Miyopi va asthenopia qarshi ko'zlari uchun zaryadlash.

inson hayoti uchun shart uni o'rab ob'ektlarini aniq tasavvur talab qiladi, va u har xil masofada aniq bo'lishi kerak. Faqat bu holda, bir sog'lom inson sifatida qulay va erkin his mumkin. bir narsani "ochiq ko'rinishi" ushlab qolish uchun uzoq vaqt qilish uchun, uni muntazam ko'zlaringiz dam yordam berish uchun mashqlar bajarish maqsadga muvofiqdir. Gimnastika yoki ko'zlari tariflashtirish miyopi rivojlantirish qarshi jang qilish uchun bir tan samarali o'lchov hisoblanadi. Bu funktsional harakatsizligi ko'zlarini oldini turar joy, rivojlantirishga yordam beradi.

Ko'ra loyiq oftalmolog ES Avetisova, moslashish - bu optik ko'z har qanday masofada moslashish uchun faqat mexanizmi hisoblanadi. Ko'pincha odamlar, ularning turar joylarini ham, foydalanish uchun to'xtatish ularning professional vazifalarini va shaxsiy manfaatlarini (filmlar va kompyuterga o'yinlari) tufayli, ko'p kunduzi yaqin ob'ektlar o'z e'tiborini chalg'itish uchun mumkin emas. Bir ko'zlarida navbatdagi ob'ektlar uchun doimo ko'rinadi qachon maksimal kuchlanish bo'ladi. u funktsional miyopi, deb atalgan turar harakat uchun mas'ul bo'lgan siliyer mushak, va bu to'lqin Spasm dan, soxta rivojlantirish boshlashi yoki mumkin. qoida tariqasida, odamlar qilish beparvo , ko'zlari uchun mashqlar kompyuter ishlayotgan yoki burchini o'qish. Bu ochiq-oydin vahiy qo'lga uchun yaqin atrofdagi gözlükçüye borishni va ko'zoynak yoki kontakt linzalari sotib olish oson emas. ko'zoynak taqqan funktsional miyopi juda tez haqiqiy kirib yordam beradi.

Ba'zi iymon kabi ko'zlari uchun zaryadlash, amalga oshirish juda qiyin juda samarali, foydali emas. Faqat juda kelajakda optik tuzatish, shu jumladan, muammolar juda ko'p saqlashingiz o'z odat, ingl mashqlar kirishga kichik harakat qilish kerak bo'ladi boshlangan.

qulay Spasm va miyopi oldini olish va davolash uchun metodlarni besh maxsus guruhga ajratish mumkin.

• Tuzatish va optik optikasi profilaktika ta'siri. Bu faqat ta'lim o'zi paytida ishlatiladi optika yordamida, bilan, ko'zlari uchun maxsus zaryad bo'ladi. Tan shunga o'xshash mashqlar rejasi ES o'zgarishi mumkin bo'lgan ob'ektiv bilan ta'lim etiladi Avetisov - ramiz Matz, sun'iy qochirish optik va uzoq mikrozatumanivanie Dashevsky, farqlanadigan dezakkomodatsiya, tomonidan silkinib VV Volkov, LN Kolesnikova, fiziologik optik massaj VV Kovalenko, va hokazo Bu sessiyalar oftalmologik jarrohlik, bir necha kurslar olib boriladi. miyopi bilan ko'zlari uchun bu zaryadlash juda yaxshi samara beradi.
• turar joy ta'sir dorivor moddalar foydalanish. U erda ishlatiladigan dorilar tsikloplegiki-kabi "atropinni". U turar to'liq bloklari, shunday qilib kerakli razryadi siliyer mushak berib.
• Fizioterapiya ta'siri. Ular, shuningdek, davolash lazer ega tibbiyot muassasalari, elektr ogohlantirayotgan, boshqalar devorlari doirasida amalga oshirilmoqda
• UG uslublarini ko'z zaryadlash Bates yoki o'zgartirish. tashqari, va intraoküler: uyda mumkin Bunday mashqlar, tananing barcha muskullari o'rgatish. oddiy mashqlar - u shishasiga ob'ekt hisoblanadi. quyidagicha Uning printsipi: ko'z darajasida bir oyna bo'lmasiga, biriktirilgan qog'oz doira 1 metr undan va uning ko'zlarini tikdi. So'ngra shisha ortida eng olis ob'ektga qarash uzatiladi. So'ngra yana, shisha ob'ekt ko'rinishini "aylanadi". Shunday qilib, uzoq ob'ekt qadar bir necha marta qilib aniqroq bo'lmaydi. Bu mashqlar har kuni amalga oshirilishi lozim.
• Maxsus kompyuter dasturlari. Ular ko'z mushak apparati, dam olish va miyopisi rivojlantirish ruxsat berilmaydi.