Qanday xalq vositalarni horlama to'xtatish uchun.

Qancha noqulayliklarni tez-tez odamlar yaqin uxlab nashr Horlama Dahshatli tovush beradi. Lekin juda oz kishi, bu kasallik belgisi bo'lishi mumkin, deb o'ylayman. Odatda horlama tufayli paychalarining mushaklar zaiflashishiga sodir bo'ladi. Binobarin, havo o'tish yopiq bo'lishi mumkin, va bir kishi suffocates. Agar horlama to'xtatish uchun qanday qaror Shunday oldin, albatta, shifokor ko'rishingiz kerak.

paychalarining bir sotib olingan yoki tug'ma nuqson: Bir kishi horlama mumkin nega bir necha sabablari bor. Bu muammo faqat bir mutaxassis tomonidan hal qilinishi mumkin. Va endi uyga chiqmasdan, horlama to'xtatish haqida bir oz aytib o'tmoqchiman. Lekin darhol shifokorga murojaat qilish, o'zini yaxshiroq shug'ullanish emas.

Juda tez-tez, semiz odamlar bor horlama bo'ladi. Barcha bu emas , odamlar ko'p yog ' yog' to'qima. Bu to'g'ri havo o'tishi uchun imkon bermaydi. bir xun shaxsni joylashtirish, siz bir vaqtning o'zida bir necha muammolarni hal mumkin: horlama davolash va ozishga. yordam imkoniyatiga ega bo'lish uchun ishonch hosil bo'lgan bir qancha turli xil parhez (siz Horlama xalos bo'lmasa, keyin kamida ozishga,) bor.

Bularga qo'shimcha ravishda Horlama sabablari ham yomon odatlar sabab bo'lishi mumkin: sigaret va spirtli ichimliklarni. Bu ikki omil kuchli paychalarining ta'sir va uning muskullarini zaiflashib. Bu qanday holatda horlama qutilish uchun? Maxsus harakat oddiygina chekishni tashlash uchun harakat, amal qilish yo'q bo'lishi (albatta, bu juda qiyin, lekin qiymat), va yotishdan oldin ikki soatdan keyin spirtli ichimliklar yo'q, kerak.

Horlama aybi sovuq bo'lsa, bu erda muammo etarlicha tez hal bo'ladi. farmatsiya siz maxsus tayyorgarlik yoki tomchilatib burun dengiz itshumurt yog'i (bir necha tomchi) sotib olishingiz mumkin.

bir noqulay holatda uxlab ham Horlama bir sabab bo'lishi mumkin. Chalqancha uxlab qachon Asosan kishi ovozning titrab chiqishi qiladi. Lekin, bu holat juda tez-tez eng samarali va orqasiga uxlab kambag'al jismoniy ahvoli, yoki yana og'ir sabab bo'lishi mumkin, keyin horlama hisoblanadi. Har qanday holatda ham, sababi davolash lozim, lekin uxlash uchun boshqa yanada qulay holatda izlab emas.

Quruq havo ham horlama olib kelishi mumkin. Shuning uchun, u yaxshilab binolar havalandırın yoki maxsus nemlendirici sotib olish uchun, yotishdan oldin qilish o'rinli bo'ladi.

Horlama bilan shug'ullanish, boshqa chora ham bor. Bu, masalan, Xitoy texnikasi, kuchli inson organizmiga harakat ma'lum ball, massaj bo'lgan. Lekin har qanday holatda ham u sizning salomatligi uchun yomon bo'lishi mumkin, chunki, bir shifokor bormasdan davolash massaj boshlash uchun zarur emas. Agar acupressure boshlash oldin, barcha so'ng, biz aniq vakolat horlama nima sodir uchun bilish kerak.

Qanday xalq vositalarni horlama to'xtatish uchun? kasallikning qutilish usullari, xalqimiz juda ko'p narsa bilaman va bu bir retsept: u karam sharbati bir stakan tayyorlash va asal, bir qoshiq uni tarqatib yuborish kerak. Yotishdan oldin darhol bunday ichimlik kerak olib. o'rtacha davolash muddati - bir oy.

yo'l ashula va bartaraf tomonidan horlama. Ha, ha, u qo'shiq bo'ladi. mushak yurishi bir xil bo'lib, aslida, biz allaqachon kuchli muskullar topish erishdik - - ashula, shuning uchun, yuqoriga tarang bizning hiqildoq muskullari ashula paytida horlama holda sog'lom uyqu emas. Yo'q, eshitish? hech kim yo'q, siz hali ham, kuylash qilmang. Agar kuylashni istamasangiz, siz boshqa variantni harakat qilib ko'rishingiz mumkin: og'iz muskullar torting, siz xat "men" talaffuz va bir necha soniya davomida ularni ushlab, go'yo. Bu mashqlar eng yaxshi Yotishdan oldin amalga oshiriladi va 25-30 marta takrorlash bo'ladi. Bundan tashqari, shamol asboblari o'yin foydalanishingiz mumkin. Albatta, quvurlar ustida, va u bir kichik garmonikasidan yoki quvur mumkin.

siz, deb o'ylayman oldin hali, horlama to'xtatish uchun qanday, shifokorga tashrif va zarur oldindan skrining orqali o'ting. shunchaki kasallik qutulish, barcha yo'llarini sabr ko'ra u ko'proq samarali bo'ladi.