Energiya Rejim tarkibi. funktsional oziq-ovqat qo'llash va samaradorligini xususiyatlari

Har bir ayol ideal uchun og'irlik kamaytirish uchun bunday tarzda eb, keyin erishilgan darajaga yopishib qanday o'rganish talab qilmoqda. Biroq, bu barcha uzoqdir erishish uchun. Shunday qilib, o'rniga sport zali, qo'lida o'zingizni olib professional diyetisyen maslahat va ishtirok etish uchun ega, xonimlar nozik yana ularni qiladi sehrli hap uchun pul to'lashni afzal. Albatta, Xitoy kapsula uzoq fosh qilindi, ularning salomatligi haqida Xavotir emas yagona qo'llash, lekin ko'p ichimliklar sog'lom oziq-ovqat variantni ko'rib chiqildi va faqat uning mashhurligini oshirish etiladi. Bugun, bizning maqsadimiz o'zingiz uni ishlatish yoki yo'qligini xulosa qilish mumkin batafsil Energiya Diet tarkibini tahlil qilish, va faqat bu moddiy har asosida hisoblanadi.

Agar vazn yo'qotish va vazn nazorati uchun imo ishora foydalanish xohlaysizmi, Bas,

Aslida, yaxshi unga holda, albatta, mumkin. albatta ishlab chiqaruvchilar bo'lsa-da, biz bu tez ozish va uni qaytarib ololmasa uchun yagona yo'l ekanini ta'minlash qiladi. u haqiqat bir don kukun zarur miqdorini o'lchash uchun etarli bo'ladi, va siz oqsil va kam yog ', bir poda o'z ichiga oladi tayyor mahsulotni olish. an'anaviy oziq-ovqat tayyorlashda bu takrorlang mumkin, lekin ma'lum bir bilim, ko'nikma va bo'sh vaqt talab qiladi. Siz o'rganish kerak bo'ladi mahsulotlar, tarkibi sizning stolda, va sizga bir oqsil yaxshi dozasini, bir necha foydali (murakkab uglevodlar), yog 'kislotalari, tola, vitaminlar va minerallar berish kishilarga tanlang. Ular qimmat, mexnat uchun muqobil bo'ladi. Biroq, AQSh birinchi energiya xun, shu jumladan nima tushunish qilaylik, va, albatta, biz tanasi uchun foydali bo'ladi.

Sport oziqlanish, normal va energiya Diet

Bugun siz aslida mo'ljallangan nima uchun bo'lgan bir aralashtirib mumkin kokteyllar barcha turlari kabi turli bor. Shunday ekan, keling, birgalikda qaraylik. so'zi "kokteyl" oqsil tushunchasi bilan ongida boyitganligi qildi. Biz sport ovqatlanish haqida bormoqda Ammo, bu qoida faqat ishlaydi. Bu, albatta, toza oqsil manbai hisoblanadi. oziq-ovqat Har qanday nafaqat oqsil balki semiz o'z ichiga oladi, lekin kokteyl deyarli sof oqsil beradi.

O'rtacha oziq-ovqat - biz vitaminlar, minerallar, yog'lar, oqsillar va an'anaviy mahsulotlar uglevodlar zarur bo'lgan barcha olish, bu. tanamiz bu oziq-ovqat turli hazm ta'minlash uchun moslashgan, chunki, bu, eng optimal va muvozanatli versiyasi. Nihoyat, uchinchi variant. Energiya Rejim tarkibi - bu barcha zarur materiallar mukammal muvozanatli shaklidir, ya'ni, bir xun bo'ladi. Aslida - Bu, albatta, yo'q keraksiz kaloriyalar bilan haddan ortiq ideal mahsulot legkousvayaemy, va zarur energiya bilan tanani beradi.

