Kornealara vitamin etishmasligi bilan ta'sir?

Ko'zlar - inson qalbining bir mulohaza, balki uning salomatligi bir ko'rsatkich nafaqat. Natijada kornea ta'sir ko'rsatishi mumkin, va qanday qilib uni oldini olish uchun, deb? bosqichlarida chiqaylik.

Nima u ko'zlarida bo'lgan odamning?

inson ko'z bir piyola kabi shaklidagi, va shuning uchun ko'z qorachig'iga deyiladi. Kuzov uch qatlamdan tashkil topgan:

• tashqi qismi;
• tomir;
• Retina.

Muguz pardasi o'zi tashqi muhofaza old qismi joylashgan va u shaffof Steklyashka o'xshash bo'ladi. uning tomir aniq va to'p bilan quyosh nuri xitlar. Qavariq shakli tufayli, u qabul, balki nurlari refracts nafaqat.

Bu tez-tez kornea ta'sir bo'ladi. sodir vitamin etishmasligi bilan, biz moddaning davomida bayon.

nerv hujayralari ko'z olmasining asosan bir kishi dunyo vizual idrok beradi oro balon joylashgan. to'r pardasiga unsurlar bilan ko'rsatish bor qaysi sobit ko'zlari va axborot keyinchalik tahlil - miya.

Bu kornea, xususan, iste'mol va ko'z salomatligi uchun damlalarda nima va kerak? Javob oddiy - vitaminlar va mikroelementlar, va qaysi, biz batafsil tushuntirib.

Nima uchun vitaminlar foydalanish?

Har bir inson tanasi kabi vitaminlar, gormonlar va mikroelementlar kabi muhim komponentlari doimiy to'ldirish kerak.

Kornealara tez va eskirgan, qarishini va ko'rish ilg'or zarar qo'zg'atadi ba'zi moddalar taqchilligiga ta'sir. ko'zlari bilan bog'liq kasalliklarning oldini olish uchun, siz xun vitamin quyidagi tarkibiy qismlarini o'z ichiga olishi kerak:

• Ko'pincha katta miqdorda sabzi topilgan vitamin A tanqisligi bilan ta'sir kornealara. vitamin element yaxshi so'riladi uchun, shakar bilan sabzi yoki qaymoq bilan suyultiriladi va kuniga kamida bir marta, kichik qismini eb kerak.
• Shuningdek, tsitrus mevalar va dengiz mahsulotlari topilgan katta miqdorda vitamin C, bir etishmasligi bilan ta'sir kornealara. vitamin C ko'p o'z ichiga oladi, kundalik oziq-ovqat eyish, u ko'z salomatligini asrash, balki ko'plab boshqa kasalliklarning oldini olish uchun emas, balki faqat mumkin.
• Vitamin retinol, tokoferol, piridoksin - ko'z kasalliklari oldini olish uchun zarur bo'lgan komponentlar.

Yuqoridagi moddalar yetishmasligi tashqari, patologiyasi sabab boshqa omillar bo'lishi mumkin.

ko'z zararga sabab bo'ladi

Kornea ko'z jarohatlari barcha turlari uchun eng sezgir bo'ladi. Bu tashqi atrof-muhit va zarba olishi birinchi yaqin ekanligiga bog'liq.

Kornea mikroelementlar va vitaminlar etishmasligi hayron bo'ladi, deb aslida tashqari, kasallikning sababi boshqa omillar bo'lishi mumkin:

• ko'z rozetkaga travmatik zarar. ko'zning bir xorijiy tana oladi va uning yaxlitligini halok bo'lsa, bu sodir bo'ladi. sababi bir tasodifan tashqi tanasi yoki doimiy mahalliy achishtiruvchi bo'lishi mumkin.
• Issiqlik ta'siri bevosita ko'z patologiyasini bilan bog'liq. Ya'ni, yoki muzlashdan chuqur lezyonlara olib kelishi mumkin.
• dori yoki zaharli kimyoviy ta'siri.

Kornea eroziyasi. Klinikasi. etiologiya

Kornea shuningdek tufayli mahalliy patologik ta'siriga organizmning himoya taqchilligiga ta'sir ko'z bo'lgan epitelial hujayralari ko'z olmasining.

eroziyasi haqida gapirganda, bu buzilishlar shox parda mexanik yoki kimyoviy zarar natijasida membrana yaxlitligi bo'lib kelishi mumkin. bir patologik jarayon va to'p ko'z olmasining degenerativ yoki yallig'lanish o'zgarishlar keyin harakat qilish boshlanadi mumkin.

Bu patologiyaning aniqlash uchun, quyidagi klinik belgilari bilan o'z his-tuyg'ularini solishtirish uchun zarur:

• yorug'lik va doimiy yırtılma uchramoqda qo'rqish;
• Visual nuqsonlar shoxli qobiq;
• ko'zlari xira, va boshqalar.

Agar eroziv jarayoni darhol bir onkolog bilan maslahatlashing kerak, deb gumon bo'lsa iloji asoratlarni oldini olish uchun.

Vitamin retinol. ta'sir

retinol taqchilligiga ta'sir kornealara, bu element, chunki bir vitamin har bir shaxsning kundalik ratsion majburiy komponenti bo'lishi kerak.

