Kolin Xayriya, "Radikal kechirish": metodologiyasi haqida izoh

Arnold Schwarzenegger bilan fantastik film "Total Recall" deb nomlangan unutdingizmi? bir lahza teskari vaziyatni tasavvur qiling - siz hayotda sodir barcha yomon narsalarni unutish kerak. Sizning hayot qanday o'zgartirish edi? Albatta, u yaxshi marta bo'lar edi. Siz odamlar bir iflos trick umidsizlik, bo'lg'usi xatolar va bag'rini ochib haqida emas, balki azob bezovtalik qo'rqib bo'lmaydi kutmagan edi.

Bu mumkinmi? kitob "Radikal Kechirimlilik» muallifi bu real ekan, deb bahs yuritadi, u tilayman. Oxir-oqibat, hamma zarur bo'lgan - Kolin Xayriya yozgan ishini o'qish iborat. "Radikal kechirish» takliflar o'n uch qadam o'tib, keyin bir xil odam bo'lib. Bu uslub bir diniy psixologik yoki yashirin sozlama emas. bosqichma-bosqich g'arazliklarini kashf aqliy huquqbuzar bilan muomala esa, siz keraksiz tuyg'ular bilan qismga ega bo'ladi va siz bepul bo'lib keladi.

jabrlanuvchining archetype

Siz nima deb o'ylaysiz, mumkin hozirgi ba'zi izini qatlama, o'tmishda sodir bo'lgan voqealar? Misol uchun, bir kishi uning oyog'ini sindirib. suyaklar parchalanar, lekin ba'zida o'zini namoyon, yumshoq qoldi etiladi. Biroq, jismoniy tana ehtimol, ma'naviy tajriba jismoniy ortiq hayotiga ham katta ta'sir ko'rsatishi mumkin, deb qaramay.

Muallifning fikr Kolin Gıdıkla ko'ra, har birimiz jahl izlari barcha hayot voqealari oshiradi. Kimki jabrlanuvchining prototipini ega. Qat'i nazar, u boshqalarga va o'ziga tuyulishi mumkin qanchalik kuchli, boshqalar nohaqliklarni bolalik xotiralari olingan.

ota-onalar, tarbiyachilar, o'qituvchilar, tengdoshlari, do'stlari haqida haqorat og'ir yuk kabi to'planadi. Qanday qilib bu maxsus yuk yigirma kishiga bo'lishi mumkin bo'lyapdi? qirq yil? Shuning uchun, radikal kechirish bu yukini bepul bo'ladi va o'zingizni yangi ko'zlar bilan hayotga qarash imkonini beradi, faqat variant.

Kim istig'for kerak?

Ko'p odamlar bu bizning huquqbuzar zarur, chunki siz, kechirish kerak, deb ishonaman. Lekin boshqa Xayriya dedi. "Radikal kechirish" siz uchun birinchi navbatda yordam beradi. Kim, ehtimol, yuz marta allaqachon bu haqida unutdilar va boshqa shahar yoki hatto davlatga ko'chib, sizga zarar edi.

G'azab sizning yodda tashqari har bir joyda mavjud emas. Bu siz albatta kimnidir kechirib mumkin emas, agar, nafrat sen bilan yashash va qulay bo'lardi sizning kuch, olib beradi, chiqadi.

jinoyat beradi kishi uchun salbiy

ning hayotingizda da, bir ko'rib chiqaylik. Agar juda bo'lsang baxtli inson hamma narsani va doimiy tabassum bilan rozi bo'ladi, keyin bu maqola, shuningdek kitob "Radikal Kechirimlilik» siz uchun emas.

Lekin bunday odam, eng yaxshi holatda, bugungi kunda bir ming bir topilgan. Biz bor, nima qolgan? Uncomprehending hamkasblarini malomat ularning ota-onalari, baland jirkanch qo'shnilar, xo'jayin-zolim, ahmoq o'qituvchilar. Bu barcha odamlar, yo'q, yo'q, ha, va bizning hissiy tajriba yuqoriga otish. Siz o'z dardlaridan uni ayblash mumkin, lekin u narsa hayoti yuki bo'lmagan yangi, huquqbuzar mag'firat va boshlash uchun kuch topishga o'zim qazish osonroq. Bas, nima siz 13 qadamda keraksiz vazn tozalanadi uchun nima kerak?

