Nega bolalar uchun gimnastika?

bolalar uchun davolash jismoniy - Bolaning avtomobil vazifasini qayta tiklash uchun yordam beradi va asoratlarning qiyofasini oldini davolash usuli hisoblanadi. Training travma, jiddiy kasallik, kam daxlsizlik oqibatlarini bartaraf qilish uchun beriladi. Bundan tashqari, bu usul, yangi avtomobil ko'nikmalarini rivojlantirish va butun tana tizimlari ijobiy ta'siri katta hissa qo'shadi. Amaliy davolash jismoniy har qanday yoshda.

bola ularni bajarish imkoniyatiga ega bo'ldi, shunday qilib, bolalar uchun jismoniy davolash mashqlar tanlanadi. yuk kilishga, bola asoslangan hisoblab lozim. Mashqlar organizmda rivojlangan energiya jarayonlari va uning qisman tiklash hissa. davolash va reabilitatsiya, bu usulning samaradorligi yuk, balki kompleksi, uning ta'siri muddati muntazamlik nafaqat bog'liq.

bolalar uchun mashqlar davolash kelsak, u bo'lishi mumkin , ertalab gimnastika, chirt yumib oldi yurish, suvda mashqlar va sport zalida. Juda tez-tez sanatoriylar va reabilitatsiya markazlarida bolalar shifo uchun, bu usuli ishlatiladi. sport va ariza, sport va ochiq-havo o'yinlar: LFK necha asosiy mashqlar guruhlar o'z ichiga oladi. Bundan tashqari mashqlar, tibbiy majmualari boshqa sog'liqni saqlash muolajalar o'z ichiga oladi. Misol uchun, nafas mashqlar, statik, lekin qon aylanishi va metabolizm takomillashtirish hissa. Gimnastika majmualari o'z xususiyatlarga ega: bemorning faoliyati to'g'risidagi, anatomik xususiyatlari haqida mushak harakat darajasiga ko'ra tasniflanadi mumkin. (Ular instruktori ishlab chiqarish qaerda) Bundan tashqari, mashqlar faol yoki passiv bo'lishi mumkin.

bolalar uchun davolash jismoniy deyarli har doim bir musiqiy chalib ega. musiqa murakkab yanada qiziqarli qiladi va bu haqiqat ma'lum ritmini saqlashga yordam beradi. Bundan tashqari, musiqa tasalli yoki tetiklantiruvchi ta'sir bor.

Suv bolalar nafaqat mushaklarni dam, balki ularni tayyorlash, va davolash jismoniy mashq tanani qattiq qilgin. hovuz kompleks. nafas olish yo'llari kasalliklari, yurak-qon tomir tizimi va modda almashinuvini davolash uchun zarur bo'lsa, bu holda, suv harorati oralig'ida 25-27 bo'lishi ⁰S kerak. mashqlar spastik hodisalar bartaraf qilish uchun ishlatiladigan bo'lsa, u bir iliq muhit (36 daraja) bilan shug'ullanish kerak. Bunday suv bo'g'imlarning rivojlantirish uchun eng yaxshi hisoblanadi. Gimnastika bir guruh yoki individual bo'lishi mumkin.

maktabgacha bolalar uchun gimnastika elementlari bog'chalardagi o'quv dasturlari, shu jumladan mumkin. Misol uchun, dozalari usullari jismoniy ta'lim yoki gimnastika ertalab davomida foydalanish mumkin yurish, sport o'yinlari. Tabiiyki, butun yuk bolaning yoshiga qarab, chirt yumib oldi lozim. Bunday tizimlar faqat ko'pgina kasalliklarni davolashda yordam beradi, balki ularning oldini olish hissa emas.

LFC deyarli barcha kasalliklarda foydalanish mumkin, lekin ba'zi holatlar bor: o'tkir isitma, qattiq yallig'lanishi, surunkali kasalliklar, yurak va o'pka etishmovchiligi, tromboemboliya, qonash istagi, xavfli o'simtalarning alangasi.