Mayonez - kaloriyali mahsulotlar

"Mayonez» deb nomlangan qayla mustahkam, zamonaviy inson hayotida tashkil aylandi. bankalar, paqir, qadoqlash Doy-paketi to'liq javonlar. U erda faqat topilmasa navlarini: zaytun va mayonez, va oson. juda boshqacha ta'mi tanlash. Lekin bugungi kunda, bu qayla muxlislar, balki dushmanlari ko'p emas. ning nuqtai ikkala nuqta qaraylik.

Mayonez. Kaloriyali va yog 'kontent

etarli darajada yuqori kaloriyali mahsulot - Mayonez klassik retsept tomonidan amalga oshiriladi. Mark "Provence" mahsulot 100 gramm boshiga 650 kaloriya bor. Bu juda yuqori ko'rsatkich hisoblanadi, shuning uchun rasmga ergashganlar, uni mayonez kabi bir SOS foydalanishni rad etish yaxshidir. Kaloriyali - emas, balki eng "xavfli" chiziq. Bunga qo'shimcha ravishda, mahsulot tananing yog 'yuqori foizini ega. unda yuqorida zikr "Provencal" 67% bo'ladi. Agar uni voz olmasangiz, tanlash engil mayonez. Issiqlik tarkibi 350 dan ortiq kkal emas edi, va yog 'kontent foiz 25 dan 35% gacha o'zgarib turadi. ultra-engil soslar bir kategoriya ham yo'q. 17% - Ularning kaloriyali 150 dona, va yog 'bo'ladi. Lekin juda orzu qilingan, bu mahsulot an'anaviy mayonez emas, va uning tarkibi, ba'zan tark unutmang. o'rtacha tokcha bor. Bu sous oladi, deb 40-55% yog 'va 350 520 uchun dona kaloriya tarkibi. Bu ikki raqamlar orasidagi aloqa amal oson: oliy, yanada semiz ozuqaviy qiymati mahsulot.

Bosh sahifa-mayonezi

Kaloriyali ovqatlar Bosh sahifa pishirish, va'damiz ustidan turli xil bo'lishi mumkin. Ha, va uning tarkibi sotib bir necha marta ko'proq foydali bo'ladi. uyda SOS pishirish retsepti oddiy. Siz, pista moyi yoki zaytun yog'i, xantal, shakar, limon sharbati va tuz tuxum kerak bo'ladi. Ushbu mahsulot foydalanib, tayyorlash oson botish blender.

Bir necha maslahatlar

Barcha mahsulotlar xona haroratida bo'lishi kerak. Agar zaytun va qorishmasini foydalanayotgan bo'lsangiz, kungaboqar yog'i, zaytun yog'i 20-25% bo'lishi kerak. Aks holda xafagarchilik paydo bo'lishi mumkin. Juda qalin mayonez iliq suv bir necha qoshiq "saqlab". Agar xantal foydalanayotgan bo'lsangiz "Provence" sodir bo'ladi, va limon sharbati sirka almashtirish mumkin - olma, yoki ovqat. Bu quyidagi nisbatda qo'shiladi lozim: 1 tuxumni - 0,5-1 TK .. sirka. , Pishirishni blender, keyin, tuxum ko'pirtirish xantal, tuz va shakar yarim choy qoshiq qo'shing, deb aslida bilan boshlash boshlagan. So'ngra, qurilmaning ishlashini to'xtatish holda, asta-sekin nozik bir daryo neft 160 ml quyiladi. undan ko'proq qalin, olingan sous qo'shing. Kerakli mustahkamlik qo'lga qilib, limon suvi yoki sirka qo'shing va yana ko'pirtirish.

kaloriyali mazmuni haqida so'z faqat er-xotin

Ko'pchilik uy bekalari Oshxona tarozilari yo'q, va ular o'z ichiga qancha gramm bilish kerak osh qoshiq mayonez. "Provence" SOS uchun issiqlik osh qoshiq "yuzi" haqida 95 ta bo'ladi. Og'irligi - taxminan 15 gramm. Bir choy qoshiq 5 gramm va 27 kaloriya. Agar o'ng parhez va shakl amal bo'lsangiz, mayonez ortadi ko'p marta bilan kaloriyali salat esda kerak. Uzoq yaxshi va sog'lom qatiq yoki bir universal echinish bilan ularni to'ldirish uchun. Bu hech qanday kam mazali bo'ladi.