Ichak vazifasini normallashtirish qanday

ichak buzilishi ostida, odatda, diareya va meteorizm, Yondirib va anglatadi oshqozon og'irlik. sabablari , bu uchun ko'p bo'lishi mumkin: hokazo patogen mikroorganizmlar tomonidan tana mikroelementlar tarkibiga, infektsiya uchun g'ayrioddiy bo'lgan suv va oziq-ovqat, ichimlik Sifatsiz oziq-ovqat zaharlanish toksinlar, Yana bir sababi ichak kasalliklar operatsiya antibiotik diareya tufayli rivojlanadi antibakterial terapiya, foydalanish hisoblanadi.

davolash uchun, avval ichak vazifasini normallashtirish oldin, siz diareya takrorlanadi va to'satdan isitma va gijjalar bilan birga bo'lsa, zudlik bilan zarur shifokor ko'rish uchun, deb tushunish kerak. tartibsizlik faqat diareya izhor bo'lsa, ichak normallashtirish nodavlat aytish dorilar yordamida ichida-uy mumkin.

, Bu erda ulardan ba'zilari ko'p bo'lgan ichak faoliyatini yaxshilash uchun qanday tavsiyalar:

- suyuq aks holda ovqat hazm sharbatlari ichak pastki qismga yuvilgan, ovqatdan oldin iste'mol qilinishi kerak. Bu gastrit uchun, oxir-oqibatda, sekretor apparati ustidan doimiy zorlanma olib keladi va.

- suyuqlik katta hajmdagi foydalanish jigar va oshqozon osti bezi ustida katta yuk yaratadi, deb taom, faqat keyin 2,5-3 soat ichish keyin. Normalize ichak funktsiyasi juda qisqa vaqt ichida mumkin emas, chunki, chiqish suv bilan og'zini chayishda topish mumkin.

- ichak vazifasini normallashtirish qanday boshqa tavsiya ovqatdan oldin 15 daqiqa davomida asal va olma sirkasi 1 TSP bilan aralashtirib iliq suv ertalab kubogida foydalanish mumkin.

- Oziq-ovqat butunlay hech narsa ichish emas, chaynalgan lozim.

- Men bu holatda bir necha ovqat sog'indim yaxshidir, ortiqcha hissiy stress holatida emayman.

- katta miqdorda juda issiq yoki sovuq oziq-ovqat, shuningdek, ajoyib oziq-ovqat qabul qilinmasligi kerak. Oziq-ovqat tana harorati qachon hazm qilish fermentlari eng faol.

- faqat ochlik taqdirda ovqat kerak. Ko'pincha tufayli oziq-ovqat madaniyat yo'qligi biror narsa eb uchun toqat turtki ishlab chiqildi. ochlik hech narsa, bu yolg'on tuyg'u, oziq-ovqat uchun organizmning muhtoj bilan, albatta, va ovqat hazm qilish yo'llarining to'qimalarning tez eskirishiga olib kelishi emas.

- Maslahatlar va ichak vazifasini normallashtirish qanday aldagan ishtaha paydo oldin bir necha kun ichida rioya qilinishi kerak kefir haqida mono-xun foydalanish hisoblanadi.

Mutaxassislar pishirilgan ovqatlar hazm qilish oson, chunki, xun xom oziq-ovqat miqdorini kamaytirish uchun ichak faoliyatini yaxshilash uchun maslahat. Bundan tashqari, og'ir kraxmalli ovqatlar, qovurilgan ovqatlar va maydalangan don oldini olish kerak. dozalarda orasidagi interval kamida 3-4 soat eyish kerak. Bu o'qish yoki televizor tomosha qilish uchun ovqat paytida noqulay hisoblanadi.

Yaxshi natijalar bilan olingan Purgation turli yo'llar bilan. har qanday tozalash tartibi vazifasi tanadan zaharli bartaraf iborat. har qanday kasallikning davolash shart chambar tozalashda bilan boshlanadi. eng oson yo'li kasallik 80% qutilish mumkin klizma, deb. asos qabul qaynatilgan suv, muloyimlashdi limon yoki olma sirkasi hal kislotali marganets-kaliy. moychechak va kırlangıçotu ekstraktining ishlatiladigan lavman ta'sirini oshirish uchun.

ichak kasalliklar oldini olish uchun, uning qoidalari bolalikdan har bir kishi uchun ma'lum - u shaxsiy gigiena va oziq-ovqat to'la pishirish. Bu pishirilgan qadar sabzavot va meva, qovurilgan butunlay go'sht, sut qaynatib yuvish va tozalash zarur.