Munk: foydalari va zarar beradi. pishirish retseptlar

Munk - bug'doy irmik mash maydalangan. Bu faqat vaziyat bug'doydan qilingan. Ning Decoys tort, pyuresi, chuchvara va yana bir qilish mumkin. Ushbu maqolada biz batafsil nima irmik ko'rib. Foyda va yormasi Harms - issiq mavzu bugun.

yormasi Foydali xususiyatlari

Bu orqa tez tayyor bo'ladi. juda oz yog '(faqat 0,2%) o'z ichiga olgan bo'lib, u shuningdek, tana tomonidan so'riladi. Suyuq irmik foydali bo'tqa bir kasal oshqozon bilan odamlar uchun. Bir kishi pankreatit ega Misol uchun, agar, sut ichish mumkin emas. Lekin shifokorlar muntazam bo'tqa eb maslahat irmik mash.

odamlarda bu don tufayli kasallikdan keyin quvvat tiklaydi va tanani tozalaydi. ko'p irmik kleykovina, kraxmal, oqsil, fosfor, kaltsiy, unda inson tanasi shunday kerak.

temirga boy yormasi beri, u kamayadi gemoglobin bilan odamlar uchun foydalanish tavsiya etiladi. Muntazam foydalanish salomatligini yaxshilaydi. shifokorlar ko'pincha irmik mash buyurish, shuning uchun, operatsiyadan keyingi davrda, parhez talab qiladi. Bu to'yimli va bemorning uchun juda muhim oshqozon, tirnash xususiyati qilmaydi.

Zararli xususiyatlar irmik

Ba'zi odamlar bu bolalar uchun juda foydalidir, deb ishonaman. Shuning uchun, qadim zamonlardan beri bolalar oziqlanadigan suyuq bo'tqa bo'ladi. Biroq, ko'p shifokorlar iymon: bolalar qarmoq kerak emas. Foyda va yuqori kaloriyali don Harms etarlicha o'rganilgan.

qattiq Bolalar oshqozon orqa bo'lgan kraxmal, hazm qilish. unga va mukopolisakkaridlerin glıadın kabi moddalar bor. Bu gilam ichak devorini villöz nekroz targ'ib mumkin.

orqa mavjud phytin hisoblanadi. Emas, balki juda ko'p, lekin u ichak florasini o'zgarmoqda, chunki. Shuning uchun, D vitamini va orqa mavjud temir, juda oz tana tomonidan so'riladi.

bir kattalar tez-tez pyuresi eb bo'lsa, u yuqorida qo'rqib emas edi. Keksa kishi parhez, bu g'alla oson hazm qilinadi va ichak qo'zg'amoq emas chiqib ovqatdan sifatida kerak. Shuning uchun, irmik har bir kishi uchun zararli emas.

Munk: retsept

İrmik bolalik bilan bog'liq. U ko'plab bolalar tomonidan sevib boriladi. tez uni tayyorlash, oson va juda mazali chiqadi. qoida tariqasida, siz sut va suv bilan pyuresi pishiradi. o'ng tayyorlash bilan mazali chiqadi. Biroq, sutda irmik yanada to'yimli boy va mazali bo'ladi.

yoqishga emas pyuresi uchun, ship tagiga suv 20 ml quyiladi zarur. keyin qaynoq sut 320 gr va 1 osh qoshiq qo'shing. l. don. bo'tqa o'rtacha chiqadi, bu standart nisbati. Agar qalin bo'lsangiz, so'ngra yana don qo'shing. atala uchun suv 400 ml kerak.

sut quyib bo'lsa, gulxan ustiga qo'ydi va qaynoq holatga qadar olib. tajribali styuardessa maslahat: topaklar oldini Alohida piyola yormasi aralashtirish pyuresi, tuz va shakar bir qancha tatib, va faqat keyin asta-sekin yirtqichlardan mazmunini aralashtirib, sut ichiga uning nozik bir daryo qaynab ham sepib. aralashish to'xtamagan holda, past issiqlik kamaytirish, yana besh daqiqa davomida pishirib.

issiqlik o'chirib qo'ying, bo'tqa 5G sariyog 'va qopqoq tushirildi. Natijada juda mazali irmik edi. Oddiy retsept, shuning uchun ham, bir yigit o'rganish mumkin.

multivarka yilda Decoys tayyorlash

Shu tarzda, bo'tqa tezroq pishadi. multivarka yilda Munk juda mazali chiqadi, va barcha eng yaxshi, u doimo oldingi retsept kabi tarzda olish uchun zarur emas. kubogi non-stick qatlami, shu bilan birga prigorit emas pyuresi bilan qoplangan.

multivarku ichiga sut 2 stakan va 1 osh qoshiq quying tayyorlash uchun. l. suv. 2 osh qoshiq qo'shing. l. irmik va sariyog ', 5 gramm. , Bir marta aralashtiring qopqog'ini yoping va 3 daqiqa davomida rejimi "Sut pyuresi" o'girib.

