Grechka krep

Grechka - qimmatli parhez mahsulot, uning mashhurligi tufayli aminokislotalar, vitaminlar, minerallar va tolalar yuqori mazmuniga emas. Uning tarkibiy mikroelementlar - temir, rux, fosfor, yod, kalsiy, magniy, shuningdek guruh B va F vitaminlari kuchli ozdoravlivayuschim ovqat hazm qilish tizimi va butun organizm bo'ladi, degan ma'noni anglatadi. Qandli diabetda va og'ir bo'lganlar uchun foydali oziq-ovqat sifatida yorma foydalanish. grechka xun boshqa boshoqli qaraganda ancha kam unda kaloriyalar yuqori yorma, lekin uglevodlar kabi qulay his mumkin. uning tarkibi Folat kislota tozalash osonlashtiradi va qon tomirlari mustahkamlaydi.

Grechka un mahsulotlari un kabi mashhur emas, va u behuda emas, ular hech qanday kam mazali va tender qovurilgan grechka krep u faqat boshqa har qanday kabi, juda oson.

tuz, tuxum, - grechka quymoq pishirib maqsadida, bug'doy un va grechka, har 250 g, sut 750 gr shakar, bir katta qoshiq, kichik olishi kerak xamirturush extruded yog'i-bandi 20g bir miqdorda va qoshiq bir juftlik.

grechka krep Xamir

xamir uchun qadah iliq sut stakan quyinglar yilda unda xamirturush, bir oz eritish grechka un bir retsept bilan va kepakli. silliq xamir olish yaxshi aralashtirmoq, 1 soat uchun kostyum qo'ydi.

shimgichni chiqayotgan doimo grechka un qolgan quyinglar va issiq sut tushiring bilan aralashtirib, shakar, sarig'i, pista moyi, tuz qo'shish kerak. mos uchun xamirni qoldiring.

Bir oz kaltaklangan tuxum oq, xamir kelayotgan tushiring va birga aralashtirib, kelish va o'simlik yog'i bilan grechka krep qovurilgan mumkin. Tayyor mahsulotlar smetana, shirin sous, siropi, shakar bilan sepiladi va murabbo yoki konservalarini bilan egan quyinglar.

Lekin grechka krep don tayyorlangan bo'lishi mumkin faqat muloyimlik emas. Juda mashhur va uy qurilishi grechka non. Ular o'zlari mahsulot mavjud barcha qiymatini saqlab degan ma'noni anglatadi, qovurilgan bo'lishi kerak emas, deb yaxshi bo'ladi. Ular nafaqat foydali, balki yangi sabzavot bir salat bilan ularni eb, ayniqsa mazali, jadval diversifikatsiya qilish yordam beradi.

Qanday grechka yorma yasalgan bir non pishirishni?

faqat yashil, unroasted don non tayyorlash, u shisha olish va blenderda un ozor zarur. 1 piyoz, qalampir 1 Bolgariya necha zubochkov sarimsoq, keyin pyuresi davlatga blenderda ularga ozor kichik bo'laklarga kesib. grechka un o'simlik yog'i 2 sarig'i kiritish, h ½. L. tuz va o'simlik pyuresi, aralashtiring.

Maslahatchilar folyoyu pishirish, natijada ommaviy 40 daraja 20 soat uchoqda nozik bir qatlam qo'yish va quritilgan etiladi. Agar bor bo'lsa , sabzavot uchun fen, siz foydalanishingiz mumkin.

yosh Gurmeler uchun mos Qayta grechka cookies,

ko'p, lekin hozir u juda tez, qo'shimcha ravishda, tayyorlangan bodom bilan juda mazali, sog'lom va go'zal xamir ishlari ketadi karabuğday dan Cookie ifodalaydi. Agar Bolalar uchun nima bo'lsa, bodom qo'shiladi, masalan, quritilgan o'rik pallasini o'rniga foydalanish mumkin.

Siz kerak bo'ladi:

• 4 Art. l. un va grechka, oldindan qaynatilgan;
• 2 osh qoshiq. l. zamin bodom, bodom bezatish uchun jo'nab ketdi;
• 1 tuxum;
• bir yog '50 g;
• 3 osh qoshiq. l. shakar;
• 1 h. L. bo'rttirma kukunlari;
• pichoq uchida tuzlar;
• vanilla ta'mi.

Qog'oz qopqoqni PAN, 180 ° pechning issiqlik pishirish.

yumshoq saryog 'va tuxum bilan qovurilgan grechka mix, sinov qolgan komponentlar (yaproqlar tashqari) unga aralashtirib, droja bilan un, siz birinchi g'alvirdan kerak. xamir tezlik Cookie o'rtasidagi masofani qoldirib, aralashtiramiz va bir choy qoshiq bilan pishirish lavha qo'yish kerak. bodom bezak barglari, o'rta haroratda duxovkaga o'n besh daqiqa pishirib sovishini kuting va choy, sharbat yoki jele xizmat.