Vitamin D3: ko'rsatkichlari, qo'lda

inson tanasining normal hayotiy vazifalari vitaminlar, minerallar va boshqa oziq moddalar to'ldirish lozim bo'lishi mumkin. Ularning etishmasligi organlari va metabolizm ishlamay olib keladi. Alohida o'rni vitaminlar o'ynaydi. Ushbu buzilishiga tanqisligi salomatligiga juda sezilarli ta'sir etadi. Bu muammoni qondirish uchun emas, balki maqsadida, siz oqilona va vitamin komplekslarini olib oldini olish uchun ovqat kerak.

vitamin D3 qiymati

D3 vitamini organizmda ko'p jarayonlarda ishtirok etadi. Bu immun, suyak, asab tizimi, hujayra o'sishi va endokrin bezlari holatini ta'sir qiladi.

komponent suyak va tish shakllantirish uchun zarur bo'lgan minerallar magniy va kalsiy assimilyatsiya uchun, birinchi navbatda, javobgar bo'ladi. D3 vitamini faol oqimi mineral dori-tish va suyak ortishi natijasida, kaltsiy va fosfor moddalar almashinuvida ishtirok etadi. U, yangilash va hujayralar o'sish jarayonlarini ta'sir saraton rivojlantirish qarshi tanani himoya qiladi. komponent etarli konsentratsiyasi, immunitetni oshiradi, qon glyukoza darajasini, yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sir normallashtiradi.

kundalik darajasi bolalar uchun vitamin 600 IU - kattalar uchun 500 IU hisoblanadi. Homiladorlik va emizish davrida ayollar IU 1500 gacha qabul qilish tavsiya etiladi. Qo'shimcha doza qariyalar uchun ham zarur.

D vitaminining etishmasligi: sabablari

tanadagi vitamin D etishmasligi, sababi bunday quyosh nuri kamligi va IZOLYATSIYA binolarni yo'qligi, aksincha rasprosranennoe hodisa sifatida omillar bo'lishi mumkin. Eng tez-tez u quyosh nuri va uzoq qish etishmasligi teri komponent rivojlanishini oldini shimoliy kengliklarda, yashayotgan odamlar uchraydi. Noto'g'ri ovqatlanish, sut mahsulotlari va baliq etarli qabul qilish, shuningdek, defitsit rivojlanishiga olib kelishi mumkin.

tanasi faqat buyrak uchun mas'ul bo'lgan faol shaklida vitamin D3 foydalanish imkoniyatiga ega bo'ladi. Shunga ko'ra, buyrak yoki mukovistsidoz, çölyak kasalligi, deb vitamin D. Bunday kasalliklar xavfi zonasi yo'qligi joylashgan bu shaxslar bilan boshqa muammolar bilan odamlar Kron kasalligi, oziq-ovqat yutish komponentini buzgan.

D vitaminining etishmasligi rivojlantirish quyidagi omillar hissa: bir vegetarian parhez, 50 yil davomida antasitler, buyrak va jigar kasalligi, qorong'i teri, laktatsiya va homiladorlik, yosh foydalanish.

etishmasligi va alomatlar

defitsiti va inson sezgirlik darajasiga qarab farq qilishi va yo'qligi alomatlari mumkin. dastlabki bosqichlarida, u hamma o'zini namoyon qila olmaydi, so'ngra birdan raxit aylanadi. etishmasligi belgilari bo'g'imlardagi kilogramm halok, holsizlik, egilib-basti, suyak deformatsiyalari, orqa miya deformitesi, bolalarda pakana o'sishini, mushak krampları, tish deformatsiyalari, tishlari shakllantirishda kechikishidan og'riq o'z ichiga oladi.

vaqt bir muammoga e'tibor bo'lsa tanadagi vitamin etishmasligi, shifo bo'lishi mumkin. Buning uchun, siz o'ng menyusi, toza havoda sayr qilish va yomon odatlardan oldini olish uchun, siz salomatligini va ularning farzandlari salomatligini kuzatib borish kerak.

iloji asoratlar

Agar vitamin D tanqisligini qoplash uchun chora-tadbirlar olib bo'lmasa, u davolash qiyin bo'lgan juda jiddiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, va ayrim hollarda bir umr qolishi mumkin. eng keng tarqalgan asoratlar raxit (ayniqsa, bolalikdan), osteoporoz (bo'sh suyaklar), osteomalyatsiya, yoriqlar va suyak deformatsiyalari o'z ichiga oladi. suyak to'qima faqat bola hosil erta bolalik, In, vitamin A etishmasligi kelajakda suyagi sifatini ta'sir qilishi mumkin.

skleroz, gipertoniya, doimiy bosh og'rig'i, ruhiy tushkunlik, surunkali og'riq va charchoq, yurak-qon tomir tizimi kasalliklari, saraton kasalliklari, astma, artrit: asta-sekin quyidagi kasalliklar rivojlanishi mumkin yo'qligi fonida.

