Konserva tonna baliq ovqatlar turli

konserva tonna baliq salatlar turli tortib va mazali pirojki eateries bilan tugaydigan, mazali ovqatlarni ko'p pishirilgan mumkin. muhim yog 'kislotalari, oqsil, magniy va fosfor boy bu baliq. Agar olsang konservalari, bir tonna o'z suvi emas, balki neft, u kaloriyali salat kamaytirish mumkin va ovqatlarni sog'ligiga xun uni moslashgan. Bir necha qutilari sotib olish va oshxonada tajriba boshlaydi.

konserva tonna baliq salat. ikki imkoniyatlari

Birinchidan, biz retsept (tufayli ingredientlar katta miqdorda uchun) yanada murakkab taqdim. Bu ikki yuz yangi yoki muzlatilgan yashil fasol gramm, bir bodring, bir qalampir, piyoz, cherry pomidor (yoki an'anaviy), ikki yuz gramm, o'nlab bedana tuxum kerak bo'ladi uchun, zaytun konserva tonna baliq, bank tatib. Qalam uchlari zaytun moyi, sharobni sirka, limon sharbati, xantal dan amalga oshirilishi mumkin. Va siz sevimli mayonez olishi mumkin. Eritish loviya, Pet quruq qaynoq suv ustida quyinglar. Bodring, pomidor, garmdori kesilgan. Tiklanish bedana tuxum (qaynoq suvda ko'pi o'n besh daqiqa) va toza salqin va yarmida kesib. Zaytun (o'rniga siz Capers olishi mumkin), bir salat butun qo'yish. Piyoz patlarni kesib. , Katta idishda barcha masalliqlarni katlam Tuna bir qo'shing. to'ldirish uchun mahsulotlar aralashtiring va ularga salat quyinglar. O'rniga yashil loviya Xitoy karam olishi mumkin.

mehmonlarni hayratga uchun, Salim salat bilan to'ldirilgan qayiq avakado pishiradi. Bir pishgan ol tropik meva, bir konserva yoki Meksika Bean aralashmasi, limon sharbati, bir oz piyoz, tonna baliq, Tabasco SOS va yangi zamin qalampir bir mumkin. , Yarmida avakado kesib bir plastinka ustida sanchqi bilan o'rta, pyure olib tashlang. loviya, konserva tonna baliq (rasmlar, bu salat yetkazib berish uchun bir necha variantlarni tasvirlamoq), tug'ralgan piyoz qo'shing. , Tuz, limon sharbati quyiladi. avakado kemalar aralashmasi bilan to'ldiring. Tabasco sepib va xizmat.

pishloq bilan spagetti va Tuna

, Bir plastinka qo'yish makaron, pishirishni o'z sharbati, ko'k pishloq va tatib zaytun baliq qo'shing. Alohida sous qilishingiz mumkin. , Yog'upa isitish ularga maydalangan pishloqni va eriydi qadar kuting. SOS bilan yomg'ir Tuna va zaytun bilan spagetti bir plastinka ustida olib qo'ydi. Bu taom faqat yangi tayyorlangan bo'lishi maqsadga muvofiqdir.

Snack tort konserva tonna baliq bilan

Siz maydalangan xamirni pishirish mumkin. Va siz yarim tayyor bilan almashtirish va bir chuva olishi mumkin. bezatish uchun oz qoldirib, past tamponlar bilan (sinib yoki yormasi bilan sepiladi) shaklga qo'ying. ikki xom tuxum, konserva tonna baliq, ikki qop, pishloq, ikki yuz gramm, tug'ralgan yashil piyoz bir hovuch, yarim bir stakan sut va mayonez teng miqdorda to'ldirish tayyorlang. sharbati yoki neft Baliq siqish. xamir ustiga qo'yish to'lg'azish, oltin rangli yuqori qadar eshitilibdi go'yo olovli qirq daqiqa davomida bezak va uchoqda uchun xamir qopqog'ini chiziqlar.