Qanday uyda selülit olib tashlash: bir kompleks yondashuv

Selülit - turli vazn va yosh toifasida ayollar global muammo. anglashilmovchilik deb "apelsin qobig'i" ilg'or yosh semiz ayollar uchun faqat. Afsuski, bu kasallik (va bu shundaydir) juda kestirib va yosh kelishgan qiz bo'yoq emas.

Bu uyda selülit olib tashlash mumkin degan savol tushunish uchun, uni nima tushunish boshlash kerak. dushman shaxsan bilish kerak, shuning uchun biz bayon tilida murakkab tibbiy atamalar rad va gapirish. Selülit - qalin kapsula bilan ilova semiz yig'ish hisoblanadi. "Apelsin qobig'i" tashqi ifodasi olinishiga kabi qarash nima uchun, deb. kapsula devor o'z-o'zidan tana yog 'tutish kabi selülit qarshi kurashda asosiy muammo, deb ortiqcha vazn barham berish uchun an'anaviy usullar yordamida olib tashlash uchun, u, mumkin emas.

Ko'pchilik qimmat mehmonxona davolash va massaj muhtoj bo'lmasdan, uyda selülitin olib tashlash qanchalik tez hayron. Afsuski, tez Buning deyarli iloji yo'q. Amalda, siz zudlik yordam berish uchun bir kafolat kulbada undan qutilish ham, hech kim beradi. birinchi o'rinda natija uyali rivojlanish bosqichida va kurash usuli bog'liq. Birinchi, ikkinchi va uchinchi bosqich butunlay uyda bartaraf. Bu keng qamrovli yondashuvni, tartib tizimli amalga oshirish va qat'iyat talab qiladi.

Quyidagi usullar yordamida, bir oy yoki undan ko'p bo'lishi mumkin uyda selülitin oling:

- to'g'ri ovqatlanish;

- scrubs, hammomlar va o'sib chiqadi;

- o'z-o'zini massaj;

- mashq.

Bu usullar barcha birgalikda ishlatilishi lozim, va bir necha oy ichida siz sonlari va qorin selülit olib tashlash haqida qiz maslahat beradi.

ovqat

xun qayta aniqlash: bu, albatta, juda to'g'ri emas. , Kuchli istagi bilan, shirin istisno boshlash uchun, siz o'zingizni to'q shokolad kichik bir bor imkon beradi. Buning o'rniga, masalan, Stevia kabi, tabiiy, shakar o'rnini bosuvchi foydalanish uchun eng yaxshi pok harakat qiling. Dudlangan, sho'r, yog'li va qovurilgan, alkogol, shakarli soda va chekish - barcha bu keyinchalik Selülite olinishiga bo'ladi yog 'birikmasini, hissa qo'shadi.

Scrubs, hammomlar va o'sib chiqadi

Bu usullar selülitin hatto rivojlangan bosqichi olib tashlash uchun yordam beradi. Ular har tomonlama ishlatiladi. bu ishlab chikish, bir oy davomida kun, hatto ikki bo'lishi kerak amalga oshirish.

dengiz tuzi bilan hammom ortiqcha suyuqlik istinbot qilish imkonini beradi, limfa drenaj faollashtirish. osonlik bilan ularni pishirishni: suv muammosi maydonlarni botirilganidan uchun yetarli yollash va tuz 2-3 osh qoshiq qo'shish kerak bo'ladi. 10-15 daqiqa davomida bir hammom qabul zarur. tana maki bo'yicha yurish tomonidan ta'qib. Kuk etarli tabiiy dengiz tuz va dush jeli bilan zamin qahva aralashtirish, o'z bo'lishi mumkin. So'ngra oyoq, dumba va oshqozon qattiq shimgichni silamoq kerak. Bu tartib natijasida, teri karıncalanma, pushti va issiq bo'lishi va teri osti qatlami barcha metabolik jarayonlar faollashtirilgan deb aytish kerak.

Endi bir doka qilish vaqti: gözenekler ochiq va maksimal terapevtik agentlari olish mumkin bo'ladi, va selülit konlarini ularni yetkazib krovoottok jadal. O'rash hech allergik reaktsiyalar har qanday komponentlarini olishi mumkin. Selülite, yordam oling ko'k loy , albatta, va asal, tuz, qizil murch, dolchin va, efir moylari (sarv, archa, kedr, rozmarin va tsitrus mevalar). aralashmasi muammo sohalarida teng qo'llaniladigan, keyin yopishib film bilan qoplangan. Top issiq kiyimlarini kiyish. Davolash muddati - kamida 40 daqiqa. terini o'rash so'ng oziqlantiruvchi krem ho'llash kerak.

massaj

Massaj har doim "apelsin qobig'i" ta'siri eng kuchli usullaridan biri bo'ldi: u siz tana sargılarının va buta guruhlaridan ta'siri ostida zaiflashib yog'ini ushlab kapsulasi sindirish uchun imkon beradi. Juda mashhur o'zini-massaj vakuum banklar. Bu usul, bir marta hech qanday qo'shimcha xarajatlar banklar sotib beri, ham o'rtacha daromadli, ayollar uchun mavjud. Massaj anti-Selülite muhim moylar qo'shimcha bilan har qanday yog 'tayanch neft asoslangan avtorlashing peshtaxta ustida mavjud yoki qilish neft yordamida amalga oshiriladi.

jismoniy faoliyat

Sport tezlik Selülite konlari bo'linish (yog 'va toksinlar) qutilish tana imkonini beradi. Siz mashqlar, fitnes guruh yoki sport zali bilan bir disk sotib uyda o'qishlari mumkin. Tez ishlaydigan selülitin yordam beradi tashlang: har doim, u kurashda birinchi yordamchisi edi.