Bunday mahsulotlar Nega endi aylanib favqulodda qonun

Albatta, javonlar hech narsa hech qanday qiyinchilik Agar ish va barqaror daromad bo'lsa, qoidalarni muammolar paydo bo'lmaydi, bor, oziq-ovqat bilan qoldi. Biroq, bir kishi o'sadi oziq-ovqat va zamonaviy oziq-ovqat sanoati sifati uchun talablar, ularni qondirish mumkin emas. Bizning stolga muntazam paydo mahsulotlar Eng - u bo'sh uglevodlar, va yog 'bilan, ba'zan aralash bo'ladi. Ya'ni, barcha organlari va tizimlari uchun etarli oziqlanishi, mumkin emas, chunki oziq-ovqat, yuqori kaloriyali, lekin bir "uyali ochlik" olib kelishi mumkin, deb. Energiya Rejim tarkibi - bu muhim tana moddalarning to'liq qator. Bu tayyorlash va xun muvozanatni nazorat qilish uchun etarli vaqt yo'q odamlar uchun ayniqsa to'g'ridir. sizga sog'lik va uzoq umr beradi, bu kam kaloriyali mahsulot, barcha organlar va yog'lar, oqsillar va uglevodlar, mineral va vitaminlar bilan to'la bir to'siq tizimlari bilan ta'minlash orqali barcha metabolik jarayonlarni tashkil yordam beradi. Siz uni tanangizni oladi, deb tushunish qilish batafsil mexnat tarkibini ko'rib chiqaylik.

birinchi topgan - bir protein

vazn Lifter ko'p - Ko'pchiligimiz protein chayqagancha, deb ishonaman. Aslida, aholining eng oqsil etishmasligi aziyat chekmoqda. Bu ayollar juda sodda bo'lgan ratsionida turli buzishni, ko'p xun tufayli emas. Bu murakkab energiya Rejim oladi aniqlash. Mexnat tarkibi ikki ichiga olgan oqsillarni turdagi. Bu hayvon oqsil, bir konsentratini ya'ni sut oqsillarni shaklida va sabzavotchilik bir izolatı oqsil soya. bu tana mustaqil ularni ishlab chiqarish mumkin emas, muhim emas - Shunday qilib, kokteyl deyarli yarmi, ular orasida 18 aminokislotalar o'z ichiga oladi.

Yog'lar va uglevodlar

Biz bu elementlar bizning bu xabardor tana, va kompleks energiya Diet yaratuvchilari uchun teng darajada muhim va zarur ekanligini unutmaslik kerak. bir mexnat tarkibi - Bu, albatta, juda ko'p erkak va ayollarni eski tush ifodasi hisoblanadi. Bir mahsulot barcha zarur bilan tanani ko'rsatish imkoniyatiga ega bo'ladi, va u juda yaxshi muffles ochlik ham oldindan chirt yumib oldi, or-va kabi, ortiqcha qiyin. Bu mahsulot ikki xil uglevod tomonidan ta'minlanadi. Bu bir zumda og'ziga qaytarib so'riladi va ochlik haqida unutish etadi glyukozaning hisoblanadi. Ikkinchi uglevod - kraxmal va maltodekstrin. U sizga doimiy ochlik haqida unutishga va mazali biror narsa eb uchun ishtaha anglatadi, asta-sekin so'riladi. Bundan tashqari, bunday hissa moddalarni olganda istisno.

yog'lar

odamlarning aksariyati semizlik qarshi kurashda bu mahsulotni qabul qilish boshlangan bo'lishiga qaramay, lipidlar, bizning hokimiyat muhim bo'lgan elementlardir. Va u katta plus murakkab Energy Diet ekan. Mahsulot tarkibi o'z ichiga oladi so'ya yog'i. Va yaxshi Shuning uchun, haqiqat bu vitamin E, katta miqdorda o'z ichiga oladi. Boshqa yog'lar ham taxminan u bilan solishtirib bo'lmaydi. Lekin u saraton hujayralarining o'sishini urug'ni bir tabiiy antioksidant hisoblanadi. So'ya yog'i 30 dan ortiq mineral o'z ichiga olgan va 98% hazm.