oldini olish

Oldini olish tanqisligi oddiy tartib yordamida rivojlantirish mumkin. Birinchi - bu quyosh va yangi havo uchun etarli ta'sir etadi. Quyosh nuri shaxsning umumiy ahvoli ijobiy ta'sir ko'rsatadi va vitamin ishlab chiqarish teri D rag'batlantiradi. kundalik ovqatlanish Ushbu topgan o'z ichiga olgan oziq o'z ichiga olishi kerak. Ular dori o'rniga va zarur oziq moddalar bilan tanani ta'minlashi mumkin.

tayyorgarlik murakkab qo'shimchalar yoki vitaminlar faqat shifokor tomonidan batafsil tekshirilgandan keyin olinishi lozim. hunarmand rivojlantirish bo'shliqni targ'ib mumkin kasalliklar uchun ularni belgilashingiz mumkin.

etishmovchiligi davolash

jiddiy asoratlarni yuzaga tahdid qondagi vitamin etishmasligi, shuning uchun birinchi belgisi da chora qilish kerak. Davolash murakkab bo'lishi va bir necha qadamlar iborat bo'lishi kerak. Birinchidan, siz kamomadi sabab sababini topish va uni bartaraf etish kerak. ba'zi o'zgarishlar qilish uchun turmush tarzi va kundalik Rejim oshirishlari zarur. Xususan, ehtiyoj tez-tez yog'li baliq, sut mahsulotlari, ichimlik mustahkam sut taom.

dori-darmon vitamin D. tanlashda o'z ichiga olgan dorilar mutanosibdir klinika shifokor ko'rikdan so'ng juda katta, mashhur vitamin D3 (eritma). "Akvadetrim" deb nomlanuvchi boshqa bir dori. har qanday vositalarni ishlatishdan oldin ko'rsatmalar bilan tanish bo'lishi kerak. katta ahamiyatga ega chaqaloqlar uchun vitamin D3 hisoblanadi. hayot to'rt hafta bilan foydalanish uchun mos dori "Akvadetrim" yaxshi.

vitamin D3

normal qon tarkibiy etarli miqdorda, uni o'z ichiga olgan oziq-ovqat kundalik ovqatlanish kiritilishi kerak saqlab qolish uchun. Agar Siz vitamin D3 bilan tanani ta'minlash uchun mo'ljallangan dori yordam olishingiz mumkin olmasangiz.

eng keng tarqalgan dorilar "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim" o'z ichiga oladi. Maxsus e'tibor vitamin D3 suvli eritmasi, o'tgan bo'lishi kerak. Preparatning xususiyati u homilador ayollar va yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun foydalanish uchun tasdiqlangan, deb. Vositalari raxit, osteoporoz va shunga o'xshash kasalliklar rivojlanishiga to'sqinlik, beriberi davolashda ishlatiladi. dori muvofiq bahoga har qanday dorixona sotib olish mumkin, u ritseptsiz ozod etiladi, lekin, ayniqsa homiladorlik davrida foydalanish, avval, u shifokor bilan maslahatlashing va yo'riqnomani diqqat bilan o'qib tavsiya etiladi.

farmakologiya

Tayyorlash "Akvadetrim" yoki suvli vitamin D3, faol agenti orqali - kolekaltsiferola to'g'ri shakllanishi va skelet suyak to'qima tarkibida saqlab qolish natijasida, kaltsiy va fosfat moddalar almashinuvini me'yorga ta'sir qiladi. faol agenti butlovchi fosfat reabsorption jalb etiladi, operatsiya paratireoid bezlar, adenozin trifosfat sintezi to'sqinlik qiladi.

hal kaltsiy ionlari normallashtirish qonning quyulib qolishini va nerv impulslarining o'tkazuvchanligiga ta'sir, masalan, osteoporoz va raxit kabi kasalliklardan natijasida ishlab hypovitaminosis va kaltsiy tanqisligi, rivojlanishini oldini oladi hissa qo'shadi.

neft bilan solishtirganda suvli eritmasi »Akvadetrim", bir katta Biyo ega va yaxshi erta Kichkintoylar, hali yetilmagan ovqat hazm qilish tizimi, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega safro mavjudligini, talab qilmaydi qon oqimiga singishi uchun, so'riladi.

guvohlik

vitamin D3 foydalanish, ayniqsa vitamin etishmasligi va hypovitaminosis tavsiya etiladi. davolash va kasalliklarning oldini olish rahitopodobnyh, hipokalsemi tetany (ogohlantirgandan hipokalsemi) uchun preparatni buyurish. komponentlarini etarli miqdordagi o'sib va rivojlanib chaqaloqlar va bolalar uchun zarur bo'lgan, ularning suyak hosil va to'g'ri kaltsiy singishi uchun uning mavjudligini talab etiladi.

