PCE - Bolalar uchun PCE uni ...

Bosh jismoniy tayyorgarlik (GPP) - salomatligini mustahkamlash uchun mo'ljallangan mashqlar to'plami, mushak rivojlantirish, tayanch-harakat tizimining vazifasi, turli sabablarni, immunitet qo'llab-quvvatlash, har bir bola kasalliklarini oldini olish. Bunday mashqlar mukammal bolalarni maktabga tayyorlash va to'g'ri tashkil jismoniy ta'lim.

qadimiy odamlar har tomonlama jismoniy joriy etish g'oyasi keldi. Bu uzoq juda yaxshi rivojlangan asosiy inson jismoniy qobiliyat organlar va umuman butun tanasi tizimlarida uyg'unlikni buzilmaydi deb ma'lum qilingan. Misol uchun, kuch rivojlantirish tezligi, chaqqonlik va chidamlilik rivojlanishi bilan birlikda bo'lishi kerak. Faqat bunday izchil orqali hayotiy ko'nikmalarni mahoratini sodir bo'ladi.

umumiy jismoniy tarbiya qanday?

RPT - bu, shubhasiz, bola, ruhiy va jismoniy salomatligi ustida bir foydali ta'sir etadi. A tizimli ta'lim shogirdi xatti va hissiy holatiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Kim bir pfd kerak?

bolalar uchun umumiy jismoniy tarbiya quyidagi hollarda tavsiya etiladi o'tkazish:

• xarakterdagi tez-tez kataral kasalliklar esa;
• xatti kasalliklarda;
• ortiqcha giperaktivligini bola da.

Sport faoliyati bolalar tinchlanishiga va ma'lum bir xobbi haqida o'ylash uchun yordam beradi. Bu holda, bolalar va ota-onalar qulay va bir-biri bilan dadil his qiladi.

umumiy jismoniy tarbiya uyda kabi?

Maktablarda yoki maxsus sport markazlarida ishlash umumiy jismoniy tarbiya uchun maxsus klublar, bor. Bunday doiralari ta'lim maqsadida uchun o'tkaziladi:

• salomatligini yaxshilash va sportchilarni jilovlay;
• keng qamrovli dunyoqarashini rivojlantirish;
• ko'nikmalari instruktori sotib va mustaqil sport bilan shug'ullanish uchun qobiliyatini o'zlashtirish;
• Fuqaroning bir ma'naviy va irodali fazilatlarni shakllantirish.

Bunday doiralarida ishga muvaffaqiyatli tibbiy ko'rikdan o'tdi, har qanday talaba ruxsat etiladi.

Bosh jismoniy tarbiya quyidagi fazilatlarga ham shaxsning ta'lim ta'sir qilishi mumkin:

• tezligi;
• chaqqonlik;
• elektr;
• moslashuvchan;
• sabr.

Bu juda mavjud mashqlar o'z ichiga oladi, chunki bolalar, hatto uyda bo'lishi mumkin uchun pfd o'tkazish. ayniqsa, bahor va kuzda ochiq havoda xush kelibsiz sinf sport faoliyati.

Bunday mashqlar tayanch-harakat tizimi, ichki organlar va tizimlar, bolaning aqliy va hissiy holatini ishlashini yaxshilash, mushak ohangini saqlab qolish uchun har doim mumkin.

Bundan tashqari, siyosat chora-tadbirlar majmui o'quvchisi shaxsiy fazilatlarni, ko'plab muammo va maktab o'quv oson sindirilebilirliğini hal o`zini-o`zi ta`minlashi qobiliyati namoyon rivojlantirishga qaratilgan.

Pfd ustida doira ustozlik muhim jihati - chaqaloq bosh to'garaklari manfaatdor. Axir, faqat tajribali mutaxassis bolaga individual yondashuvni topish va jalb qilish uchun qiziqish rivojlantirish, shunday qilib ijobiy uning jismoniy va ruhiy sog'lig'iga ta'sir qilish mumkin bo'ladi.

PFD doira

bolalar uchun, u numaralandırmak uchun juda qiyin bo'ladi pfd ustida bir qancha sport klublari bor. tanlash kabi turli, bir narsani alohida oson emas. u bir vaqtning o'zida bir necha sport qilish kerak bo'ladi holda, umumiy fitness doira e'tibor qaratishni mumkin.

PFD mug dasturi

OFP dasturi tomonidan aylana bolalar maktablarida o'rganish dasturi va tartib juda o'xshaydi. haftasiga krujka bir soat tashrif qachon bir yil uchun mo'ljallangan.

Reja treninglar

OFP dasturi yildan - bu belgi ishlash va imkoniyatlar yuklarni farq avtomobil faoliyatining turli alohida turlari, siz albatta hisobga individual bolaning individual xususiyatlarini olish kerak birinchi navbatda. to'garak rahbari jiddiy bu masalani yaqinlik va diqqat bilan yanada salbiy oqibatlarini oldini olish maqsadida, ularning kelajakda o'quvchilarning ma'lumotlarni o'rganish kerak.

