Prenatal Depressiya: sabablari, belgilari va davolash

Prenatal depressiya - homilador ayolning salomatligi yomon ahvolda sabablaridan biri. Va u har qanday ayol uchun bunday sehrli vaqt saqlamoq mumkin tuyuladi? Men bo'lg'usi onalar har bu noxush hodisaning haqiqiy sabablarini tushunish lozim holda, bir bahona topish ishonch hosil emasman. Biroq, bu erda Homiladorlik davrida ruhiy tushkunlik qiladi va u qanday namoyon bo'ladi?

Davlatimiz General xususiyatlari

Homilador ayollarda depressiya faqat tug'ilishidan oldin darhol sodir bo'lgan bir anglashilmovchilik bor. Ammo bu unday emas. Bu bolani ko'tarib, har bir bosqichi o'ziga xos xususiyatlarga ega, homiladorlik davomida ayol bilan birga mumkin.

distemper Ba'zi alomatlar faqat bir ayolning organizmida gormonal o'zgarishlar bilan bog'liq, va shuning uchun ular vaqtinchalik va o'tkinchi hodisa sifatida qabul qilinadi, lekin boshqalar yanada murakkab tabiati ega bo'lishi mumkin. Shuning uchun, homiladorlik depressiya tug'ish davriga qarab turlicha davolanadi.

birinchi uch oylik muddat

Bu homiladorlik psixologlar sifatida murojaat "rad davri." toksikozlari - Ayniqsa, bu yoqimsiz alomatlarini yo'q ayollar uchun tipik hisoblanadi. davri hisobga qiziqarli o'rnini olishi va ularning kundalik hayotini o'zgartirishga ayollar bezovtalangan rad bilan xarakterlanadi.

Homiladorlikning dastlabki uch oyida hissiy ayol fon

ruhiy holat, asabiylashish va tajovuzkorlik - Bu bosqichda uchun juda normal hisoblanadi. Ko'pchilik erkaklar o'z homilador xotini ularga nisbatan sovuq bo'ladi, deb e'tibor bering. katta stress boshdan bu davrda bir ayolning organi deb hisobga olib turib. Bu o'z navbatida, ayollarda ruhiy tushkunlik qo'zg'atishi mumkin, oila, farqlarni olib kelishi mumkin.

umumiy noxush alomatlar cho'zilgan bo'lsa, homilador ayol nufuzini hissiy holati yaqin e'tibor bering. Bir odam xotini bilan munosabatlarga barcha qo'pol lahzalarni ketkazish va ijobiy tarzda modernizatsiya bo'lsa, homiladorlikning birinchi uch oylik muddat voqeadan holda o'tadi.

ikkinchi trimesterde

Homiladorlikning bu bosqichda har bir o'tgan kun ko'proq va ko'proq ayol o'z holatiga xabardor bo'lib bilan faol oshqozon, o'sishni boshlaydi allaqachon. Va, qoida tariqasida, bu xabardorlik u voz kerak edi va u bola uchun fido qilgan, nima bo'lgan odatdagi hayot, o'zgartirish kerak edi qanday fikr bilan bog'liq.

Homiladorlikning bu davrida boshlangan ko'plab yangi mashg'uloti kashf va hayot yo'li o'zgartirish intiladi. Ba'zi, bo'yoq uchun, boshqalarni naqshli pazandachilik san'ati kurslarida yozilgan boshqalar boshladi. bir ruhiy tushkunlik tushib xavfi, bu uch oylik muddat eng past hisoblanadi.

Biroq, organizmda o'tkir jismoniy o'zgarishlarni boshdan o'sha ayol (o'sayotgan qorin, orqa og'riq, qo'shma og'riq va boshqalar), ayrim psixologik kasallikka duch mumkin. shaxsning jismoniy va psixologik holati juda yaqindan bog'liq. Shuning uchun, tufayli uning yangi joyiga ayrim noqulayliklar duch ayollar, uyqu va dam olish uchun ko'proq e'tibor kerak.