Menopoz shuningdek vitamin D3 olish kerak bo'lgan davolash uchun, osteoporoz rivojlantirish mumkin ayollarda gormonal o'zgarishlar tufayli menopoz davomida. foydalanish uchun ko'rsatmalar u "Akvadetrim" degan ma'noni anglatadi foydalanish mumkin bo'lgan barcha holatlarni tasvirlaydi. osteopati metabolik kasalliklar oqibatida qachon dori tishlari va suyaklardagi kaltsiy yo'qolishi, osteomalacia turli etiologiya uchun ko'rsatiladi. Shuningdek, sinish so'ng suyagi rekonstruksiya qilish va erish uchun yaxshi bo'ladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

U kontraendıkasyonlar va yon ta'siri bir ro'yxati bor, chunki vitamin D3 bolalarni berishdan oldin yoki o'zini olish, aqlli, shifokorga murojaat qilish.

benzil spirtli individual kolekaltsiferola sezuvchanlik, shuningdek murosasizlik uchun dori olmanglar. qon (hiperkalsemi) yoki siydik (hiperkalsiüri) kaltsiy oshdi saviyasi bilan ham vitamin D3 olish rad kerak. Ko'rsatmalar gipervitaminoz, buyrak etishmovchiligi, sil faol shakli, Siydik-tosh kasalligi giyohvand taqiqlaydi. uzaytiriladi qachon immobilizasyon katta dozalarda kontrendikedir.

Homiladorlik va ko'krak-oziqlantirish yordamida belgilangan davomida ona va homila (Baby) holatini berilgan. bir bola bir dozasi oshib rivojlantirish buzgan bo'lishi mumkin, chunki, bu holda, biz, juda ehtiyot bo'ladi. Choralar ham, ayniqsa, erta Kichkintoylar uchun, yangi tug'ilgan chaqaloqlar uchun vitamin D3 buyurish kerak.

yon ta'siri

vitamin D3 qo'llash bemorlarning ayrim yon ta'sir qilishi mumkin. Preparat tavsiya etiladigan dozalarda iste'mol qilinsa, ularning yuzaga ehtimoli nolga yaqin bo'ladi. Paydo tomoni ta'siri doza yoki individual yuqori sezgirligi agenti komponentlarini ortiq bo'lishi mumkin.

asabiylashish, ruhiy holat, mastligi, depressiya, ruhiy kasalliklar, bosh og'rig'i: quyidagi alomatlar bo'lishi mumkin dori harakatlar organizmning reaktsiyasini aniqlash. oshqozon-ichak yo'llarining quruq og'iz, tashnalik, ko'ngil aynishi, qusish, bir kafedra buzilishiga, anoreksiya gacha tana og'irligiga tez yo'qotadi bezovta bo'lishi mumkin boshlab. yurak-qon tomir tizimi, qon bosimi ortishi javob mumkin, yurak urish tezligi, yurak faoliyati oshirish. Bundan tashqari, bunday nefropatinin, miyalji, umumiy, mushaklarning kuchsizligi, poliuriya, yumshoq to'qimalarning ohak kabi yon ta'sir paydo bo'lishi mumkin.

ogohlantirishlari

Preparat kasallikning davolash uchun ishlatiladigan bo'lsa, u faqat qon va siydik sinovlari natijalariga ishora, bir shifokor tayinlashi mumkin. profilaktika maqsadida fondlari qo'llash, ayniqsa, pediatriya bemorlarda, bir doza imkoniyati xabardor bo'lishi kerak. yuqori dozalarda vitamin D3 uzoq muddat foydalanish bilan surunkali gipervitaminoz rivojlanishi mumkin.

uning tarkibiy qismlari, ularning individual sezgirlik e'tibor qilish kerak tug'ilgan chaqaloq dori berish. olish uchun uzoq vaqt davomida, agar bolalar uchun vitamin D3 rivojlanishidan orqada imkoniyati bilan tahdid qilmoqda. keksa bemorlarda komponent kundalik talabni oshirish, ammo vitamin D preparatlari ular tufayli turli kasalliklar borligi kontraendikedir mumkin. Bunday holda u moddaning yuqori mazmun bilan oziq-ovqat foydalanish orqali organizmning ehtiyojlarini to'ldirish zarur.

oziq-ovqat Vitamin D3

nafaqat dori-darmonlar, balki oziq-ovqat foydalanish vitaminlar etishmasligi o'rnini qoplash mumkin. Tiramisu, Tiramisu, seld, tonna baliq tarkibvda bo'lgan vitamin D3 etarli miqdorda cod jigar yog ', baliq jigar, dengiz mahsulotlari, tuxum, sariyog', pishloq, tvorog, smetana, sut mahsulotlari.

o'simlik mevalaridagi vitamin kam narsa siz vegetariandan e'tibor qilish kerak. Bu mahsulotlar kartoshka, o'ti, atkuyrugu, petrushka, jo'xori ichiga oladi. Bu quyosh nuri ta'sirida sintez, shuning uchun ochiq havoda Güneşlenmeye imkon ko'proq vaqt sarf qiymat hisoblanadi.