Uyda sut bezi oshirish uchun qanday

Har bir ayolning istagi shu bois, u yoqimli ko'rinishga ega chiqib majbur uchun vaqt va pul sarflash uchun tayyor, yoqimli bo'lishi va. U erda e'tibor kerak organi, ko'plab qismlari bor, lekin hozir biz bir ayolning dillardagi haqida suhbatlashamiz. ko'krak bezi saratoni oshirish uchun qanday: Axir, ayollar ko'pincha savol bilan bog'liq?

nazariyasi birinchi o'girilib. ko'kragiga yuqorisida joylashgan pektoralis asosiy mushak va yumshoq to'qimalarning va to'qimalarining iborat ko'krakda. Sut bezlari , ular ko'krak suti bilan rivojlantirish, lekin allaqachon ko'krakka mushak va yumshoq to'qimalarning ko'krak hajmi va shakli uchun mas'ul bo'lgan ishonch hosil qilish uchun mo'ljallangan. Agar o'ng harakat bo'lsa, jarrohlik holda byust o'sishiga erishish uchun, ko'krak kengaytirish mashqlar va maxsus parhez qilish mumkin.

Qanday ko'krak saratoni oshirish - retseptlar.

1. Hops.

Buning uchun siz har qanday dorixona sotib oddiy quruq atlamaları kerak. yarim litr miqdorda qaynoq suv bilan navlar şerbetçiotu biri osh qoshiq. soğutmalı, bulyon ovqatdan oldin yarim stakan ichish kerak. butun kun davom etadi bulondan ertalab yaxshi atlamaları demlemek. uning salomatligi yangi bulyon uchun eng foydali. Bu ayol gormonlar bir analog va natija allaqachon ikki hafta keyin ko'rish mumkin bo'lgan, phytoestrogen o'z ichiga olgan, aslida asoslangan tadbirlar hop. Ko'krak kengaytirish, odatda 3-5 sm sodir bo'ladi.

2. banan va sut.

bir mazali va samarali yo'li mavjud uyda ko'krak saratoni oshirish uchun qanday. Buning uchun, siz muntazam ravishda ichish kerak banan bilan bir milkshake. kokteyl bir banan va sut, bir qadah olib tayyorlash uchun. Barcha bu blenderda aralashtirib va tayyor ichish bo'ladi. tana ko'proq ayol gormonlar bilan moddalarning reliz banan va sut rag'batlantirish mavjud. Ular ikki hafta ichida 1-2 sm uchun ko'krak oshirish uchun yordam berishi mumkin.

3. Mineral suv.

Frantsiya shifokorlar ko'krak hajmi foydali mineral suv, deb yo'lga qo'yilgan. mineral suv muntazam foydalanish bilan metabolizm normallashtiradi va ayol gormonlar tomonidan ishlab chiqarilmoqda. Bu gormonlar haykalini oshirish, balki soch va teri holatini yaxshilash uchun emas, balki faqat yordam beradi.

4. Yashil va sariq sabzavotlar.

Bunday sabzavotchilik foydalanish ayol ko'krak rivojlantirish uchun muhim ahamiyatga ega estrogen ishlab chiqarish, rag'batlantiradi hisoblanadi. Bu o'simliklar tsitrus mevalar, sabzi, marul, qalampir va boshqa meva-sabzavot, yashil va sariq ranglar bor. Bu oziq-ovqat tananing barqaror ishlashini ta'minlash va ayolning ko'krak oshirish vitaminlar A, C va E o'z ichiga oladi.

Mashqlar haykalini oshirish.

ko'krak bezi saratoni oshirish uchun qanday maslahatlar bor. sinish yumshoq to'qima va tarbiyalanuvchilari ko'krakka mushak hajmini va egiluvchanligi yaxshilash ko'krak massaj va maxsus mashqlar oshirishga yordam beradi. Bu juda uzoq vaqt talab etadi, lekin ta'siri sezilarli ishlab chiqarish hisoblanadi.

Mashqlar 1.

Massaj har doim egiluvchanligi va jozibadorligini ko'ksini oshirish yordam, balki unga qo'shish uchun nafaqat ajoyib bir yo'l bo'ldi. Birinchi dairesel ko'ksilariga pyure. yumshoq to'qimalariga qon oqimini ko'paytirish tugmasini bosib mustahkamlash So'ngra bir oz chimdim ko'kragini boshlang. So'ngra, doira atrofida nozik harakatlar bir massaj bilan tugaydi.

Mashq 2.

tayyorlash uchun pektoralis silliq va bir-birining oldida xurmo Imom bo'lishga. So'ngra, bir necha soniya siqish va hovuchini dam olish uchun.

Mashq 3.

qavatda yotgan bir funt uchun qo'lingizda bir dumbbell olish. dumbbells bilan qo'l asta-sekin yuqoriga ko'tarilib va asta-sekin engashib, ularni tark tirsaklar da.

Mashq 4.

Bu mashqlar juda oddiy. Biz asta-sekin yuqoriga va asta-sekin yozilmaydi ko'tarish, bir necha soniya ushlab, o'z qo'llari bilan aynan turib, keyin asta-sekin oldida qo'llarini tortib. Mashqlar 8-10 marta takrorlash kerak.