Halibut uchun Recipe

Halibut - juda mazali va qimmatbaho baliq. Tabiatda, biz navlarini Paltusova katta sonini bilaman. Ular hajmi farq va tashqi shakllari, lekin ularni bu baliq yirtqichlar, deb hisoblanadi birlashtiradi. Ular flatfish tegishli va pishirish eng mashhur, shuningdek, Osiyo va Amerika va qora yoki Grenlandiya strelozuby, Khingan deb ataladi oddiy Halibut, deb hisoblanadi. ularning kenja tayyorlangan taomlar va uning ne'matlaridan ta'mi bog'liq. A Halibut juda uning go'sht kaliy, fosfor va selen boy ekanligiga uchun minnatdor, u deyarli barcha vitaminlar kichik guruhlar, shuningdek, nikotin va glutamik ma'lum o'z ichiga oladi. Va bu baliq eng katta afzalliklaridan biri bu oqsil va yog'lar tarkibida yuqori darajada past kaloriyali mundarijaga da olinishi mumkin, deb hisoblanadi. har qanday shaklda halibut uchun Recipe alomatlar atersokleroza chalingan odamlar uchun yadrolari uchun foydalidir. Va bizga har qanday, bu baliq, juda samarali saraton kasalligiga sabab erkin radikal uni ozod omega kislotalar to'ldirish badaniga, bir noyob imkoniyat iste'mol.

qasidalari boshlab harakatlar ko'chib va halibut va halibut retsepti folga birinchi bo'lib ko'rib. (Semiz eng baliq etarli mavjud, chunki, bir kam yog'li olish yaxshiroq), bu taom uchun, biz tuz, qalampir va o'tlar, shu jumladan, baliq ovqatlarni, tayyorlash uchun, Godea butun ziravorlar halibut bir yarim kilogramm, mayonez 200 gramm kerak. Siz tozalangan qarag'ay yong'oq Halibut hovuch ta'mini yaxshilash mumkin. Agar shunday bo'lsa, bu retsept ideal tuzlangan yoki muzlatilgan qo'ziqorin hisoblanadi. Yana bir ovqat pishirish uchun tabiiy folga yetarlicha katta bo'lagini bir shirin qalampir va limon, 150 pishloq gramm va olish kerak.

Hammasi tayyor? Endi toza Halibut, qismga chiday uchun mos, qanotlarini kesib bo'laklarga kesib. Barcha ziravorlar mayonez bilan aralashtirib, va baliq har parcha alohida bu massa botirib. Shundan so'ng, ular folyo tarqaldi va selin pishloq va o'tlar va "muhr" bilan qoplash, qarag'ay yong'oq, baliq sepib va tug'ralgan qalampir va qo'ziqorin bilan o'ralgan, SOS baliq uni yotardi. tandirda jo'natish uchun tayyor folga bilan Halibut 200 darajaga isitiladi. U bir soatdan ortiq vaqt davomida qayg'uradi. Mazali Agar tilingni yutib mumkin, masalan, olingan!

Lekin qovurilgan Halibut-da, ajoyib ta'mi xususiyatlarga ega barcha odamlar uchun munosib emas. yog 'kontent, chunki. Bu jigar etishmovchiligi muammolari bilan bemor emas og'irlik juda yaxshi his olib kelishi mumkin. Lekin biz hali ham halibut va shu yo'l bilan bir retseptini bering. o'zingiz imkoniyat va sog'liqni ruxsat bor kishilar tomonidan pampered bo'lsin. Shunday qilib, halibut 800 gramm, bosh rechatogo piyoz, 2 osh qoshiq un, erib sariyog 'bir xil miqdorda, tatib petrushka, limon, ziravorlar, bir guruh va sirka bir osh qoshiq olib boring. ya'ni, biz faqat Halibut kerak, 8 qismga baliq Divide suyaklarini ajratib. Tuz, murch, sirka bilan sepiladi kichik piyoz, sep, taxminan 2 soat davomida sovuq kiyib. Endi marinadlanadi Halibut oltin jigarrang qadar har ikki tomondan issiq o'simlik yog'i haqida un va bola ham onini roll dan nazorat qilish mumkin. Halibut, o'tlar bilan sepib limon tilim tomondan qo'yish va xizmat, bir idishga yoyib qovuriladi.

Biz halibut sho'rva tayyorlash usuli tasvirlab bermadi, agar bu maqolada Halibut uchun Recipe, bir tugallanmagan ko'z bor edi. Bu baliq bo'laklarini tayyorlash bir kilogramm talab qiladi. unga 1 kesilgan qalampir. 1 piyoz, 3 sarimsoq chinnigullar Idishga. Shunday bo'lsa-da, u pomidor sharbati bir stakan zaytun yog'i, bir chorak chashka tayyorlash uchun zarur hisoblanadi. Barcha ingredientlar qaynamoq, keyin baliq qo'shing. Agar etarli emas, balki suyuqlik yarim soat uchun suv va qaynoq holatga bilan suyultiriladi.

sho'rva tayyor!