Ayollar uchun So'fiy TAJRIBA: shifobaxsh mashqlar, meditatsiya

ma'naviy kamolot qadimiy an'ana - so'fiylik - endi keng tarqalgan. Odamlar uning er yuzidagi safardan mohiyatiga chuqurroq kirib harakat, u muammoni bartaraf qilish uchun foydalaning. ayollar uchun So'fiy amaliyot - bu, jon va tana go'zalliklari ustiga kuchiga butunlay o'zingizni o'zgartirish ishlash imkonini beradi. Biroq, ular metodologiyasi va urf falsafasini anglab faqat ular bilan shug'ullanish uchun tavsiya etiladi. va nima qilish kerak, nima haqida qanday deb o'ylaysiz? ning chiqamiz.

ish maqsadi aniqlash

ayollar uchun So'fiy amaliyot - bu jon asoslarini ta'sir psixo-kuchli tayyorlash qismidir. tajribali murabbiy qizlar rahnamoligida ularning sifatida dunyoning aql, shuningdek, maqsadga muvofiq vazifalarni bajarish. Student u o'zgartirib mumkin bo'lgan oraliq ochadi oldin tushunib kerak. Asosan, biz ba'zi tarzda ularning o'z rolini tushunishga harakat, hodisalarni qayta yashab, narabatyvaya tajriba yaxshilanmoqda bo'ladi.

ayollar uchun So'fiy amaliyot - dunyo bilan yanada to'liq va haqiqiy kontaktga, ichki o'zini o'zgartirish to'g'risidagi ish bu yo'l. Bu holda, bir o'quvchisi totuvlik uning aql muvofiq, ularni qurish, voqealarga ta'sir qanday bilim olmoqda. Qisqacha aytganda, so'fiy raqs va mashqlar uning koinotning markazi his qilish imkonini beradi. Birinchi navbatda koinotning, ikkinchi to'g'ri fikr keladi - u bilan uyg'unlikda yashashga qobiliyati. Va u omillarga xotirjam munosabatda ilgari sezilarli darajada hayot sifatiga ta'sir ta'sirlanishini yoki rad, sabab beradi. Amalda maqsadi boshqalarga bir quvonch manbai va baxt, koinotning o'z o'rnini topish, dunyo tartibini to'g'ri hissini rivojlantirish.

Barcha hayot - kurash!

al-Gazaln So'fiy mavrak va o'qituvchi har bir kishi, ikki dushmani bor, deb aytdi. Ular g'azab va shahvat bor. ularni Taming, odam to'g'ri jahannamga ketadi, ta'siri berilib, osmonga istagi. bir inson tanasi orqali Ikkala dushman harakat. Ular doimo shaxsning haqiqiy niyatlarini mos emas istaklaringizga tug'diradi.

Reklama odamlarni qanday ta'sir nazar sol. tinglovchilar yoki tomoshabinlar harakat qilish bir narsa odamga egalik qilishni xohladi, shunday qilib, (rasmda) video aytilganidek Bu, barpo etiladi. Va vaqt bir odam qolmaydi deb o'ylayman. darhol miya Tutiluvchi, tana ega bo'lishing Reklama Excite bazasi g'arizalar. tana "ovozlar" ta'sirida berilib, shaxs umumiy ong bilan aloqasi his, ularning haqiqiy niyat haqida aks ettirish uchun to'xtatgan. kasallik rivojlanadi, chunki salbiy his-tuyg'ular tug'ilib, tana ruhini buzib etakchi mavqega ega.

Man doim içgüdüleri hukmron bo'lishi uchun emas, ularning reaktsiyaga kuzatib kerak. istagi mohiyati, ularning doimiy tahlil va ular kelgan qaerda bir anglashuv aks ettirish kerak bo'lsa, nima sabab bo'ldi.

Ayollar uchun So'fiy amaliyoti: tozalash uchun mashqlar

ruh avtomobil hisoblanadi - muvaffaqiyatli bo'lishi uchun isbotladi mashqlar uchun, u tana anglash kerak. Har qanday yaxshilash, uning poklash bilan boshlanadi. Va barcha birinchi jigar jismoniy darajada urib, g'azab qutulish uchun qanday o'rganish kerak.