Tolalar, vitaminlar va fermentlar

Va biz energiya xun ishtirok demontaj qilish davom etmoqda. Power tolasi bilan ishlanadi. Ishlab bizning oshqozon faqat suyuq mexnat hazm mumkin ekanini tushunib, shunday hindibo dan chigirtka loviya konteyner va damlamalari ham o'z ichiga oladi. Tabiiy tolali ichak normal faoliyat ko'rsatishi uchun zarur bo'lgan, shuning uchun u katta e'tibor qaratildi, deb bejiz emas. tana bir soat kabi funktsiya uchun, u energiya Rejim foydalanish uchun asosiy taom (kuniga bir yoki bir necha marta) o'rniga kifoyadir. tarkibi tahlil, bu tanangizni zarar emas, albatta, bir nozik murakkab, deb aytilgan. U 12 vitaminlar va 11 minerallarning vitamin-mineral kompleksi to'ldirilsin.

tabiiy antioksidantlar

Bundan tashqari, biz Acerola olcha ekstrakt bilan mavjudligini qayd. Bu, bundan tashqari, ta'sir regenerating qila oladigan antioksidlovchi chempioni, C vitamini ajoyib manbaidir, va. Royal jele sifatida murakkab hujjatlari tashkil topgan guruh B manbalari, asalarilar yashirmoq modda sifatida. Nihoyat, men bir necha so'zlarni aytmoqchiman qaysi haqida so'nggi qismi, bu fermentlar bo'ladi. Qattiq protein hazm qilish, va bu moddalar o'z vazifasini osonlashtirish. Ya'ni, siz, shuning uchun, g'ayrat va hayot, shuningdek, engillik va faoliyatini oziq moddalar, bir qator olish va.

bit Analytics

Biz bu mahsulot haqida gapirib barcha, biz ishlab chiqaruvchilar o'zlari, yoki aksincha nima ular risolalar yozish so'zlaridan bilaman. u kelajakda bir mukammal mahsulot yoki hali og'ir bo'lgan muammolar uchun yana bir davolovchi vosita hisoblanadi, u sizga. Shuningdek Energiya Diet sotib sifatida yoki yo'q. mahsulot tarkibi, qutida, reklama maqsadida bir rangli Maqtovlar ko'proq aytish mumkin. ning batafsil Bu qaraylik. Siz 450 g og'irlikdagi va 1800 rubl turadigan, va siz sog'lom va go'zal qiladi Magic tarkibdan o'rganish tayyor qutichani sotib oldi. Va siz birinchi narsa - engil ajablanib. Birinchidan, mahsulot energiya Diet huquqiga mahsulot sifati, kabi bo'lmasligi kerak, ta'mga va rang, ajralish moddalar va boshqa qo'shimcha o'z ichiga oladi. tarkibi tahlil joylashgan soy oqsil (eng bir qismidir komponent, o'rniga, ya'ni) birinchi joyda zabt etish uchun davom etmoqda. Bu keyingi buzuq amino kislotalar bilan sabzavot oqsil eng arzon manbai hisoblanadi. Ikkinchi o'rin tez uglevodlar esa - dekstroz. juda tez uni hazm, va oz jismoniy faoliyati bilan yog 'ichiga jo'natilmasligi mumkin. O'sha vazn yo'qotish komponent uchun qulay yaxshisidir emas ofis ishchilari uchun.

sut oqsili tarkibi uchinchi o'rinda. Bir tomondan - bu zot ancha sifatli oqsil, lekin uning joylashgan joyi uning bir qismi aniq dominant emasligini ko'rsatadi. Nihoyat, biz barcha ortiqcha yutish, bir cho'tka kabi ichak orqali o'tadi sachratqi damlamalari, ya'ni, erimaydigan tolalar, olish. Lekin kundalik doza uning juda kichik, faqat beshdan bir qismi sifatida. Nihoyat, soya yog'i - bu foydali mahsulot, lekin amalda bir xil xususiyatlarga va zig'ir yog'i, va boshqa ko'plab bor.

Ichiga uchun

ishlatish yoki funktsional oziq-ovqat energiya Rejim? tarkibi u pul ko'p sotiladi soya oqsil, shakar va quruq sut, bir aralashmasi ekanligini ko'rsatadi. mahsulot 100 g, biz past sifatli oqsil 37 g, 44 g karbongidrat, yog '9 g va tolasini 6 g olish. savol, nima uchun yuqori sifatli, sport sotib hosil protein kukuni tolasi, vitaminlar va minerallar bilan boyitish va har qanday o'simlik yog'i, bir qoshiq ichish? Natijada o'xshaydi, va tana juda yaxshi his qiladi. Shu bilan birga siz protein imo ishora uchun professional aralashmalaridan katta qadoqlash berilgan, hatto bir oz kamroq sarf bo'ladi.