Kasallik va qarishini oldini olish uchun bir yo'li sifatida hipoksik ta'lim.

kasallik va qarish oldini olish. asoslar va salomatligini saqlab qolish uchun bir yo'li sifatida hipoksik tayyorlash imkoniyati.

Oldini olish kasalliklarning oldini olishga qaratilgan chora-tadbirlar majmui. Shu kuni oldini tayanadi, va qaysi kasallik organizmning qarshilik qarish yoki bog'liq?

genetik sabab yoki bundan mustasno saraton buzilishi sabab funktsional davlat oxirida morfologik o'zgarishlar bilan birga bo'lsin, bo'lmasin, tanadagi har xil organlar, energiya nomutanosiblik hisoblanadi.

tanasi yo'q jarayoni, bir yo'l yoki boshqa, yanada aniq energiya qayta tiklash energiya balansi sifatiga bog'liq, yoki emas.

ATP shaklida shakllantirish energiya jarayoni (adenozin-Tri-fosfor kislotasi) bevosita uning chiqindilar bilan bog'liq. Ya'ni, energiya qayta tiklash saqlab qolish uchun uning dastlabki chiqindilarni talab qiladi.

har qanday organizm Operation muayyan profil, turli organlar va tizimlar paydo ustunlik faoliyatini ega. Shunga ko'ra, bu kabi "notekis" vazifalari va faoliyat kamaytirish "notekis." Sodir "Ikkinchi davra" funktsional chala tug'ilgan shu asosda. Biz "non-xilligi" funksiyasi va energiya jarayonlar tamoyiliga mos ekanligini asta-sekin shakllanadi va morfologik profil taxmin qilish mumkin.

Bu yosh bilan bog'liq, shu jumladan, jismoniy shaxslar, kelgan a'zolarning anatomiyasi ultratovush tashxis yordami bilan amalga kuzatuvlar bilan tasdiqlanadi.

Shunday qilib, u funktsional tengsizlik oldini olishga qaratilgan bo'lishi kerak energiya jarayonlari oldini olish tengsizlik oldini olish uchun, ekan.

Endi bunday xususiyatlarga ega qaysi yo'llar ko'raylik? Misol uchun, amalga oshiradi. Jismoniy faoliyat tabiiy bevosita ishtirokini o'z ichiga oladi mushak tizimi. mashqlar davomida mushaklar qon katta hajmi nasos jalb qilingan. To'g'ridan-to'g'ri qiziqish yurak, qon tomirlari, asab tizimi, o'pka va qon tizimi. bilvosita jarayoniga jalb boshqa organlar. Shunday qilib, yuklash vaqtida energiya iste'moli bir xil darajadagi - jinsiy bezlari, endokrin bezlari, jigar, buyrak, qorin ... Shunga ko'ra, energiya tiklash turli darajasi. Natijada, sportchilarning yuqori jismoniy stress ichki organlar buzilishi sabab bo'lishi mumkin.

faqat jismoniy mashqlar shakli, yuksak o'zboshimchalikni va "taqlid" organlari hipoksik ta'lim amalga oshirish bilan bir vaqtda funktsiyasi hosil emas. hipoksik ekologik gipoksemiya- qondagi pO2 kamayishiga va yurak-qon tomir tizimi rivojlanib reaktiv jarayonlar nafas tomonidan yaratilgan, rejim kislorod qo'llab-quvvatlash o'zgarish istisno, organlar va to'qimalarning holda barcha uchun amal qiladi, deb aslida olib keladi. Tabiiyki, "faol va doimiy ish," yurak, o'pka, qon tomirlari, va eng "qiziq" holatda bo'ladi. kislorod tanqisligi sharoitida hech haqiqatni edi ATP -tratoy qulashi bilan baquvvat muhim birikmalar "taqlid qiladi" funksiyasi sodir.

hipoksik muhitda nafas to'xtatilganidan so'ng, yuqori sinf energiya moddalarning tiklash uchun sharoitlar.

Yuqoridagi munosabati bilan, u barcha organlarda energiya balansi jarayonlar, muntazamlik saqlab qolish uchun hipoksik ta'lim qodir deb umid tananing foydaliligi tarkibiy va funksional barkamollikka yuritish uchun umid va, binobarin, kasallik va qarish qarshilik oshirish aql beradi.

endogen omillar bilan bir qatorda, orasida gipoksiya foydalanish organizmning moslashuvi va patogen omillar, uning energiya barqarorligini oshirish, bilan, deb aytdi, vaziyat - hipokinezi, stress, atrof-muhitni zarardan, iqlim o'zgarishi, tashvish turmush tarzi, oziq-ovqat, bir tarzda, tanani ta'sir va yoki Aks holda, energiya jarayonlarida og'irlashtiruvchi dengesizlikler, ziddiyatlar mavjud.