Qachon multivarka off, siz bir piyola don siljitish mumkin. Ba'zan irmik topaklar olinadi. So'ngra bir abuse yoki sanchqi orqali ozor. Topaklar yo'qoladi. sutda İrmik - pyuresi pishirish eng keng tarqalgan usullaridan biri. suv ustida, u shuning uchun mazali va boy chiqib ketmadi. Yildan idishlari yormasi etarli kaloriya, ertalab ularni eb harakat qiling.

Qovoq Pie yormasi bilan

Bu don ko'plab qiziqarli va mazali taomlar tayyorlanadi. Ulardan biri - bu qovoq mann bo'ldi. pishirish uchun tuxum, un, saryog 'kerak emas. Qovoq pirojnoe Sharq tatlılığa juda o'xshaydi.

Tayyorlanishi: sotiqni qovoq shakar (taxminan 100 g) bilan ulanish uchun (V 2.). Bir limon, bir qatiq kubogi va san'at 1,5 lazzat qo'shish. irmik. Tez va to'la.

Paydo bo'lgan aralash teng yog'i bilan yog'langan kerak oldindan pishirish lavha, ustida intervalda bo'ladi. 180 darajada tandirda Turn va 30 daqiqa davomida pishirib. taymer muddati tugagach, kek kuyib emas, balki bir o'yinda tayyor tekshiring.

tort pishirilgan qadar orada, siropi pishiradi. shakar, bir piyola, 0,5 Art oling. suv va bir limon sharbati qo'shing. 5 daqiqa davomida qaynatiladi. Siz meva yoki berry murabbo qo'shishingiz mumkin.

tort pishirilgan bo'lsa, u boshqa 20 daqiqa davomida duxovkaga tark Firavn uchun siropi tushiring. Endi siz uni olish va sevimli yong'oq, kokos yoki quritilgan meva (maydalangan o'rik yoki quritilgan o'rik) bilan sepib mumkin. Bu taom sezilmaydigan irmik mash qo'shiladi. uni sizlarga o'rgatmas foydasi va Harms, shuning uchun, ehtiyotkorlik bilan foydalanish va uni qattiq emas.

bezashni, siz mavsumiy rezavor meva yoki meva foydalanishingiz mumkin. Bu tort apelsin, malina, qulupnay yoki BlackBerry bilan birlashtirilgan. Qora smorodina ham o'rinli bo'ladi.

Maslahatlar

Endi siz u yormasi iborat narsani bilaman. Foyda va yorma Harms - alohida e'tibor talab qiladi bir mavzu. pyuresi keyin tez-tez yosh bolalarga beriladi. qo'pol tayyorlash uchun, parcha-bepul, suv yoki sutda to'kib da bir marta uni hamma shart emas. asta-sekin uxlab irmik mash Kuz. yoqimsiz topaklar shakllantirishda jarima elakdan Messi artib mumkin.

ko'p irmik yumshoq qaynatilgan unutmang, shuning uchun juda ko'p don quyinglar emas. Birinchidan, bo'tqa yonadilar, ikkinchidan - siz juda qalin bo'ladi. to'g'ri irmik mash pishirishni qanday, har bir ayol biladi. Bu maxsus mahorat talab qilmaydi taom tayyorlash juda oson, deb ishoniladi.

Agar ko'p qo'shsangiz , neft, don mazali, lekin yog'li olish. suv ustida Munk - bu asosan laktoza murosasizlik bilan odamlar uchun parhez taom hisoblanadi. faqat uy suti bilan pyuresi pishirib ko'ring. So'ngra u mazali, balki juda foydali emas, balki faqat bo'ladi.

Ko'pchilik bolalar mayiz bilan bu nozik yaxshi ko'raman, lekin ko'pik yoki guruhlar holda. bola yomon ta'mi his bo'lsa, irmik mash taom uni ishontira olmaysiz. Shunday qilib, bir mazali puding tayyorlash uchun birinchi marta harakat qiling.