Tilapia idishlari

Tilapia oqsil bir poda o'z ichiga oladi suvli va oriq go'sht, deb. u har xil bo'lishi mumkin pishirishni:, tandirda bola qaynatish uchun. tilapia ovqatlarni kam kaloriyali hisoblanadi. diqqat ularning ko'rsatkichni ko`rayotgan qilganlar uchun, bu ajoyib parhez baliq ovqat hisoblanadi.

Men gurmeleri murojaat qiladi, ba'zi asl retseptlar, shuningdek, smetana, mayonez ham tilapia taomlar taklif etmoqchiman. pishirish oldin, har doim, teri bilan baliq olib ishonch hosil qilish aks holda u bir oz achchiq ta'mga ega bo'ladi. Eng tez-tez, sotish bo'laklarini tayyorlash kabi tilapia topish mumkin. Bu baliq, sovuqni sovuq sotib olish tavsiya etiladi, bu shaklda u ko'proq ozuqa saqlab qoldi.

Qaymoq bilan Tilapia

ingredientlar:

• Tilapia lenta - 1 kg;
• cream - 3 osh qoshiq;
• kungaboqar moyi - 3 osh qoshiq;
• qalampir, tuz.

Aslida, biz bu retsept uchun har qanday boshqa oq baliq olishi mumkin. Biroq, ko'rib Tilapia ovqatlarni yanada foydali va mazali bo'lishi uchun. Bu tovalar skovorodkada Tayyorlash vaqtida bir-biriga to'shakda bir oz borish kerak taxminan 5 baliq fileto, o'tadi.

bilan boshlash uchun baliq go'shti yuvib, bir qog'oz sochiq bilan quritilgan bo'lishi kerak. So'ngra tuz, murch, va aralashtirib limon qobig'i. , Pishirish uchun siljitish o'simlik yog'i folga va yog 'yotardi. So'ngra qobig'i pastki mog'or yarim tayyor aralashmasi sepib. baliq va o'simlik yog'i bilan surtma bilan Top, keyin lazzat qoldig'ini sepib. Tilapia 180 ° C da eshitilibdi go'yo olovli qo'yish Baliq haqida 10 daqiqa davomida pishirilgan bo'lishi kerak.

10 daqiqadan so'ng, keyin, bulduruq go'shtining va qaymoq bilan bir oz yog 'olib, uning eng yaxshi folga bilan ochiq yana 10 daqiqa davomida duxovkaga qaytarib qo'ydi. Tayyor taom Fesleğenli sepib mumkin.

mayonez bilan Tilapia

ingredientlar:

• Tilapia lenta - 2 kg;
• Sabzi - bir necha dona;
• piyoz - bir necha dona;
• un;
• mayonez;
• kungaboqar moyi;
• tuz, ziravorlar

Baliq go'shti kesib lozim va tuz, keyin ziravor sepib. Va bir yirtqichlardan un qovurayapman. So'ngra bir piyola qo'yish va salqin bo'lsin.

Ayni paytda, piyoz yarim doira chopish. Sabzi kichik bo'laklarga yoki panjarasi o'yilgan, keyin bir oz qizargan,.

sous tayyorlash uchun bir oz suv (50:50) bilan mayonez aralashtirish kerak. Shundan so'ng, pishirish uchun PAN, yoki qatlamlari boshqa formasini olish va tarqaldi sabzavot bilan baliq. Barcha to'ldiring mayonez sous va qaynoq holatga qadar olib. past olovda boshqa 20 daqiqa zarur So'ngra shavla ovqat.

Vetnam pishiq Tilapia

tilapia retseptlar barcha juda mazali va sog'lom bo'ladi. Lekin bu retsept faqat real gurme baholaydi.

ingredientlar:

• Tilapia - 1 kg;
• Suv - 1 stakan;
• Hindiston yong'og'i sut - 1 stakan;
• sarimsoq.

SOS uchun:

• shakar;
• limon sharbati;
• baliq qayla ;
• eman.

Birinchidan siz keyin, blenderda suv va Hindiston yong'og'i sut qo'yish haqida bir daqiqa davomida ularni aralashtirish kerak. So'ngra tülbent orqali qotirmang va maydalangan sarimsoq qo'shing. 2 soat, bu aralashmasi Marinatlash Tilapia. baliq jigarrang olmaydi Keyin, 6 daqiqa davomida duxovkaga qo'ying. Shundan so'ng, 4 daqiqa davomida boshqa tomoniga uni ag'daring.

shakar, limon sharbati, (maydalangan) eman, qalampir sous va baliq aralashtirish sous tayyorlash uchun. baliq tayyor bir marta, bir piyola qo'ydi va sous quyiladi.

pivo moyillik Tilapia

ingredientlar:

• Tilapia filetosu - 5 dona;
• o'simlik yog'i;
• limon sharbati;
• tuz, qalampir.

Xamiri uchun:

• Jelko Egg - 2 dona;.
• un - yarim piyola;
• pivo - yarim piyola;
• tuz.

5 sm bo'laklarga kesib Baliq go'shti. Keyin limon sharbati, sochmoq petrushka, tuz, murch bilan piyola ichiga tushiring va o'simlik yog'i (2 osh qoshiq) qo'shing.

bu taom uchun xamir tayyorlash uchun Tilapia filetosu yaxshi un, pivo, tuz va tuxum sarig'i aralashtirish kerak.

So'ngra neft PAN isitish. moyillik ichiga baliq bo'laklarini cho'ktirish, keyin bir skovorodkada qovurayapman. baliq oltin rangi bir qobig'ining bilan qoplangan qadar Fry, har ikki tomon zarur.

Ko'rib turganingizdek, Tilapia idishlari barcha juda xilma-xil va original bo'ladi. Lekin pishirishni ulardan qaysi - u sizga!