Mazali, foydali, asl - avakado salat

Avocado - ajoyib mevalar, Meksika, Markaziy Amerika ona. Bu uzoq kundalik menyusida uning bir kichik parcha, saraton ajoyib oldini olish hisoblanadi xotirani yaxshilaydi, to'plamoq yordam beradi, deb tashkil etildi. avakado salat anemiya, qalqonsimon kasalliklarning oldini olish uchun tavsiya etiladi.

deyarli hech shakar bor ekan, meva diabet bemorlari uchun foydalidir. xolesterin bo'lmasligi yurak-qon tomir kasalliklari, xun rioya azob odamlar uchun oziq-ovqat, uning foydalanish imkonini beradi. Bu oshqozon yoki ichak bilan bog'liq muammolarni borlar uchun foydalidir.

Bu meva tayyorlangan ovqatlar, faqat foydali emas, bir sabzavot ta'mi. Avocado ularni yagona tatib qilish, har qanday mahsulot ekzotik lazzat beradi.

ro'za paytida maxsus talab Amerika mehmon. Bu butunlay muhim mikro-va so'l-elementlar, vitaminlar, natriy, mis, fosfor, kaltsiy bilan tanani beradi bu safar avakado salat edi.

Retseptlar serob avakado salat etsiz. Mana, ulardan eng oddiy. tug'ralgan yoki qo'pol grater bodring maydalangan bilan tozalangan, tug'ralgan meva mix. murch - orzu bo'lsa yashil piyoz, ziravorlar, qo'shing. zaytun yog'i bilan mavsumda. salat nordon qilish uchun, limon sharbati bilan sepib mumkin.

Xuddi shunday, tayyorlash etsiz salat avakado, va boshqa sabzavot yoki meva bilan: hatto pomidor, karam, kivi, olma, limon,.

Gazeta, menyu bo'ladi hayratlanarli mazali diversifikatsiya, lekin avakado juda oddiy salat. Birinchidan, u yoqilg'i uchun tavsiya etiladi. uning muhtoj uchun

• zaytun yoki boshqa har qanday o'simlik yog'i yarim piyola,
• bir necha qoshiq (Balsamik mumkin) sirka, sharob (tatib)
• asal qoshiq,
• tuz,
• shakar,
• garmdori tatib.

Barcha ingredientlar mikser yoki qo'l bilan aralashtiriladi. Tugagan to'ldirish muzlatgichda qo'yiladi.

Salat tilim tilim kesib tozalangan avakado, yupqa bo'laklarini talab apelsin, qizil, to'g'ralgan, nozik piyoz halqalarni. Xohlasangiz, qovurilgan bodom qo'shishingiz mumkin, chang, va Marul ichiga yog'ayotgan. Ularning turli ham o'z ta'mi tanlashingiz mumkin. Barcha komponentlar aralashtiriladi va dasturxonga tortishdan avval xosil quyinglar.

Siz bilan avakado yanada murakkab etsiz salat pishiradi. Bu talab qiladi uchun dengiz mexnat, bir do'kondan sotib yoki didingiz, shuningdek pirasa bir dastani chorak, turli rangdagi cherry pomidor qaratildi.

Boshqa komponentlar bilan aralashtirib, qaynatilgan, dengiz mahsulotlari, (teng miqdorda) bir soya SOS tayyorlangan sug'orib kiyinish, zaytun yog'i. Salat oq yoki limon murch tatib tuz va murch qo'shib qo'yishingiz mumkin.

Yo'q, kam mazali qatlami tort salat avakado va tovuq ko'krak bilan. birinchi qatlam salat bo'ladi. Ular imtiyozlarni qaratib, tatib mumkin. pastki tovuq ko'krak qovurilgan, tug'ralgan dona joylashtirilgan kuni limon bilan sepiladi to'g'ralgan avakado bilan tepasida, keyin zaytun, yadro, tilim o'yilgan. rendelenmiş pishloq yoki sho'r pishloq sepib kek ustiga. bog'lashda uchun zaytun moyi, pista moyi, boshqa har qanday o'simlik yog'i, yogurt olishi mumkin.

nonushta uchun, tez Baton ham avakado bilan mazali va sog'lom salat pishiradi. Bu non uchun emas, balki butunlay, uzunasiga yarmida kesiladi. kukunlarini biri yarim o'chirildi boshlab, boshqa yog'langan xosil qirralarning. natijada piyola avakado tovuq (tuxum, bodring, pishloq) aralashmasi bilan to'ldiriladi. Qisqasi, avakado har qanday salat. bir butun non bir qopqoq ko'ndalangiga bilan qoplangan sug'orib kiyinish. tortishdan avval, bo'laklarga nonni kesib. sevimli salat bilan to'lgan olingan uy qurib tartlets.

Avakado mahsulotlar turli mukammal bir o'yin, shuning uchun kuch ostida har qanday egasi, har qanday boshqa farqli o'laroq, bir retseptini o'z yaratish.