Buning uchun, mashqlar (zikr) shifo So'fiy belgilangan. Ular sizning qaytib to'g'ri, bir yashash holatda amalga oshiriladi. kayfiyat alohida e'tibor bering. Zikr jon tinch, faqat, uning davlat so'z bilan ta'riflash mumkin, albatta, ruxsat, "yaxshi". ko'z yoping va ko'z chuqur ichki tana rioya. quyosh Pleksus sohasida engil his. Bu manba ochiq va ishlashda davom etish zarur. Ball yengil qoshlar orasidagi viloyatida ko'tardi va keyin orqali tushib qolishi kerak quyosh pleksus jigarda. to'qson to'qqiz marta takrorlang.

jismoniy mashqlar mohiyati nuroniy energiya to'pni oshirish haqida o'ylash uchun emas. Tasvirlangan mashqlar, g'urur xalos mehr va aql bilan boshqalarni qabul qilishi mumkin.

belgilar ta'lim

ayollar uchun So'fiy amaliyot - orzu agar faqat, faqat vaqti-vaqti bilan amalga harbiy mashg'ulotlar emas. Aslida, bir natijaga erishish uchun, u uzluksiz monitoring qilish kishining qobiliyatini rivojlantirishga zarur. Birinchi navbatda, bir salbiy impulslarini tobe qobiliyati e'tibor kerak. ish oson, lekin juda kuchli emas.

Mashq kun davomida sabr-toqat qiyinchiliklar boshqa odamlarning xatti va munosabat uchun javob kuzatib borish, deb. Lucifer uyg'unlik hissini saqlab ustida bo'lishi kerak. Siz holatlar ta'sir qilsin olmaydi yodda holatini. Bu butun uni ushlab qolish uchun harakat, muvozanatning ularning ma'noda orqali dunyo qarash kerak. kunduzi nima bo'lishidan qat'iy nazar, yaxshi kayfiyatda bo'lish. muvozanat yo'qoladi so'ng, uni qayta tiklash va g'azab yoki ta'sirlanish sabablarini tahlil qiladi.

Bu sohada yuqorida boshqa uskunalar amalga, alohida-alohida ish kerak bo'ladi.

So'fiy raqs

Whirling Dervish - butunlay birinchi bajarish ongini aylantirmoq mumkin, eng kuchli mashqlar biri. Eng So'fiy raqslar bu elementi o'z ichiga oladi. Biz batafsil uni tasvirlab beradi. Razuytes soat yo'nalishi bo'yicha o'z o'qi atrofida aylana va. Bu asoslantirilgan orqali koinotning dan energiya olish osmonga o'ng qo'lini ko'tarib, oqimi pastga pastki chap. Siz kamida bir soat, bepul va oson tiklash uchun, kerak. katta girdaptır markazi qimirlamaslik tanasi sezgilar uchun maqsad. Harakati yumshatish uchun mos emas, tabiiy kuzda, qadar davom etadi. jismoniy mashqlar ikkinchi bosqichi - meditatsiya. Sizning oshqozon va bepul tafakkurga yolg'on. o'n besh daqiqa qadar, bu holatda qoladi. iloji boricha uzoq vaqt keyin jim qolishni.

Qanday ayollar magnitlanishi oshirish?

katta darajada yoqimli qiz ikkinchi Chakra ishi bog'liq zavq uchun javobgar bo'ladi. ayollar uchun So'fiy amaliyoti magnetizm tozalab va uni qayta jonlantirish maqsad qilib qo'ygan. yashash holatda har bir mashqni bajarish. Ko'zlaringni yopish, siz orqa isloh qiling. uning ko'ksiga qo'lini qo'yib, boshingizni sevgi hissi sabab bergan, asta-sekin nafas. Bu sizning tanasiga koinotning toza energiya o'tish tasvirni yaratish uchun zarur. Nafas chiqarishda oqimi to'g'risida (bachadon tutash) ikkinchi Chakra yo'naltiradi. to'xtatish uchun uning harakatini davom ettirish. Yana, sevib nafas va daryo yuqori qarating. jarayonida, u tanadagi mamnuniyat hissi erishish uchun zarur. Mashqlar ikkinchi Chakra faollashtiradi va xotin-qizlar magnetizm darajasini oshiradi. So'fiy Mavlaviy keyin yaxshi tajriba.