Bu sabzi, baliq mahsulotlari, mevalar, jigar va boshqalar topilgan. Bu butunlay zaharli bo'lmagan inson tanasi uchun, chunki taqdim vitamin, yog'da eruvchi va bo'lishi mumkin emas, bu komponentning bir dozasi oshib hisoblanadi.

Bundan tashqari, retinol antioksidantlar ro'yxatiga anglatadi, va saraton bilan bog'liq bir profilaktika chorasi sifatida ishlatiladi. Bu erkin radikallar eng tajovuzkor turlari barcha neytrallashtiradi.

kun kattalar vitamin retinol 1000 mg iste'mol kerak, ammo u maksimal ruxsat doza bu elementning ko'pi 3000 mg taom ekanini ta'kidlash muhimdir.

tokoferol

ko'z kornea kundalik foydalanish zarurligini, masalan, go'sht, losos, jigar, shuningdek, turli moylar, deb mahsulotlari bilan birgalikda bu qismi bayon taqchilligi tokoferol, ta'sir.

boshqa, u katta dozalarda yog 'to'qimasida to'planishi kuchli antioksidant bo'lib, vitamin E tokoferol deb ataladi. Nima uchun kornea E vitamini etishmasligi ta'sir? Bu tokoferol organlari majmuini normallashtiradi va ba'zi jarohat tez shifo targ'ib, deb aslida tufaylidir.

quyidagicha foydali ta'sir etadi:

• Bu diabet uchun oson qiladi va qon shakar tebranishlar bilan bog'liq kasalliklardan azob bemorlarning umumiy ahvoli yaxshilanadi. Bu, shuningdek, Altsgeymer kasalligi uchun amal qiladi.
• E vitamini tokoferol o'zini yangilash hajmi tufayli immun kuchlarini mustahkamlash, shuningdek, qon quyqalar uchun davo sifatida ishlatiladi - bu kapillyar devorlarini mustahkamlaydi.
• Bu teri qarishini sekinlashtiradi.
• , Ayollarda menopoz davomida foydali, bu gormon estrojen etishmasligi bartaraf sifatida.
• herpetik lezyonlarda, oshqozon yarasi va teri boshqa patologik jarayonlar davolash uchun ishlatiladi.

7 IU - kun kattalar, 10 menga bola yuqoriga iste'mol qilish kerak.

vitamin piridoksin

Kornea piridoksin taqchilligiga, ya'ni vitamin B6 bilan ta'sir ko'z emas. Agar bu narsani olishingiz mumkin mahsulotlar qaysilar? Misol uchun, moddalar juda ko'p qarag'ay nonlarni, Horseradish, granat, baliq, Tiramisu, sardalya, dengiz itshumurt va boshqa o'z ichiga oladi.

ko'z olmasining uchun xavfli davri kabi hollarda, ayniqsa, o'tkir bu vitamin, bir etishmasligi bo'lishi mumkin:

• intensiv sport turlari;
• sovuq havoga uzoq vaqt ta'sir;
• oziq-ovqat kelgan oqsillar ko'pligi;
• qiyin vaziyatlar.

Shuning uchun, ko'z sog'liqni saqlash ishonch hosil qilish uchun, va, yuqorida aytib o'tilgan vitamin piridoksin komponent katta miqdorda iste'mol sifatida ayniqsa Shox parda, bunday paytlarda bo'lishi kerak.

ko'z kasalliklari nima?

patologik umumiy Boshqa qanday o'zgarishlar kuzatilishi mumkin?

Kornea vitaminlar taqchilligiga ta'sir haqiqatdir, biz allaqachon muhokama qilgan. Bu boshqa kasalliklar vujudga kelishi mumkin, nima aniqlash uchun bo'lib qolmoqda.

1. Shox parda ta'sirlanish o'ta sezgirlik va sezuvchanlik bilan bog'liq allergik reaktsiyalar.
2. ko'z tomirlari ta'sir, va bu jarayon asab tizimining buzilishi bilan birga bo'lsa mash angiopathy sodir bo'lishi mumkin.
3. Astigmatizm - nurning sinishi buzilishi o'zini namoyon jiddiy patologiya, ya'ni, ob'ektlar, ularning shakli va loyqa yo'qotadi, buzadilar.
4. optik asab atrofik o'zgarishlar ko'z olmasining nerv hujayralari nevralji yoki uzilishi natijasida vujudga kelishi mumkin.

Qanday to'g'ri patologiya taqdim oldini olish uchun? Buning uchun maxsus profilaktika chora-tadbirlar mavjud.

ko'z kasalliklarini oldini olish

profilaktika chora-tadbirlar, mutaxassis muntazam tibbiy tekshiruvlar va ruxsat o'tishlari tavsiya sifatida siz har qanday patologik o'zgarishlar topish bo'lsa.

A muvozanatli oziq bu moddada barcha elementlarning foydalanish bilan defitsit qattiq oqibatlarini oldini yordam beradi.

yosh va ko'rkam qiyofa ko'zini saqlash uchun kompyuterda ishlayotgan gimnastika mashqlar bajaring, va himoya ko'zoynak foydalanish.

har qanday kasallik davolash uchun nisbatan oldini olish osonroq bo'ladi asrlik amaliyot tomonidan ko'rsatilgandek. ko'z sog'ligiga e'tibor har bir shaxs, bu masalada mutaxassislar maqsadga yelkasida to'la xosdir, chunki hushyor bo'lishi va davolash davolash o'rniga profilaktika o'z kuchlarini yo'naltirish bo'ladi.