Ginger vazn yo'qotish ovqat: qanday ildizi ajoyib choy demlemek uchun

Har bir ayol, bir chiroyli, jadal arbobi orzu. Lekin, nima, agar mukammal shakllari yog 'ko'proq ortida yashiringan? tana sizga mukammal sport, sog'lom ovqatlanishni, shuningdek, albatta, har bir ayol biladi, parhezning har xil, yordam beradi qiling. mashhur bo'lib, so'nggi yillarda zanjabil xun magniy, natriy, texnik kremniy, marganets, kaliy, kaltsiy, Chromium, temir, niacin vitamin B ichiga olgan davolash va tiklovchi agenti sifatida tanilgan zanjabil ko'p asrlar: va yaxshi Shuning uchun vazn yo'qotish uchun vitamin C, va hokazo. Bundan tashqari, ma'lum bir ta'mga va hid beradi gingerol - tufayli maxsus moddalar borligini 100 g va uning asitlilik atigi 80 kkal - bu holda, mahsulot juda past kaloriyali bo'ladi. ildizi navlar choy, bir isitish ta'sir ko'rsatadi, shuningdek, haddan tashqari ishtahani bartaraf yordam beradi. vazn yo'qotish uchun zanjabil ovqat rioya qilish juda oson, shuning uchun gap. Siz uning odatdagi oziq-ovqat tark yoki mahsulotlar har qanday alohida majmuini ichish shart emas, u ildizi yasalgan mazali choy ichish kifoya, bir necha marta, bir kun (yana aniq ko'rsatmalar, keyinchalik, bu maqolada qarang), va yog 'asta-sekin sening bel va dumba tark etadi. Albatta, vazn yo'qotish uchun eng yaxshi kuzatib zanjabil ovqat, un, shirin, yog'li, spirtli voz - shunday kilogramm tezroq borish. Endi bu foydali mahsulot asosida choy qilish qilaylik.

ratsion asosiy qoidalari zanjabil choy foydalanish bilan ozishga

, Eng muhimi, oddiy ildiz, asal va limon oldindan ta'minoti sharob tayyorlang. Bugungi kunda, mahsulot assortimenti siz har qanday supermarketda xarid qilishingiz mumkin. Agar ko'proq tatib choy retseptlar birini tanlang.

1-usul

Unga ko'ra, zanjabil barcha ehtiyoj bor. bir termos ichida ingichka tilim va joyiga kesib Peel bir o'rta ildiz. Barcha qaynoq suv soling va bir kechada yoki hech bo'lmaganda bir necha soat davomida tursin. ovqatdan oldin yarim stakan englar. Agar alohida, olishda ta'mi yoqtirmayman bo'lsa, choy bir oz asal va limon sharbati bir osh qoshiq qo'yish mumkin.

2-usul

issiq suv 200 ml boshiga yarim choy qoshiq yangi zanjabil nozik grater tezligini maydalab. suv og'irligi qaynoq quyinglar (masalan, 2,5-3 soat. L. Siz suv bir litr kerak bo'ladi) yashil yoki kiritish, qora choy , va yarim soat kuting. Shundan so'ng siz ovqatdan oldin yarim stakan yoki ovqatdan orasidagi ishtahani bostirish uchun drenaj va foydalanish ichish kerak. Faqat oldingi tartibga solish kabi, ta'mi uchun, siz asal va limon sharbati qo'shishingiz mumkin.

usul 3

Bu parametr zudlik qisqa vaqt ichida ikki yoki uch kilogramm qutulish uchun yordam beradi. 20g zanjabil va chinnigullar issiq suv 1 200 ml - nisbatda ildiz va sarimsoq oling. qaynoq suv bilan qamrab masalliqlarni aralashtiring va kamida 15-20 daqiqa davomida tark. Axir, kibirli va ichimlik ovqatdan oldin yoki tuyadi, bostirish uchun.

Albatta, vazn yo'qotish ovqat zanjabil ularning holatlar mavjud. har qanday o'xshash o'simlik mahsulot aniq bir dori xususiyatlarga ega kabi barcha so'ng, u nafaqat bir dori bo'lishi mumkin - bu holda, yaxshi yordamchi ham zahar tuyadi, bostirish va yog'larni parchalash, balki. Ehtiyotkorlik bilan tavsiya qilinmaydi ildizi choy foydalanish bo'lgan hollar quyida o'qing.

Ginger ovqat vazn yo'qotish uchun. Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

quyidagi kasalliklardan azob bo'lsa Afsuski, siz, vazn yo'qotish, bu usuli foydalanish mumkin emas:

• oshqozon-ichak trakti bilan muammolar;
• jigar yoki o't pufagi kasalliklari;
• zanjabil choy yoki boshqa moddalar uchun allergik;
• bosimli kema yoki masalalar bilan.

Bundan tashqari, bu parhez homilador yoki emizikli ayollar uchun tavsiya qilinmaydi kuzatish. sog'lik, barcha huquqiga ega barcha boshqalar, osonlik mo''jiza choy foydalanib, oyiga 4-5 kg gacha yo'qotish mumkin.

vazn yo'qotish uchun Ginger ovqat. Sharh va foydalanish uchun tavsiyalar

Albatta, juda shaxsiy kilogramm va'da zarar. Axir, odatda, kimning vazn o'sha tavsiya raqamlarni 20-30 kilogramm oshadi, va to'g'ri ovqatlanish bilan sharob iste'mol, vaznini kamaytirish istayman yana ozgina ayollar yoki erkaklar ancha yaxshi natijalarga erishish mumkin. Lekin ideal parametrlarini erishish uchun bo'lganlarga, siz uzoq vaqt davomida oy yoki undan ko'p boshiga 2-3 kg barqaror natijasida tayanishi mumkin kilogramm faqat bir necha yo'qotish kerak. Agar istardim, u juda bo'lmasligi mumkin, lekin bu taom tez vazn yo'qotish va'da o'sha ko'proq izchil natijalar beradi. Eyish zanjabil choy, siz kelaverishdi kgs hech senga qaytib bo'lmaydi ishonch hosil bo'lishi mumkin.