1 va 2 bosqich - biz tasvirlab va hozirgi

Ushbu qadamda, sizga kuchli salbiy his-tuyg'ular qiladi vaziyat haqida ovoz chiqarib gapirish kerak. emas, balki faqat siz va sizning bağımlılarıyla tomonidan sodir qiladi tasvirlab, lekin siz bu masalani yashayapmiz ham his-tuyg'ular.

tanadan qaerdadir qurmoqda og'riq shaklida jinoyat tasavvur qiling. Ko'zlaringni yoping va tegmaydigan joyda, his qilishga harakat qiling. Palm qo'ying.

Qadam 3 va 4 - hayqiriq va xabardor bo'lish

Uchinchi qadam - o'zingizni chegarasi yo'q. kufr foydalanish - Men bo'lsangiz yig'lab, yig'lab. asosiy mag'firat texnologiyasi o'z his-tuyg'ularini ko'rsatish uchun to'liq erkinlik o'z ichiga oladi.

To'rtinchi qadam - bu ogohlikni. Agar tasodifan, hayotda sodir vaziyatlarda barcha o'ylaysizmi? Kolin Xayriya dan texnikasi radikal mag'firat siz ham bu noxush tushunadi, boshqa odamlar tomonidan zo'ravonlik va tahqirlash kabi, siz tasodif emasligini tushunib etadi. Tushunish va u ruhiy va bir sababi, deb haqiqatni qabul jismoniy rivojlanishi.

Qadamlarni 5 va 6 - tushunish va qabul

Keyingi savolga beshinchi bosqichga Javob: "Agar g'azab yashash oldini deb his qilasizmi?" Bu, masalan, bir radikal mag'firat sifatida dasturning muhim unsurlaridan biri hisoblanadi. uning texnologiyalari bilan Herman Semeniuk ham bu savolga javob berish taklif etadi. Bu tushunish tezlik istalmagan tuyg'ular qutilish uchun xohish yordam beradi.

Keyingi qadam - hukm voz. jahon yomon va yaxshi ekanligiga haqida unutmang. Sodir - yaxshi, u sodir, u endi o'tmish narsadir.

Step 7 va 8 - o'zingizni hukm to'xtatish

Juda tez-tez, o'z huquqshunoslar o'ylab, odamlar darhol o'zim dedi: "Men uzoq bo'lmagan bir Sankt emasman, chunki Xo'sh, u, to'g'ri meni xizmat qiladi. Men uni loyiq! "Ekan siz o'zingizni kechirmasangiz, sizlar boshqalarga mag'firat emas. Eslab, siz nima bo'ladi.

Siz o'zingizni, iltimos yaxshilash, lekin qabul qilish bo'lsangiz, sevgi va mag'firat. o'zingizni hukm to'xtating va baholash. Making radikal mag'firatga 13 qadamlar, ettinchi qadam alohida e'tibor aylanadi. o'z barcha gunohlaringizni mag'firat. Bu yarim urush bo'ladi.

Sakkizinchi qadam yaqindan ettinchi bilan bog'liq - o'zim kabi Kechirasiz qachon. Siz bu dunyoda eng katta xazina bor, va siz o'zi birinchi joyda muhabbat loyiq.

9 va 10-qadam - Sizning zolim sizning o'qituvchisi

Endi siz yana keng o'ylayman mumkin. G'azab va jinoyatchi sizga yomon tuyg'ularni olib maqsadida emas, balki faqat, sizning hayotingizga kirib keladi. Sizning o'qituvchi - Bu siz dono bo'lish uchun uchun ibrat va sizni xafa odam edi. Siz, bir bola sifatida, xafa bo'lmoq davom mumkin va "o'sadi" va tashqaridan butun vaziyatni ko'rish mumkin.

Mana, bir misol bo'ladi. Siz doimo xo'jayin tanqidlarni olish. ish joylarida, barcha yaxshi va ish haqi kabi yaxshi va hamkasblari bilan aloqalar, lekin bosh faqat chidab bo'lmas. Siz faqat mukammal xodimi, deb bilaman, aybdor emas. bo'lishi uchun qanday, qanday qilib xo'jayin kechirish? Faqat vaziyatni ozod. Aksincha, u siz ish o'rinlari o'zgartirish vaqti bo'ldi yo'qmi, yangi tushuncha boss topish bir belgisi, deb o'ylayman?