Oddiy odamlar, olimlar va shifokorlar o'zi gipoksiya yaxshi hech narsa yo'q ekanligini yaxshi bilishadi. Biroq, uni neytrallash uchun "qonuniy" yo'llari bor tanadagi gipoksiya nisbatan hisoblanadi. Bu sizga nima kutishlari mumkin aniq emas. tana tayyorlash uchun, u har doim tanasi ega mexanizmlar e'tiroz uchun asos hisoblanadi, lekin ishlab cheklovlar sabablari yuqorida sanab qilgan.

hipoksik tayyorlash maqsad maksimal mumkin, genetik belgilanadi, davlat kislorod transport tizimi funktsional organlari normal reaksiyalar chegaralarini kengaytirish.

Boshqa dastur holati - O'tgan ko'p yillar mobaynida olib borilgan tadqiqotlar moslashtirish omili sifatida gipoksiya foydalanish individual ishlash tushunish, bir tomondan, xavfsiz talab ekanligini ko'rsatdi. Bu erda, u hipoksik muhitini yaratish texnik imkoniyatlari yetarli turli bilan birga, bir katta muammo bor, faqat to'g'ri.

Gipoksikatory "Everest" ning (hipoksik gaz aralashmasi ishlab chiqarish asbob) va "Bio-Nova" rejimi qurilma dasturiy, lekin dastur eng yaxshi holatda, hipoksik sinov so'ng, bu umumiy vaqt ichida ta'lim majlisida va hipoksik rag'batlantirish muddati umumiy vaqtini belgilash, o'zboshimchalik beradi.

kompaniyasi «Hypoxico» ning birligi va bu mo'ljallanmagan. jarayon nazorat qilish dasturlarini yuragi yuvuvchi «Go2Altitude» va «ReOxy» Yana savol ko'taradi qon kislorod qondirish indeksi, dinamikasiga yo'nalishini bor. gipoksiya individual rejimi gapirish qiyin.

Resuscitators sabr normal hisoblanadi 96-98% qon kislorod qondirish darajasida, ham nobud bo'lishi mumkin, deb bilgan, va bu "yomon" yurak bemorlar qon kislorod to'ldirish past saviyasi bilan yil davomida yashaydi.

kislorod qisman bosim qarab tozalash tashqari, hipoksik muhitda nafas davomida dinamikasi desatürasyon uning harorati, qondagi karbonat angidrid qisman bosimi, qon pH bog'liq.

ikki oxiridan bitta oldingi ko'rsatkichlar standart qiymatlari sharti qisman bosimi CO2 oksidatif fosforilasyon organizmning hujayralari va shuning navbatida sohalarda pO2 qiymati emas, balki faqat bog'liq to'qimalarining kislorod qisman bosim, (baquvvat muhim moddalarning maksimal sonini shakllantirish jarayoni) kursi bog'liq o'pka, balki yurak-qon tomir tizimi ish, saytga yetkazib deb atalmish.

hipoksik muhitda nafas paydo dinamikasi Uzoq muddatli kuzatuvlar, voqealar avtomatik ravishda va bir vaqtning o'zida nazorat qilish va hipoksik tayyorlash jarayonini boshqarish, dastur algoritm yaratish imkonini berdi. Bu dastur "Mikrolyuks" kompaniyasi tizimi pulsoksimetricheskoy asoslangan, "hipoksik fitnes" deb atalgan va yuqorida gipoksikatorov har qanday bilan foydalanish mumkin. tizim hipoksik tayyorlash jarayoni imkon qadar samarali, ayni paytda, juda xavfsiz va hosil qilish imkonini beradi.

Men tashqari, foydalanish, u ancha arzon va mos kam vositalari Narx oksimetresi o'lchov odatda nazorat qilish tavsiya qiymati, nisbatan hisoblanadi apparatov- quyidagi biron bilan birgalikda ishlash qobiliyatini tinchlik, deb aytish kerak.

Albatta, dastur o'zi ham arziydi, bir narsa, lekin siz bu hipoksik ta'lim usuli, uning murakkab asos etarli qilsa, va siz, undan foydalanishni kengaytirish uchun, kompyuterda Tug'ilgan keyin qiymatini asosiy operatsiyalarni amalga oshirish uchun qanday biladi, har bir kishi uchun mavjud qilish imkonini beradi tushunish, agar bunday dastur overemphasized mumkin emas.

adaptiv tibbiyot sohasida inson organizmiga gipoksiya ta'sirida haqida keng tadqiqot yil natijasida hipoksik trenirovka- amaliy amalga oshirish. usuli organizmda murakkab ko'p bosqichli jarayonlarini o'z ichiga oladi. Barcha muhimroq keng iste'molchi emas "cake mix" va mo'ljallangan mukammallikka "mahsulot" taklif qilish.

hipoksik tayyorlash taklif shakli profilaktika harakatga individual sezgirlik savolga ishlab chiqish bo'yicha profilaktika chora-tadbirlarining butun ma'lum turdagi ustundir.