Ro'zasi boshlanishi bo'lgan Seshanba kuni bo'tqa neft

mashhur deganlari kabi - bo'tqa yog 'talon bo'lmaydi. ning, yaxshi bo'tqa neft nima topish uning barcha sirlarini ochib chiqamiz.

don nima

quyidagicha siz lazzatli pyuresi pishirib mumkin bo'lgan qimmatbaho don va loviya mahsulotlari, qasamki, bor: guruch, grechka, suli, arpa, irmik, no'xat, bug'doy kepagi, tariq, arpa va javdar atala, tariq, makkajo'xori, loviya.

O'z navbatida, tegishli don quyidagi tayyorlangan bo'lishi mumkin yorma turlarini :

• bug'doy;

• tariq;

• makkajo'xori;

• arpa;

• jo'xori;

• guruch;

• grechka;

• irmik.

Foydali ovqatlar imkoniyatlari juda ko'p bor!

yorma foydalanish

uzoq vaqt davomida yog'li tartibsizlik turli turlari organizmida hazm qilish. Shu munosabat bilan, tana uzoq ochlik boshdan emas va sovuq mavsumda sovuq emas. Qimmatli ovqat tushlik va kechki ovqat uchun taom ham foydali bir samimiy nonushta, pyuresi uchun zaruriy hisoblanadi.

Yuqoridagi don bo'tqa neft - ajoyib antioksidant. Boy taom, organizmdagi metabolik jarayonlarni tartibga solish ovqat hazm qilish tizimini takomillashtirish mumkin, xolesterin tushiradi.

Misol uchun, muntazam eb bug'doy don, ortiqcha yog 'olib tashlash uchun, og'ir metallar, toksinlar, toksinlar, toksinlar tuzlar ajratmoq mumkin. Yo'q, zarar eb bo'tqa zararli emas. Bu mutanosib barcha ma'noda kuzatilgan kerak-da.

Bundan tashqari, bug'doy bo'tqa neft yurak-qon tomir kasalliklari bilan odamlar ratsionida muhim elementi sifatida tavsiya etiladi. Tariq va grechka bo'tqa hematopoietik tizimi va jigar faoliyatining ijobiy ta'siri. Agar soch va tirnoqlari holatini yaxshilash bo'lsangiz, u arpa va guruch pyuresi zaruriy foydalanish hisoblanadi. Bundan tashqari, ma'lumotlar yorma turlari B vitaminlar boy va immun tizimi va ko'zlari, shuning uchun foydalidir.

Neft-jo'xori uni nonushta uchun ideal. Bu istaganlar uchun foydalanish kerak , sog'lom bo'lishi uchun. uglevodlar katta soni tez jo'xori uni ezib, biotin ajralmas elementi, uyquchanlik va charchoq bilan kurashayotgan sifatida, oshqozon yarasi xavfini kamaytiradi, tana to'ldiradi.

Qanday pyuresi pishirishni?

pyuresi pishirib imkoniyatlari bir necha bo'lishi mumkin. Birinchidan, suv yoki sut uni geçiştiremezdi mumkin - bu didga masala. Ikkinchidan, jo'xori, arpa yoki makkajo'xori tender flakes faqat qaynoq suv quyinglar va savdolarni (taxminan 10 daqiqa) qadar bir qopqoq, zaparivaya taom bilan qamrab oladi. Yuvilgan suli yormasi, vaqti-vaqti bo'tqa qoshiq bilan aralashtirib, sho'r qaynoq suv qo'shing va past olovda pishirib qildi. yirtqichlardan suv yorma ortiq 2-3 sm uzoq bo'lishi kerak. suyuqlik ustida aylandi bo'lsa, u pishirish oxirida qurigan kerak. sariyog 'yoki moy bilan mazali pishirish pyuresi oxirida.

yorma haqida batafsil ma'lumot

pyuresi foydalari ko'p marta isbotladi. Bolalikdan onalar pyuresi yeydigan kimsalar, tezroq o'sadi kuch va Zdorovenki qoladi, deb o'z farzandlarini edi. yozuv va adabiyot fanlaridan - mehnat darslarida o'quvchilar bu yozilgan bo'lib, bo'tqa neft tayyorlash o'rganadilar. sog'lom oziq-ovqat haqida media dasturlari, biz qayta-qayta, hech ko'proq foydali, bundan mikroelementlar qimmatli mahsulot bilan tanani to'ldirish ega borligini, shu narsani eshitish. Yog 'bo'tqa yoki suyuq bo'tqa Pancake - bu muhim emas, muhimi - uning neft katta foyda to'ldirish unutmang. Va yaxshi, yanada - mashhur, degan gap ketadi.

dam olish uchun bo'tqa

Har yili qishda, va yana o'ziga xos fevral oxirida, biz ro'zasi boshlanishi bo'lgan Seshanba nishonlash. Bir hafta oldin asrlar davomida nasroniylar qish g'amxo'rlik nishonlash, qarz. Odamlar o'yin-kulgi va, albatta, bir pancake va bo'tqa neft bo'lishi kerak, ular orasida mazali taomlar o'zlarini davolash.

oldida, eng samimiy - bayram maydon pyuresi qabul harbiy dam olish. qahramonlar uchun real oziq-ovqat - o'quvchilar bir o'rmonlar maydoni yoki saytida harbiy-sport o'yini "Yozgi chaqmoqni" o'tkaziladi Masalan, issiq neft pyuresi nishonlashga qaror qildi, shuningdek, kechki ovqat uchun futbolchilar bor.