Biz baxtli hayot qurish qilinadi. Qanday o'tmishni unutish uchun

bir gap bor: "O'z shaxdam qadam bilan kurash to'lqin emas keyin." Lekin ba'zan siz qilmang, o'tmishini ijro zararli so'zlarni g'azab jaziramasidan dedi ular bilan tark, ertami sevib o'tgan kishilarga qaytishni istayman toshma harakatlar. Ba'zan u o'tmishini unutish mumkin emas ko'rinadi. Bu, bezovta, zaharlar mavjud, chidab bo'lmas og'riq keltiradi og'riydi.

Lekin u o'tmishda yashab bo'lmaydi. Qat'i nazar ortda qanday alamli bu safar mumkin, tuzatilgan mumkin emas. yashash uchun. Lekin qanday qilib buni? Qanday juda ko'p og'riq olib, o'tmishni unutish uchun?

muammosiga ikki echimlar bor. birinchi - eng oddiy. Siz asta-sekin nafaqat o'zlari, balki boshqalarning hayotini zaharlanish, g'azab yoki zarar kundalik og'riq boshdan, uning xafa eslashingizni ketdi nima haqida o'ylab davom mumkin.

Ikkinchi yechim yanada murakkab, ammo samarali bo'lgan. Siz unutilib botib qilgan barcha qo'yib kerak. qo'shiq kabi, eslab: «. Siz kechirmasangiz, u mag'firat va qo'yib qo'ymang" O'tgan hali o'tkaziladi. tekislab Tuyg'ular, g'am pasaymayapti. Lekin salbiy xotiralar qutilish uchun, siz ular haqida o'ylash emas o'zingizni majbur qilish kerak. Bu kuch. Axir, siz sevgan bir kishi kundalik g'amxo'rlik boshdan qanday, u qaytib bo'lmaydi, va hayot u oldin edi, nima bo'lishi mumkin emas edi.

Agar o'tmishda hayot fotosuratlarni osilib qaysi devorga duch deb tasavvur qiling. Ular rang-barang, tiniq, yorqin bo'ladi. Va ulardan faqat bitta qora-oq, so'nib. unga yaqindan ko'ring. Ha, bu yoqimsiz, u yaralarini qayta. Lekin juda ko'p yorqin va yorqin tasvirlar bor. Aqliy narigi burchagida rasm harakat. o'zingizni ayt: "Hayot davom etadi." Va keyin ruhiy kelajak hayot yorqin rangli rasmlar devorga osib harakat qiling.

yangi biznes o'zingizni oling. Qat'i nazar, u nima: nabiralari yoki yangi ish g'oya amalga oshirilishini ko'tarib, xor aylana qo'shiq, yangi do'stlar majlis. Agar shartnoma ko'rsangiz siz yo'l yoqasiga tushib, o'tmishni unutish uchun qanday savolga o'zini bag'ishlashga baxtli bo'laman, lekin juda oxirgi vaqt davomida, faqat yoqimli, balki bir oz qayg'uli, lekin xotiralar jarohatlangan yo'q bo'ladi. Faqat, bu sizga kerak, harakat qilish kerak o'zingizni yaxshi ko'raman.

Qanday o'tmishni unutish uchun? Bu psixologik kitoblar yuzlab yozilgan. Lekin ularning hammasi bir narsa uchun pastga qaynatish: Buning uchun, siz qattiq mehnat qilish kerak bo'ladi. Agar o'zim ustida ishlash rad bo'lsa, yaratish o'zini o'zi vayron afzal, bo'lg'usi oddiy bo'lmaydi.

Agar o'tgan unutish uchun qanday savolga javob oldin, tegishli metodologiyasi tanlang va eng muhimi, deb o'ylayman, harakat qilish. Siz nima tanlash kerak - doimiy o'z-o'zini urish, va abadiy ko'z yoshlari yoki baxtli kelajak, qaysi ko'plab xatolar najot va yashash uchun davom ettirishingiz mumkin takrorlash bo'lmaydi? Bu sizga bog'liq. Agar hayot davom ettirish uchun qaror qabul qilsangiz, o'zingiz uchun achinaman, va najot topmaslar.

tashvish boshqa masala ko'p mavjud. Qanday haqorat unutishga? Nima u to'g'ri bo'lsa, u kishi, kamsitilgan haqorat yoki oddiygina xiyonat, tuyuladi?

Birinchi jarohati sabab tushunishga harakat qiling. Birdan siz faqat juda bo'rttirib? No? Keyin siz xafa nima tushunishga harakat qiling. Balki o'zingiz bunday munosabat sabab bo'lishi? Yoki, ehtimol, odamlar faqat siz farq yo'q narsa ko'rishni bo'lsin bo'ldim, lekin juda mohirona buni qilmadi? Yoki holatlar balki faqat baxtsiz?

Endi nima uchun, aslida, siz mag'firat istamayman, bu haqda o'ylash? Ehtimol, siz uchun foydalidir. Ko'pchilik tavba insonni kechirib bo'lmaydi, ularning izzat oshirish uchun harakat qilmoqda. o'z muvaffaqiyatsizliklar yoki kamchiliklar uchun zulm malomat to'g'risida. O'zingiz bilan halol bo'ling. uning chuqur g'azab uchun sabab xabardor so'ng, darhol oson bo'ladi.

salbiy tiklash harakat qilib ko'ring. Ko'pchilik yo'llari. Siz sport zaliga ketadi boshlash yoki jang san'ati bir doira o'qishlari, eski ovqatlarni ezish, albatta, mumkin. Faqat emas mojaro bilan bog'liq boshqa odamlar, uni amalga tutmang.

Nihoyat, eng muhim narsa. o'zingizni mag'firat va sevish uchun bilib oling. , Vaqtida to'xtatish o'tdi, nima uchun xafa bas ega bo'ling. Axir, hamma narsa hayotda, ertami-kechmi nihoyasiga keladi, va xato qilmang odamlar, sodir bo'lmaydi.

O'zingiz ustida ishlash va baxtli bo'lish.