Oqsil yon ta'siri. Ular aslida mavjud

Bunday sportchilar kabi insonlar, faol hayot tarzi uchun, olimlar jadalroq yordam beradi va samarali tanasini tiklash va barcha zarur materiallar bilan oziqlantirib, maxsus parhez, ishlab chiqilgan. Bu parhez sport oziqlanish deb ataladi va asosan yaxshi hazm uchun ma'lum davolash duchor oziq-ovqat aralashmalarni iborat. Mamlakatimizda bunday joyga jamlanganda, Aralashmalarning, deyiladi biologik faol qo'shimchalar.

oqsillar, yog'lar, uglevodlar, vitaminlar, minerallar va boshqa komponentlar tashkil topgan parhez qo'shimchalar ko'p sonli mavjud. fitness ishtirok sportchilar va odamlar uchun, u har doim shaklida bo'lishi va bir chiroyli sport ko'rsatkichni bo'lishi muhim ahamiyatga ega, shuning uchun u vaqti-vaqti bilan mushak massasi qurish zarur. Erishish go'zal shakl sportchilar protein preparatlarini yordam beradi.

Protein nima? Bu organik modda, qaysi mushak to'qimasining asosini tashkil etadi. har qanday bormi yon ta'siri oqsil? Bu savol Xitoyni javob berdi mumkin emas. Ba'zi odamlar u jigar uchun zararli va uni barbod, deb o'ylayman. Bu unday emas. Protein - bir oqsil tabiiy sport oziqlanish bir qismidir yuqori pokligi, yuzaga kelgan, u to'liq inson tanasi uchun moslashtirilgan bo'ladi.

oqsil salbiy ta'siri, deb fikr ham yo'q emas - bu dori haqida darmonsizlik va qo'shadi hisoblanadi. Aslida unday emas. Darmonsizlik kabi alkogolizm yoki surunkali kasalliklar kabi juda turli omillar ta'sir qiladi. bir oqsil abuse, allergik reaktsiyalar: teri toshmasi, qusish va ich ketish. Ushbu ta'sir giyohvandlik bilan aloqasi bor.

Agar sog'lom bo'lsa, oqsil yon ta'siri to'g'ri qabul sizga hech qanday olmaydi. Bu oqsil toqat yoki buyrak etishmovchiligi azob olmaydi odamlar bor ta'kidlash lozim. Ular oqsil olish haqida juda ehtiyotkor bo'lishi va har qanday nazoratsiz foydalanish oldini olish uchun harakat qilish kerak, parhez qo'shimchalar.

Aslida, protein yon ta'sir qiladi, sizga olib kelishi mumkin foydalari bilan solishtirganda kichik bo'ladi. siz uchun o'ng dozasini tanlash uchun, siz, qo'shimcha kilogramm xalos mushak qurish va yaxshi jismoniy formada bo'lishi mumkin bo'ladi. savolga to'g'risida oqsil qanday yaxshiroq sizga kerak bir: Xarid, bu yo'l javob mumkin. Va o'simliklar va hayvonlar teng tana orqali so'riladi. yagona farq tezroq bir necha marta kanşımlandır sifatida hayvon oqsil, bu uchun ko'proq vaqt talab qiladi. zardobni yoki oqsil, Hamid yoki Albomlar: Qaysi bir protein sotib olish uchun yaxshidir? Ehtiyotkorlik bilan siz aralashmaning bir qismi bo'lgan har qanday komponent uchun allergiya bor bo'lsa nazorat, ko'rsatmalarni o'qing. So'ngra ishonch u soxta emas qilish, va faqat keyin oqsil aralashmasi sotib. Agar jiddiy tana katta qiziqish olgan bo'lsa, albatta kerak quyidagi kompozitsiyalar keyin bir: Dymatize Nutrition, MuscleTech, Universal Nutrition, biotexnologiya, Ultimate Nutrition yoki Scitec Nutrition.

Endi zararli protein nima haqida gaplashaylik. Agar o'rniga nonushta, tushlik va kechki ovqat, bir protein eb bo'lsa, u sening badaningni foyda bo'lmaydi, deb faqat tabiiy. dlitenom (dan katta, 6 oy) va modda nazoratsiz ariza buyrak yoki jigar mumkin buzilishi bo'lsa. Poteinovaya aralashmasi - bu oziq-ovqat qo'shimcha emas, shtapel oziq-ovqat hisoblanadi. Agar u oziq-ovqat qo'shiladi, bu, albatta, to'g'ri va oqilona bo'ladi. Bu holatda eng muhim narsa - Mashq qilish, yaxshi ovqatlanish, to'g'ri oqsil va boshqa muhim ozuqaviy qo'shimchalar foydalanish meva va sabzavot eyishga, yangi havo vitaminlar va minerallar ko'proq piyoda englar. So'ngra oqsil zararli qanday savol, siz halol ", hech narsa aytish mumkin. U meni faqat tanlangan maqsad borish uchun yordam beradi. "