Taqiqlar va cheklovlar: gipertenziya uchun Diet

Gipertenziya - ko'pincha zamonaviy tibbiy amaliyotda tashxisi keng tarqalgan kasallik hisoblanadi. Nihoyat, u ayniqsa, keksayib, davolash uchun juda qiyin, lekin u asoratsiz ekanligini ta'minlash va sezilarli darajada qaynoq sonini kamaytirish uchun ancha mumkin.

usullari gipertoniya davolash , eng turli va bemorning kasallik va individual bemor o'ziga xos yosh guruhida bog'liq, lekin baribir, samarali davolash murakkab va shifokor tomonidan boshqariladi bo'lishi kerak. Bundan tashqari, davolash mustahkamlash qismi to'g'ri, sezilarli darajada umumiy gipertoniya bemorlarni osonlashtiradi va qo'shimcha bosim dalgalanmaları sabab bo'lmaydi kundalik nonini, tanlanadi. ning gipertoniya uchun parhez bo'lishi kerak nima batafsil o'rganish uchun harakat qilaylik.

"Etishini" dan Mahsulotlar

to'liq gipertoniya bilan kundalik menyu bemorlarga chiqarib tashlansin mahsulotlar ayrim toifalari ham bor. Shunday qilib, u tarkibda kofein bir oshiqni, ya'ni, qahva, kakao va kuchli choy olingan mahsulotlar tana xalos qilish kerak. Bundan tashqari, u achchiq oziq-ovqat, tuzlangan, dudlangan go'sht, konservantlar va ziravorlar eb emas tavsiya etiladi.

gipertenziya uchun parhez ham ya'ni, sotib olish semiz taomlar, bartaraf yog'li baliq, go'sht va qattiq yog'lar, baliq yog'i , va muzqaymoq aqlli emas. cheklovlar ro'yxati Yog' mahsulotlari va alkogolli ichimliklar gipertonik menyusida ko'zda tutilmagan keldi. ko'p hollarda, yaxshilik qizil sharob bir shisha hali zarar, lekin juda zid bo'lmaydi-da.

guruhdan Mahsulotlar "cheklashlar"

Lekin gipertoniya uchun parhez faqat "non va suv" o'z ichiga oladi, deb o'ylamang. shu mahsulotlar va tatib ruxsat berilgan ovqatlar, lekin cheklangan miqdorda ham bor. Avvalo, u tuz va shunchaki nomaqbul, haddan tashqari tuzlanma kundalik iste'mol kamaytirish uchun zarur. Shunday qilib, u tuz qo'shib holda oziq-ovqat tayyorlash uchun tavsiya etiladi, ammo u oz allaqachon tugagan shaklida ba'zi tuz qo'shing. Shunday bo'lsa-da, u klyukva lazzati, limon kislotasi, dolchin, petrushka, ukrop va shifrlamoq yordamida taomlarni qo'shib, bir kelishuv yechim topish mumkin. qaytarilish tuz holda butunlay kundalik xun olib chiqish uchun zarur.

Shuningdek, cheklovlar shakar, murabbo, asal va shakar, va bunday smetana va sariyog 'kabi hayvon yog'lari bilan vakili hazm uglevodlar, qo'llaniladi. birinchi kurs ko'rinishida suyuqlik iste'mol qilish, kuniga 1,2 litr dan oshmasligi kerak.

guruhdan Mahsulotlar "tavsiyalari"

Shunday qilib, siz "gipertoniya" tashxisini nima ovqat mumkin? Diet birlashma afzal qaynatilgan oriq go'sht va baliq, kundalik menyuni talab qiladi. Bundan tashqari, tavsiya etilgan fermentlar sut mahsulotlari va don grechka, suli va tariq kabi tiniq, bo'ladi. yorma, sut, meva, va oriq go'sht mazmuni bilan birinchi kurslar, shu jumladan, asosan sabzavot osh va vegetarian, ikki marta, bir hafta ko'pi bilan egan bo'lishi kerak. Shuningdek foydali yangi meva va sabzavot, va ko'proq magniy, boy oziq-ovqatlar kaliy va lipotropic elementlar.

Alohida e'tibor gipertoniya kaliy va magniy qabul qaratish lozim. kaliy to'qimalardan ortiqcha suyuqlik olib tashlanadi va magniy, o'z navbatida, qon tomirlari ustida tomirlarni kengaytiruvchi ta'sir ko'rsatadi va krampların oldini olish hissa samarali yurak mushak faoliyatini rag'batlantiradi va u ma'lum. gipertenziya uchun parhez ko'p sabzavot, meva va tabiiy sharbatlarni topilgan bu minerallarning tüketilmesinin tavsiya, shuning uchun.

Baribir, yaxshi ovqatlanish, tavsiya etilgan kasalda har klinik holda alohida-alohida faqat mutaxassis tanlangan bo'lishi kerak.