin? Prana - deb uning miqdori, sog'liqni saqlash va farovonligi sifati dan, bizga hayot beradi nima. Albatta, pragmatik odam materializm tanish dunyoda qoladi afzal, bu tushunchani uloqtirdilar. Lekin olimlar o'zlari u birinchi qarashda ko'rinadi, dunyo kabi oddiy emasligini tushunib boshladi. Mikroskopik zarralar butunlay ular itoat qilish kerak fizika qonunlari, unutib, juda etarlicha muomala.

Balki, kelajakda olimlari o'z ota-bobolari dono edi qanday tushunish mumkin bo'ladi. Lekin aniq Sharq tizimlari hozirgacha faqat bir qator bunday prana sifatida muddatga faoliyat ko'rsatmoqda. Yoga, qigong, aikido - maktab eng mashhur, siz hayot kuch nazoratini olish imkonini beradi. Faqat amaliyot koinotning nima energiya tushunish qiladi. Shuning uchun, bu prana haqida gapirish uchun hech qanday ma'noga, u buni o'zingiz his qilish yaxshidir.