O'rik - ichaklarda foydali meva Quritilgan. Xavfsizligini yoki zaif? ko'raylik!

anjir, o'rik, mayiz, xurmo va albatta, quritilgan o'rik, shu jumladan, barcha quritilgan mevalar, ularning foydali xususiyatlari uchun ma'lum. Ular mikro va makrooziqaviy moddalar, vitamin va minerallar katta miqdorda o'z ichiga, chunki ular, qimmatbaho mahsulotlar hisoblanadi. Quritilgan meva, kuchini tiklash kamqonlik va vitamin yetishmasligi himoya butun tana tizimlari ijobiy ta'sir bor. miya hujayralari glyukoza uchun zarur o'z ichiga chunki kilo istagan odamlar uchun, ular faqat, tejash qilinadi. Bundan tashqari, ma'lumotlarga deyarli zararsiz boshqa shirinliklar, farqli o'laroq, meva, quritilgan. eng foydali biri quritilgan meva o'rik bo'ladi. Agar u bor foydali nima xususiyatlari bilish bo'lsangiz, uning ozuqaviy qiymati, bu maqola siz uchun, nima bo'ladi. Unda, biz zaif mustahkamlaydi yoki o'rik savolga javob, shuningdek, quritilgan meva kasalliklarga qarshi kurashish uchun yordam beradi, nima tanani, qanday ta'sir muhokama.

Qanday quritilgan o'rik olish mumkin?

Kuraga muayyan vaqt davomida quyosh quritilgan bo'lgan o'rik meva daraxtga, ifodalaydi. bu ajoyib quritilgan meva faqat sifatli va pishgan mevalarni tanlang olish uchun. Ular keyin yaxshilab yuvilgan va quritilgan etiladi. meva turiga qarab texnologiyalari turli foydalanib, quritilgan meva aylanadi. Kichik o'rik urug'lari bilan birga, bir butun sifatida ikkiga bo'linadi va quritilgan emas. Bu o'rik o'girsa sifatida. Katta mevalar suyak olishdan keyin, tayyorlangan. ilgari yarmida kesib - Kaisa bir-parcha kesilmagan yarim meva, quritilgan yadroli va quritilgan o'rik bo'ladi. Bu quritilgan mevalar, ularning ajoyib ta'mi va ne'mat saqlab bo'lishi, ular 6-8 kun davomida maxsus joylarda quyosh quritilgan etiladi. quritilgan o'rik yoki Kaisa Bir kilogramm uchun yangi o'rik ortiq 3 kg talab qiladi.

Sizning stol o'rik, quritilgan: to'g'ri, uni tanlash

Sifat quritilgan meva toza, o'rta qattiqlik va egiluvchanligi bo'lishi kerak. Ular mot emas juda yorqin rang, shuningdek, o'rta qurib bilan ajralib mumkin. Juda yorqin to'yingan sariq-sariq, to'q rangli, shu jumladan, uning turli xil kimyoviy moddalar qayta ishlash o'rik, ishora oltingugurt oksidi (E220). Bu allergik reaktsiyaga sabab va nafas olish yo'llarining salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Biz sizga tabiiy sharoitlarda pishirilgan va kimyoviy moddalar bilan muomala emas, quritilgan o'rik sotib olish uchun maslahat. Keyingi Biz Kaisa va quritilgan o'rik foydalanish nima qarash qiladi, shuningdek zaif mustahkamlaydi yoki o'rik savolga javob berish.

Tarkibi, xususiyatlari va quritilgan o'rik issiqlik tarkibi

quritilgan meva qiymati nima o'rik? Foydali xususiyatlari quritilgan o'rik, uzoq vaqt davomida o'rganilgan. u asosan vitamin C yo'qotish bo'ladi Quritish jarayonida, shunga qaramay, biologik faol moddalar, mikroelementlarni, vitaminlar, tsellyuloza va pektin zarur odamni saqlab qoladi. kimyoviy tarkibi o'rik, suv (20 g), uglevodlar (51 g), oqsillar (5,2 g) o'z ichiga oladi , xun tolasi (18 g), kraxmal (3 g). Bu quritilgan meva - beta-karotin, vitaminlardan esa vitamin A, B1, B2, E, PP, shu jumladan, qimmatli moddalar, bir ombor. boy o'rik va kabi mineral elementlar fosfor, natriy, magniy, kalsiy, kaliy. Bu selen, temir, rux, marganets va mis, shu jumladan, qimmatli minerallar o'z ichiga oladi. tufayli saxaroza, glyukoza va fruktoza yuqori mundarijaga Shirinlik o'rik. quritilgan o'rik meva ozuqaviy qiymati 214 bo'lgan kkal / 100 g tufayli vitaminlar oziq-ovqat sifatida, balki ich, shu jumladan, yordam beradi, bir dori sifatida emas, balki faqat ishlatiladigan katta va mikroelementlar o'rik yuqori mineral mundarijaga.

o'rik xavfsizligi yoki zaif Quritilgan? ning ko'rib chiqaylik!