Yoki bu erda yana bir misol. Siz, ishlarni ish kabinetida butun hayotini sarf va hamkasblari bilan muloqot juda band ekansiz. Va keyin siz aziz er Agar o'zgardi deb bilib. nima qilish, qanday qilib uni mag'firat qilish uchun? Va emas u sizga buning uchun e'tibor qilmagan sodir bo'lsa, chunki? boshida siz o'z ish bilan o'zgardi Chunki?

O'ninchi qadam - faqat o'z rolini o'ynaydi to'g'ri odamlar hayotini yaxshilash uchun - nohaq deb haqiqatni qabul qilishdan iborat. Bu Kolin Xayriya nima beradi. "Radikal kechirish" - bu siz nafaqat yomon odamlarni kechira olmaydi, balki ular sizlardan ko'ra hech yomon ekanligini tan faqat ishlaydi dastur. Ha, ular hayotida salbiy rol o'ynadi. Emas, balki ular siz yaxshiroq, kuchliroq bugun bo'lib qolgan bo'lsa, chunki? Siz qayerda bo'ladi va siz uchun nima sodir bo'lishini, siz lahzalarida bir marta omon bo'lmaydi?

O'n birinchi va o'n ikkinchi qadam - Sog'ayib

O'n birinchi qadamda, har qanday vaziyatda, hatto eng noqulay, donolik va sevgi ilohiy yoki Oliy ifodasidir, deb tan hisoblanadi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar ro'y - bu siz uchun birinchi galda, zarur, shuning uchun. Bu vaziyatda holda, siz yorug'lik, aqlli, kuchli, yaxshi braver olish ko'rmaysiz.

savolga javob - bu g'azab siz, u osonroq yaxshi his chekinayotgan his qilasizmi? Ushbu dastur o'n ikkinchi qadamdir "radikal mag'firat." devrilme ustida bir seminar o'tgan odamlar Sharh javob osonlik keladi ekanini ishora qilmoqda. Va bu javob - ". Ha" Agar turli nigohida vaziyatga qarash bo'lsa, o'z hukmlarini voz, hamma narsa boshqacha ko'rinadi. Va zolim, va bu borada sizning tuyg'ular. Siz vaziyat tasodifiy emas edi, deb tushunish mumkin va u siz bor yoki harakat qilgan, deb aslida asoslangan, hatto qonuniy hisoblanadi.

Yakuniy bosqich o'n uchinchi bo'lib

Yakuniy bosqich o'z-o'zidan sodir bo'ladi. Siz faqat energiya oqimi uning yo'nalishini o'zgartirib, deb sizlarga ichida bir narsa, yaxshi o'zgardi deb bilaman. eski hikoya o'n uchinchi bosqichi o'tmishga emas ketadi, bu unutilib harakat. Agar chaynab muammolar nafaqa kuchlari, uning anglash, ozod qilinadi. Va endi, siz bepul vaqti yaratish, yaratish, tushlar sarflash mumkin, yangi banogoh.

sarhisobi

Bolalikdan Ko'pchiligimiz norozilikdan to'plangan etiladi. Biz bir tubsiz dolaba sifatida bizning xotira tasavvur bo'lsa, biz deyarli har kuni biz ma'lumotlarni va binoning kerak emas, eski, eskirgan narsa, singan o'yinchoqlar gacha qo'shing.

Qaerdadir kabinet kitoblar, zargarlik, yangi kiyim-kechak, lekin hamma bu "narsalar" o'rtasida sizga kerak, va topilmasa nima bo'ladi. "Radikal mag'firat" uslubiyoti samarali binoning tozalash va o'zlari va baxtli hayot uchun oraliq qilish taklif etadi. u siz uchun zarur bo'lgan, chunki, uni muhtoj kim haqida savol so'ramaslik.

Sizning jinoyatchilar - emas yomon odamlar, hatto kuch. Yo'q, bu faqat ular uchun maxsus xizmat, faqat siz kabi, shu shaxslar - sizga bir narsani o'rgatish. Albatta, ta'lim "sabzi" bilan bo'lishi mumkin, lekin siz bola yoki uy hayvonlari bor bo'lsa, siz "qamchi" ba'zan muqarrar ekanligini bilaman. Shuning uchun, ularning azob istamasangiz, siz hujum yomonlikni hukm yo'q - ular do'stlaringiz kam bo'lmagan, siz uchun zarur bo'lgan. saboq olib, jinoyatchilar, zarar va faqat qo'yib barcha his-tuyg'ularni halok. Bu Kolin Xayriya uchun asosiy mag'firat dasturi 13 qadamlar ega, albatta, juda oddiy.