Rays pishirmoq: foydalari va Harms

Kvas - suv, shakar, javdar non va boshqa masalliqlarni (yangi meva, mayiz) qo'shib qachon solod (ko'karib bug'doy) fermentlar tomonidan olingan bir haqiqiy rus ichish. Bu bir necha navlari bor tasalliga ichimlik. Misol uchun, guruch juda yoqimli ta'mi ega va organizm uchun yuqori ozuqaviy qiymati bor bir demlemek tayyorlash ham foydali bo'ladi.

Ta'mi va kaloriyali guruch kvass

An'anaviy javdar non dan kvass hammasi emas kabi. Ko'pchilik uchun, u ham qattiq va fermentlar ta'mi bo'ladi. bir guruch pishirmoq - Bu butunlay boshqa bo'ladi. Bu yoqimli, shirin ta'mi va engil hid bor. Bu ichimlik ichish oson va kam bo'lmagan foydalanish jasadini olib keladi.

Pishirmoq guruch - vitamin B, PP, H, E, muhim aminokislotalar, mikro- va makrooziqaviy moddalar manbai. etarli miqdorda unda mavjud flüoro, kobalt, rux va temir. energiyasi bilan tanani ta'minlash boy oddiy uglevodlar kvas. Bu butunlay kichik miqdorda mavjud yo'q yog'lar va oqsillar hisoblanadi. Issiqlik kvass tugagan guruch, 100 gramm 44 kkal bo'ladi.

guruch kvas organizmida uchun foydali xususiyatlari

pivo ko'radi Har kim bu katta chanqoq ichimlik deb bilaman. Lekin yoqimli ta'mi fazilatlariga tashqari u ham juda foydali ichimlik. Rays pishirmoq:

• bir changni yutish vazifasini bajaradi, masalan, u tanadan toksinlar bartaraf yordam beradi;
• Bu almashinuvi me'yorda, ovqat hazm bo'lishini yaxshilaydi;
• Bu qo'shma og'riq sabab tuzlar dekompozitsiyasi va tarqatib yuborish yordam beradi;
• tabiiy prebiotik, u oshqozon-ichak yo'llarining organlari vazifasini tartibga soladi va tanadagi zararli bakteriyalar o'sishini oldini oladi hisoblanadi;
• yurak va qon tomirlari ijobiy ta'sir ko'rsatmoqda;
• Yuqori diüretik ega tanadan ortiqcha suyuqlik olib tashlanadi va shish kamaytiradi;
• Bu salomatligini yaxshilaydi va salomatligini yaxshilaydi, tanani tozalaydi;
• Bu vazn yo'qotish qilmoqda.

umumiy jismoniy kasallik bilan, metabolik kasalliklar, osteoartrit oldini olish uchun, bo'g'imlarning kasalliklari, bu nozik ichimlik muntazam iste'mol qilish tavsiya etiladi. vazn yo'qotish uchun guruch kvas foydalanish tez vazn yo'qotish uchun emas, balki faqat. Bu energiya ichimlik organga Thanks vitamin va minerallarga yo'q emas, shuning uchun u toliqish oldini olish mumkin.

Rays pishirmoq: tanasiga zarar

fermentatsiya jarayoni natijasida hosil bo'ladi spirt tarkibi unda bilan bog'liq organga kvas zarar. uning o'tkir bosqichida jigar sirrozi, surunkali gastrit bilan odamlar va guruch kvas komponentlarini uchun juda sezgir bo'ladi lozim tetiklantiruvchi ichimlik ichish saqlaninglar.

Tufayli spirtli ichimliklar kichik mundarijaga, bu ichimlik homiladorlik va laktatsiya davrida ichish tavsiya etilmaydi. Bundan tashqari, u bolalarning xun tashqari lozim.

Rays pishirmoq: retsept pishirish №1

Bu eng oson va eng mashhur retsept guruch kvass hisoblanadi. Uni tayyorlash uchun, siz, 5 osh qoshiq suv Round guruch litr quyinglar 3 shakar osh qoshiq va bir necha mayiz kiritishingiz lozim bo'ladi. uch kun achish uchun issiq joyga qoldiring.

Bu retsept uchun tayyorlangan kvas, u guruch bir oz ta'mi bilan, ta'mi yoqimli chiqadi.

Qanday guruch demlemek tayyorlash uchun: retseptini №2

Pishirmoq bu retsept yopishqoq bulondan mustahkamlik o'xshaydi. ko'p odamlar birinchi retsept uchun pishirishni afzal bo'lsa-da, bu (ikkinchi) ichish oshqozon-ichak trakti uchun eng foydali hisoblanadi. uning mustahkamlik tufayli Rays pishirmoq mayin har qanday noqulayliklarni bartaraf va vazn yo'qotish uchun, ayniqsa, muhim ahamiyatga ega ochlik hissi, dulling, oshqozon devorini o'rab.