Uchinchi uch oylik muddat: prenatal depressiya

Uchinchi uch oylik muddat - hissiy va ruhiy kasalliklar bo'yicha eng xavfli davri. Homiladorlikning oxirgi oylarida Ayollar allaqachon o'z holatiga bilguvchidir va uning bo'lajak turmush tarzi ranglarini tasavvur. Va, qoida tariqasida, u juda ham porloq, deb o'ylayman emas.

tug'ilgan oldin Depressiya bir uy bekasi bo'lish ayolning ichki qo'rquv tufayli sodir bo'lishi mumkin. Ko'pchilik bu tushunchaga investitsiya abadiy pishirish, kir yuvish bezi, iflos ovqatlar tog'lar va uy parvarishlash boshqa barcha ne'matlar hisoblanadi.

Bunday davlat allaqachon prenatal belgilari bilan "yozilgan" bo'ladi, shunday qilib, tez-tez bo'ladi. davr oxirida ayol ham jismoniy, ham hissiy, allaqachon charchagan. vaqt eng u yolg'onchi yoki divanda o'tirgan sarflaganini, shuning uchun uning kundalik faoliyati, qiyin bo'ladi. ayollar xulq haqida yanada ko'proq ta'sir Bunday charchoq, shuning uchun tez-tez u yolg'iz va ona bo'lish, uning qarori to'g'ri aks ettirish istagi. yaqinlaringiz kuchli qo'llab-quvvatlash holda, bunday bir davlat juda xavfli bo'lgan, jo'natilmasligi mumkin. Axir, bola tug'ilishi uchun uning kutmoqda oldida, va prenatal depressiya kelgusi qiyinchiliklarga o'rnatish uchun bir ayolni oldini mumkin. AQSh ahvoli xarakterli xususiyati haqida qisqacha to'xtalib qilaylik.

sabablari

Homiladorlik davrida prenatal ruhiy tushkunlik qilsa qaerda - birinchi narsa tushunish iborat. yuzaga sabablari juda xilma-xil bo'lishi mumkin. haqiqat bu har qachongidan ham hayot kundalik qiyinchiliklarga yanada sezgir, shuning uchun homiladorlik davrida gormonal ayollar, keskin o'zgaruvchan bo'ladi. Lekin prenatal depressiyaga sabab eng keng tarqalgan sabablar orasida rivojlanadi, quyidagi:

• Oila ziddiyatlar. Yaqin qarindoshlari aniq homilador ayol ular negadir uning holatiga bog'liq, ayniqsa, agar, barcha ziddiyat vaziyatlar uchun juda sezgir, deb tushunish kerak. Cho'zilgan Olg'a prenatal depressiya rivojlanishiga olib kelishi mumkin.
• Moliyaviy qiyinchiliklar. barcha ayollar hayotida muhim voqea oldin deb atalmish joylashtirish ta'sir kuzatiladi. chunki sotib olmaydi, ularning moliyaviy salohiyatini homilador ona, barcha zarur, uning ko'rinishida, bola narsalarni, u ruhiy tushkunlik holatiga tushib qolsa.
• Nosog'lom turmush tarzi. Bu kuzatilmoqda muntazam va to'liq prenatal depressiya kabi bir davlatning kamroq moyil ozuqa va uyqu va dam, rioya, faol hayot tarzi olib ayollar.
• Zararli odatlar. Nikotin, Spirtli ichimliklar, giyohvandlik - yetkazib oldin kasallik holatini paydo to'g'ridan-to'g'ri yo'l.
• yaqinlashib kelayotgan holati qo'rqish. Oilada bir bola bir rejalashtirilgan tadbir bo'lsa ham, u ayol uning qarori to'g'riligiga shubha bilan boshlanadi, deb kafolat bermaydi. Ayniqsa, o'tkir bu shubhalar tug'ilgan oldin oxirgi kunlarda uni azob boshlanadi. Shuning uchun, bu vaziyatda, inson, uning homilador xotini alohida e'tibor kerak, deb tushunish kerak.
• A murakkab homiladorlik. homiladorlik noqulay va ayollar vaqti-vaqti bilan tibbiy nazorat ostida kasalxonaga borish kerak bo'lsa, u bunday hokazo qo'rquv, umidsizlik, zaiflik va salbiy his-tuyg'ular ko'p kuzatilmoqda. Oxir oqibatda, bu barcha salbiy his-tuyg'ular bir homiladorlikdagi depressiya kirib ko'tarmoq mumkin.

aql bilguvchi u bilan shug'ullanish ancha oson bo'ladi. qoida tariqasida, bir malakali professional yordami holda, albatta, mumkin emas bo'lgan holatlar, juda kamdan-kam uchraydi.

