Biz kefir bilan ro'za kun tashkil etishga qaror? Sharh to'g'ri xulosalar qilishga yordam beradi

Go'zal tanasi - yaxshi sog'lik bir ko'rsatkich, bu ko'p shifokorlar iymon qanday bo'ladi. Lekin, bu natijaga erishish uchun, u juda harakat qilish zarur. Bu go'zal bir tana uchun ishlatish uchun zarur bo'lgan deb aytiladi. mukammal shaklga ega bo'lish uchun, siz sport mashq va to'g'ri ovqatlanish rioya qilish kerak.

Parhezshunoslar parhezning turli taklif etamiz. faqat qat'iy ma'n bir kefir shifokorlar o'tirib bo'lsa-da, eng mashhur, kefir hisoblanadi. Bunday mono-ovqat organizm uchun ba'zan xavflidir. oqsillar, yog'lar, uglevodlar va vitaminlar: Inson hayoti barcha qismlarining talab qiladi. eng muhim narsa - sen ularni qanday foydalanishni bilish kerak. Juda yaxshi ro'za kun kefir. tez-tez, ularni ishlatish odamlar o'tilganlik sanasi jurnal sahifalarida topish mumkin.

Kefir - eng foydali mahsulot biri tufayli unda mundarijaga sut kislota bakteriyalar beneficially butun organizmni ta'sir: ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi, immunitetni, normal almashinuvi oshiradi. ro'za kuni qatiq va olma faqat mahsulotlar bo'lsa, tana butunlay ortiqcha toksinlar tozalanadi mumkin. Eyish qatiq kundalik misol, siydik, yurak-qon tomir kasalliklari, ateroskleroz va boshqalar uchun, ko'p kasalliklar qutulish yordam beradi.

Agar siz allaqachon ortiqcha vazn bilan bog'liq muammolar bo'lsa, siz faqat kerak ro'za kun kefir. Sharh ko'pincha usuli podobnymu murojaat odamlar natijalari bilan tanishish uchun yordam beradi. Parhezshunoslar kabi kefir ovqatlanish, turli foydalanishni taklif kefir, olma, qatiq, tvorog, kefir, bula, kefir parhez bir necha kun davomida. Ingliz kefir ovqat bor deb atalmish etiladi. U eng qiyin biri hisoblanadi, lekin u bir necha kilogramm vazn yo'qotish mumkin. Bu qatiq, pomidor sharbati va selin olma tashqari, o'z ichiga oladi. Barcha mahsulotlar o'n ikki kun davomida o'ziga xos naqsh iste'mol qilinishi kerak.

ozishga eng oddiy va yaxshi yo'li kefir bo'yicha ro'za kuni hisoblanadi. Eksperiment Ushbu turdagi Sharh har qanday sog'liqni saqlash jurnalining topish mumkin. Bu kun qat'i nazar, mavjud sharoit va yoshdagi, barcha insonlar uchun juda yaxshi. "Tozalash" kuni Bunday. Bu maqsadlar past kaloriyali yogurt foydalanish uchun yaxshidir.

Agar kefir, sanasi va tavsiyalar bilan ro'za kun tashkil qaror qilsangiz faqat ommaviy axborot vositalarida topish kerak. Siz ular bilan tanishib va xulosa qilish kerak. eng yaxshi va yana mag'firatli - bula kefir ovqat. har qanday sabzavot va mevalar - Mana, kunning birinchi yarmida bir qatiq, va ikkinchi asosiy narsa, deb. Bu nur salatlar, sabzavot yoki meva turli bo'lishi mumkin. Ular, shuningdek, sabzavot supiki yoki Ragout pureed mumkin.

Sizning hayot kun kefir ro'za bo'ladi bo'lsin. Sharh, endi sizniki, jurnallarda topishga harakat. eng muhim narsa - o'zingizni va tanangizni sevishni. Bu yuzi, qo'llari va soch, balki arbobi uchun emas, balki faqat nazorat qilish uchun zarur. sog'ligingiz haqida jiddiy.