6 (guruch suv 6 ko'zoynaklar 1 stakan): bu 1 mutanosib ravishda tuz tashqari holda guruch qaynatib kerak bir ichimlik retseptini tayyorlash uchun. arpa tayyor bo'lganda, uch litrli bankaga bulyon quyiladi suv ikki osh qoshiq, javdar non, 50 g va mayiz 3-5 dona qo'shing.

Buning o'rniga, tülbent qopqoq bilan qutichani qamrab va to'rt kun davomida issiq joyga qo'yish. belgilangan vaqtdan keyin pivo tayyor bo'ladi. Qaynatilgan guruch, ularning xohishiga ko'ra foydalanish mumkin.

Izobrajenie kvas foydalari

bo'yin va umurtqa shiddatli og'riq tez-tez tufayli yuzaga bo'g'imlardagi tuz konlarini. Bu odamning hayoti, ularning image osteochondrosis deb ataladi to'sqinlik jiddiy kasallik hisoblanadi. Uning sabablari bir necha bo'lishi mumkin: kambag'al ovqat, jismoniy mashqlar tufayli etishmasligi, organizmda tabiiy qarish jarayoni oqimi. Qimmat tabletkalarni har doim bu muammo bilan shug'ullanish yordam emas. odamlar an'anaviy tibbiyot murojaat qachon o'sha.

guruch demlemek yordam beradi besh hafta davomida og'riq kamaytirish. bo'g'imlarning uchun har kuni ovqatdan so'ng yarim soat ichida 100 ml qilish kerak bo'ladi. E'tiborga loyiq yaxshilashlar qabul boshlanganidan so'ng 3 hafta kabi erta his qilinadi. Davolash kursi belgilangan vaqt ko'proq bo'lishi kerak. og'riq oshadi bo'lsa, texnik oldingi ko'ra 2 oy takrorlandi, balki bo'lishi mumkin. Agar guruch demlemek oldini olish maqsadida bir yilda bir marta saboq olish tavsiya etiladi.

bo'g'imlarga Davolashning bu uslubi tasavvur harakat qildik odamlar baholash tufayli bo'lishi mumkin uchun guruch kvas samaradorligini tekshirish. to'g'ri ovqatlanish va jismoniy mashqlar tamoyillariga amal qabul tashqari ichuvchilarga, albatta, bo'g'imlardagi og'riqlar kamaytirish haqida gaplashib bo'ladi. Boshqalar hech qanday farq va guruch kvas foydalari emas sezdim.

guruch kvas kilogramm qanday

tasavvur harakat qildik Odamlar bir ovozdan eng samarali biri, deb tasdiqladi, bir ovqat emas vazn yo'qotish targ'ib mahsulotlari, guruch asosida tayyorlangan bir pishirmoq hisoblanadi. Aslida, hech usuli bu yerda emas. Faqat to'g'ri xun bilan 5 dan kam bo'lmagan bo'lishi kerak, har ovqatdan oldin, siz guruch kvas bir qadah ichish kerak. ozish butun siri ichimlik ochlik blunting, oshqozon oraliq to'ldiradi, deb. Bu sizga odatiy bo'limlari miqdorini englar va bu yo'l bilan sizning issiqlik Signallarni qabul qilish, kamaytirish mumkin emas, degan ma'noni anglatadi.

u bilan toksinlar undan to'liq bartaraf tomonidan tana poklanish sodir deb aslida inson og'ir yolg'on guruch kvas va zarar foydalaning, lekin, chunki, bu etarli issiqlik ichimlik suiiste'mol qo'shimcha vazn daromad olib kelishi mumkin. Natijada, o'rniga qo'shimcha kilogramm qutulish uchun ega, faqat ularning turi bo'ladi.

ichimlik orqali bu vazn yo'qotish natijasida talabnoma bir hafta ichida sezilarli bo'ladi. Va bu haqiqat odamlar real murojaatlarni tomonidan tasdiqlanadi.

guruch kvas yordamida qo'shimcha kilogramm qutilish rejalashtirmoqda Har bir inson, siz bu ichimlik faqat ishonmoq kerak emas. Har qanday samarali ovqat o'rniga susayib ko'ra, birinchi o'ringa muvozanatli bo'lishi kerak. ularning odatiy parhez qayta ko'rib chiqish kerak, kundalik muntazam jismoniy mashqlar bilan qo'shib, so'ngra guruch pishirmoq, albatta, faqat tanani foyda beradi.