alomatlar

boshqa har qanday kasallik kabi, prenatal depressiya o'z alomatlarini bor. juda muhim xususiyatlari haqida juda ko'p tasodifiy va yomon kayfiyat ularni yozish, lekin u tubdan noto'g'ri. psixologik g'amdan ilg'or shakllari bilan birinchi namoyon nisbatan jang qilish uchun juda qiyin bo'ladi.

prenatal depressiya umumiy alomatlar o'z ichiga oladi:

• asabiylashish oshdi;
• tearfulness;
• bezovtalik uzoq vaqt davlat;
• parishonxotirlik;
• konsentratsiyasining zarar;
• aksincha doimiy ochlik, yoki, ishtaha yo'qligi;
• holsizlik, charchash, otryadining tuyg'u;
• uyquchanlik;
• aybdor, qo'rquv va umidsizlik tuyg'ularini;
• uyqu etishmasligi;
• tug'ish taqvo vahima;
• ularning imkoniyatlariga ishonch yo'qligi.

Bu alomatlar juda ko'p Homiladorlik davrida butunlay normal hisoblanadi. Bu kasallikka chalingan emas, masalan, ochlikdan doimiy tuyg'u, homilador ayollar katta qator kechirmoqda. Bir alomat tashvishli bo'lishi mumkin emas, deb ta'kidlash joizki, ammo kasallik bir necha oyatlari jami bir mutaxassis bilan murojaat qilish sabab bo'lishi mumkin.

Qanday prenatal depressiyadan engish uchun?

kasallik davlat alomatlari shunday talaffuz va davriy yo'q bo'lsa, u bilan shug'ullanish uchun harakat qilib ko'rishingiz mumkin. Bu erda salbiy munosabat qutilish yordam berish uchun bir necha yo'li bor:

1. yomon fikrlar qutilish, siz sevimli narsalarni foydalanishingiz mumkin. modomiki u ayol ijobiy his olib keladi, deb, hech narsa - u pishirish, chizilgan, o'qish bo'lishi mumkin.
2. aniq kundalik muntazam bo'lishi va diniy unga yopishib. Agar aniq kundalik kuzatib bo'lsa, homilador ayol vaqt yo'q, deb o'z tajribalarini chalg'itishi mumkin.
3. Homilador ayollar uchun mashqlar nafaqat uning ruhini ko'tarish, shuningdek, bo'lajak tug'ilishi uchun bo'lajak ona tayyorlash ega, lekin bor.
4. prenatal depressii- yolg'izlik belgilari bilan ayollar asosiy dushman. Shuning uchun, u barcha uni oldini olish uchun, degan ma'noni anglatadi tomonidan zarur. Bu do'stlar, oila, hamkasblar bilan ko'proq vaqt o'tkazish va eri to'rt devor ichida ishlashi uchun jimgina kutib emas, balki zarur.

ona xalqi bilan tajribalar bilan baham ko'rish uchun qo'rqib negadir ko'p homilador ayollar. Lekin bu tubdan noto'g'ri. bir ayol salbiy hissiyotlar bilan toliqqan bo'lsa, u yordam va unga yaqin kishilarning qo'llab-quvvatlash so'rash uchun ishonch hosil bo'lishi kerak.

Agar mutaxassisni ko'rish uchun?

ayolning prenatal tashvish sabab bo'lsa o'zi uchun, balki boshqalar uchun, siz professional yordam ko'rib kerak emas faqat. quyidagi alomatlar ogohlantirishni kerak homilador ayolning yaqin do'st:

• onalikni qo'rqoq qo'rquv;
• Hammasiga loqaydlik davom;
• aybini va chorasizlik bosimli;
• eri bilan jinsiy hayotga e'tiborsizlik;
• tana vazni keskin kamayishi yoki ko'payishi;
• o'lim yoki o'z joniga qasd haqida gapirish.

prenatal ruhiy tushkunlik davolashda Oila psixologiyasi bilan shug'ullanadi. iqtisodiyot, jumladan, davolash turli usullarini, ishlatiladigan ruhiy kasalliklar murakkabligi qarab. Bugungi kunda biz xavfsiz mahsulotlar ko'p, shuningdek, ona uchun, deb bolani ishlab chiqildi. Lekin tez tiklash faqat yaqinlaringiz bir ishonchli va kuchli qo'llab-quvvatlash yordamida erishish mumkin.