OFP bo'lim individual ta'lim rejasini kompilyatsiya qilish uchun quyidagi qadamlarni o'z ichiga oladi. o'quvchi kelajakda murabbiy bilan birinchi uchrashuv - bu bolaning o'rganish va o'quv rejasi tayyorlashda boshlang'ich bosqichi hisoblanadi. Bosh mug shaxsan bola va uning ota-onasi bilan muloqot, sport yuk qaror qilingan turlari o'rganadi.

Muhim rol Muayyan bola haqida shifokor bilan bolalar va suhbat tibbiy ko'rikdan o'ynaydi. Bu suhbat chog'ida allaqachon aniq imkon bolalar uchun yuk chegaralarini aniqlash uchun. Allaqachon birinchi darslarida, doira a'zolari kuzatib, bir aniq ma'lum individual dars rejalarini terimiga kuchli va bolalar zaif tomonlarini aniqlash mumkin. Shu xulosa qabul va har oyning oxirida amalga oshirilishi kerak sinov mashqlar natijalari bo'lishi mumkin.
Lekin keyin kuchlanish bolalarni oldini olish uchun taklif etilayotgan yuk ularning javob baholash, har bir bola e'tibor qilish kerak.

asosiy bosqichlari

• bola va ota-onalar bilan birinchi aloqa.
• bola tibbiy ekspertiza natijalari.
• birinchi dars kuzatishni o'rgatish.
• nazorat mashqlar natijalari.
• yuk uchun talabalar reaktsiya tizimli baholash.

murabbiy majburiyatlari

Lekin bu faqat bir tarbiyachisi vazifalarini kiritilgan GPP dasturi ustida ish emas. murabbiy zarur bo'lsa bolalar tushunish ishonch hosil qiling, sport kiyimlari va poyafzal, shaxsiy gigiena nisbatan bolaning qobiliyat va mahoratini shakllantirish yordam, ularni amalga oshirish uchun yordam, bolalarga to'g'ri oziqlanishi va kunduzning rejimini o'rgatish va vaqt xavfsizlik qoidalariga rioya va salomatligini kuzatib kerak uning o'zgarishlar hisobot.

vositalari va amaliy o'qitish usullari tanlash

tadbirlar rejasini tuzish yilda murabbiyi hisobga jarayonining o'quv jihatini olish kerak emas, balki faqat, balki bolalar sport yuk turli qiziqish singdirishga. Har bir sessiya u faoliyat bir necha sport (orienteering, yengil atletika, voleybol, stol tennisi) birlashtirish, vazifa, idora qilish oson bo'ladi, bolalarni olish kerak, qiziqarli bo'lishi kerak. RPP davrasida sport musobaqalari muntazam tashkil o'z ichiga oladi - bu sifatli, sport bolalar qiziqish oshirish, ularni rivojlantirishga yordam beradi etakchilik ko'nikmalarini.

Bu hisobga olinishi lozim:

• Har bir bolaning individual xususiyatlari;
• tibbiy ko'rsatkichlar;
• bolalar har bir guruh yosh;
• turli sport ish;
• g'alaba qiziqish.

Yuqoridagi omillar barcha hisobga olgan holda, aylana faoliyat har bir bola uchun qiziqarli va ko'ngilochar bo'ladi.

jismoniy bo'yicha darslar. ularning qurilish

Maktab yilning davomiyligi - to'qqiz oy (sentyabr - may). jismoniy kuni bu safar dars davomida.
PFD guruhlar bir necha turlari bor. Shunday qilib, maktab yil davomida boshlang'ich mashg'ulotlarda bilan guruhlarda har qanday farq bor, va bitta jarayonini davom emas. Bu xususiyat, har darajadagi musobaqalarda har qanday ishtirok yo'qligi tufayli. Bunday guruhlar sifatida faoliyat ichki o'rni, bir qator asosiy standartlari yetkazib berish va turli xil sport ko'ngilochar belgi amalga oshirish hisoblanadi. Trening tezlik qat'i nazar, o'zgaruvchan fasllar yuqori bo'lib qolmoqda. Alohida urg'u ochiq havoda ushlab sinflar joylashtiriladi.

rejalashtirish PFD

Rejalashtirish yuklarni ikki asosiy xususiyatlari asosida qurilgan:

1. past zichligi va kam hajmi kasb.
2. yuqori intensivligi va yuqori hajmi kasb.

har bir dars turlari pfd kuni shaxsning. Doira turli jismoniy fitness bolalar uchun individual yuk holatlar uchun mo'ljallangan.

Yana bir turi - bir guruh kunlik saqlash. Ushbu tartibga solishga, qurilish faoliyati mashqlar quyidagi turlari bilan davom:

1. çeviklik rivojlantirish. Bu murakkab mashqlar tabiat muvofiqlashtirish.
2. elektr belgi mashqlar. Ular bilan parallel ravishda ishlatiladi , moslashuvchan rivojlantirish mashqlar ham sabr tayyorlash usullari o'z ichiga oladi.

Shunday qilib, PFD - o'yin bo'lishi kerak zaruriy element qaysi bir mavzu, deb. Bu Rolling tabiat va sport bo'lishi mumkin. Games tezligini va quvvat ish faoliyatini, çeviklik yaxshilash, guruhda hissiy tiklash uchun ishlatiladi. Bundan tashqari, alohida tayinlash o'zgarishlar va yakuniy natijaga ta'sir mashqlar majmui ketma-ketlikda qarab.