Hamma bu quritilgan o'rik zaif biladi. Bu foydali mahsulot ich va yordam beradi mukammal hisoblanadi hazm. Kuraga engil surgi sifatida bajaradi. Bu ovqat hazm qilish jarayonini tezlashtiradi. Nima uchun zaif o'rik? Bu oddiy: quritilgan meva butun oshqozon-ichak trakti ijobiy ta'sir ko'rsatadi tolasini katta miqdorda o'z ichiga oladi. Fiber o'rab va o'zlashtirilmagan va o'zlashtirilmagan oziq-ovqat zarralar yuz oshiradi, katta ichak lavozimga ta'minlaydi va tanadan ularning tashlash imkonini beradi.

Tufayli surunkali ich chalingan odamlar uchun foydalanish ko'rsatilgan sabzavot tolasi va pektin o'rik yuqori mundarijaga. An'anaviy tibbiyot oshqozon-ichak trakti normallashtirish uchun taxminan 6-8 quritilgan o'rik yeb taklif. o'rik zaif yoki ketkazadi Quritilgan? Albatta, zaif va muntazam kafedrasi qiladi! Yana bir muhim omil bu insulin ishlab chiqarishni kamaytiradi va yog 'ichiga shakar o'tkazish susaytiradi, deb. Shuning uchun, quritilgan o'rik meva tizimli foydalanish ovqat hazm qilish trakti faoliyatini normallashtirish yordam beradi va bir vaqtning o'zida yog'li qatlamning shakllanishi xalaqit beradi.

ich samarali aytish davolash

Agar ichak harakatlari muntazam qilish bo'lsangiz Bas, quyidagi mashhur retseptlar foydalaning. oldin va yengil mayiz Yanchilgan, bir quritilgan o'rik piyola, yong'oq xuddi shu miqdorda olinadi. Bu masalliqlarni aralashtiring va bir shisha idish ichida ularni siljitish. ularga asal (yarim litr), zig'ir urug'i, shag'al blenderda 1 chashka qo'shing. Va nihoyat, ½ stakan quruq o't Senna aralashmasi tushirildi.

Bu dori bir shisha idishda muzlatgichda saqlanishi kerak, qopqog'i yopiq. bo'sh oshqozon, bir osh qoshiq kuni, kuniga bir marta qilish zarur vositalarni ishlatish uchun. Endi siz zaif mustahkamlaydi yoki o'rik savolga javob qanday bilaman. Agar muntazam ichak harakati bilan bog'liq muammo bo'lsa, umid qilamanki, siz qimmatbaho tolasi, pektin, vitaminlar, mikro va so'l elementlar boy xun foydali Qaisra ham o'gir.

ajoyib salomatligi uchun quritilgan o'rik yeb

Quritilgan o'rik nafaqat oshqozon-ichak yo'llarida shifo. Ular xolesterin, og'ir metallar va radionucleotides qutilish tana. Shuningdek o'rik anemiya osonlashtirish - temir etishmasligi tufayli kelib chiqqan kasalliklarni. Bundan tashqari, quritilgan o'rik immunitetni oshiradi. etarli kaliy mazmun, chunki ko'rsatilgan va yurak-qon tomir tizimi kasalliklari. quritilgan o'rik tayyorlash ajoyib diuretik ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun u buyrak funktsiyasi ishlatiladi. Demleme diabet va qalqonsimon kasalliklarini davolashda ishlatiladigan quritilgan o'rik, asosida amalga oshiriladi. beta-karotin, yuqori kontent vahiy yaxshilash va yallig'lanish dan ko'zlarini himoya mumkin vositasi bu mahsulotni aylanadi.

Shu tarzda, quritilgan o'rik muntazam iste'mol toksinlar korpusini tozalash qiladi, shuningdek, barcha organlari normal ishlashini saqlab qolish va ularning salomatligini yaxshilash uchun. Biroq, abuse imkonsiz o'rik, quritilgan o'rik va Kaisa quritilgan ekanini unutmang. o'rik zaif nazar savolga javob xotirlab, o'rtacha miqdorda meva, quritilgan iste'mol - kuniga ko'pi bilan 6 meva. quritilgan o'rik katta doza olib kelishi mumkin bo'lgan ishtahaning. Sog 'bo'ling!