Momaqaymoq Salat - salat sog'liqni saqlash

Agar momaqaymoq turli vitaminlar va minerallar bebaho xazinasidir bilarmidingiz? Bu o'simlik marganets, magniy, temir, mis, kaliy, kaltsiy o'z ichiga oladi.

Hozirgi kunda nozik gul sariq qadimgi marta turmush umrni deb nomlangan beri. Va hech ajablanarli: inson vujudida toksinlar olib tashlash imkoniyatiga ega bo'lib, keyin hamma u, bir loqayd, tonik, choleretic, og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi ta'sir, balki tabiiy ", cho'tka" bir turdagi bor. Momaqaymoq antioksidantlar o'z ichiga oladi va inson iste'moli diabet oldini olish uchun va insult keyin vujudga qaytarilish jarayonlarni jadallashtirish ega.

dandelions, yangi tayyorlangan salat yurak-qon tomir tizimi, katta ogohlantiruvchi qilib immun tizimi va dalolatnoma mustahkamlash, hayot va kayfiyatini ko'tarish.

Shuningdek, ovqat hazm yaxshilash, jigar sirrozi va Semizlikni oldini olish qodir momaqaymoq vitamin etishmasligi to'ldiring. Qadimda, bu ajoyib gul iskorbit va shish muomala.

Qo'shimcha momaqaymoq salat oshqozon osti bezi bilan muammolar holda tavsiya. Bundan tashqari - u ich, limfa tugunlari, teri toshmalar va sıyrıklarla yallig'lanishi uchun juda samarali bo'ladi.

Agar siz bu nozik sariq gul ko'rganlarida yuqoridagi barcha tashqari, hali ham mazali of dandelions idishlari, shuning bilan o'tib bo'lmaydi, va birdan ular zarur bo'ladi?

of dandelions salat. yong'oqlar bilan Recipe.

momaqaymoq barglari 100 gramm, yosh qichitqi o't 200 gramm, sarimsoq ikki chinnigullar, yashil piyoz, to'rt yong'oq, bir osh qoshiq sho'r suv karam (tuzlangan karam) to'ldirish uchun o'simlik yog'i va klyukva sharbati osh qoshiq ikki qoshiq oling.

yosh qichitqi o't va momaqaymoq barglari chopish. Yaxshilab chuqur idishda aralashtiramiz. tug'ralgan yashil piyoz va sarimsoq tashla. to'ldirish uchun, karam, o'simlik yog'i va klyukva sharbatidan tayyorlangan sho'r aralashtiriladi. Endi qayla eng yong'oq bilan bezatilgan, siz salat quyinglar.

Salat "Dandelion"

varaqa va momaqaymoq, turp, petrushka, ukrop, piyoz, smetana, Kaju, sarimsoq gullar tayyorlash.

momaqaymoq jadvallarini yuvib va niyat olib tashlash uchun taxminan bir soat davomida sho'r suvda ularni tark. So'ngra turp, petrushka, ukrop va piyoz tilim. gullar sariq barglari, karahindiba kesilgan jadvallari alohida va qolgan materiallari ularni qo'shing. Keyingi, bu salat echinish bilan sarimsoq va mavsum bilan smetana aralashtiriladi. Endi Kaju sepib. Barcha. ovqat tayyor.

quinoa bilan momaqaymoq salat

cygnets, momaqaymoq barglari, har qanday ko'katlarni, yashil piyoz, yosh sarimsoq, pomidor, bodring, piyoz oling.

xantal neft yoki kungaboqar moyi,: echinish uchun balsamik sirka.

bir soat uchun tuz suvda choyshab Dandelion ho'llash. varaqalar so'ng bir filtri bilan barobar va ularni quritish qilaylik. So'ngra kesib.

Alohida va tashlamoq yuvilgan quinoa borib taqaladi - ular Marul va barg chopish uchun qo'pol bo'ladi.

Barglari va momaqaymoq quinoa yonida har qanday mayda tug'ralgan (didingiz) ko'katlarni, shuningdek sarimsoq va yashil piyoz qo'shing. So'ngra bir oz piyoz qo'shing.
bir yoki pomidor ikki - (uni olib tashlang tozalanish achchiq bo'lsa), va juiciness ba'zi bodring parchalash uchun.

tatib tuz va murch bilan mavsumda. bilan saxovat mavsumda Qayta qilinmagan kungaboqar yog'i va xantal. So'ngra balsamik sirka bir-yarim osh qoshiq qo'shing. Barcha yaxshilab aralashtiramiz. Endi, siz ovqat muzlatgichda bir oz salqin xizmat oldin.

Frantsiya salat of dandelions

Siz kerak bo'ladi: pomidor 40 gramm, bodring, 40 gramm, 20 gramm pishloq "Gouda" ning, karıncalanmış qora zaytun 30 gramm, 15 gramm Xitoy salat, SOS 3 gramm, "balzamik", yangi bir oz yashil, zaytun moyi 10 gramm. Shunday bo'lsa-da - yosh 300 gramm momaqaymoq yaproqlar, cho'chqa 125 gramm, dam non ikki tilim, ikki piyoz piyoz, ikki zubochka sarimsoq, o'tlar bilan tindiriladi sirka uch osh qoshiq shakar bir qancha, bir qoshiq choy qoshiq xantal, o'simlik yog'i to'rt osh qoshiq, bir oz tuz va zamin qalampir.

dandelions barglari, toza, teshik va Pet quruq. semiz ingichka chiziqlar aniq va past olovda uni erib. Greaves bir plastinka va salqin kiy olingan.

Baton keyin qisirlamoq qadar eritilgan yog '(moy) ning uni qovurayapman, kichik kupligini bo'lib kesilgan. Sarimsoq va piyoz mayda chopish va tushdi Baget bilan ulang.

So'ngra shakar, qalampir, tuz va xantal bilan sirka aralashtirib. Keyingi, tomchi tomchi yog 'qo'shishingiz va bir hil massa olish uchun puxta ko'pirtirish.

dandelions barglari bir plastinka ustida ajratish va sousni to'kib tashlang. tug'ralgan piyoz va sarimsoq va og'irligi bilan nonni ustiga yana issiq va joy Greaves. tayyor of dandelions Vse.Frantsuzsky salat!

Agar oshqozon-ichak trakti kasalliklari kuchayganida davomida hech qanday komponentlar salat yoki sizni kontrendikedir bo'lsangiz, so'ngra, afsuski, siz bunday taomlar foydalanish saqlanish kerak.