Dengiz Qal'aning, kaloriya

qadimiy yapon va xitoy shifokorlar to'liq kuch charchagan yoki zaiflashib inson kasallik saqlab qolish uchun ajoyib qobiliyati uchun bir mo''jizaviy dengiz Kelp ginseng deb nomlangan. Axborot parxez va davolash mahsulot sifatida kundalik Laminaria foydalanish uchun barcha Xitoy fuqarolari zimmasiga yuklovchi qadimiy davlat Farmonning mavjudligi bizga yetdi. saqlanib Xitoy risola ko'ra "Huang Nan," Har bir Xitoy Begona o'tlar ikki kilogramm haqida bir yil ichida iste'mol qilinishi kerak edi. Nima uchun biz shuning uchun bu qadimiy suv o'tlari qadrlaysiz?

haqiqat dengiz deb karam, kaloriyali uning tarkibi mavjud, 5,4 kcal oziqlanish teng:

• katta va mikroelementlar katta majmui;
• organik yod;
• xlor, natriy, kaliy, magniy va kremniy;
• Vitaminlar B1, B2, E, D, B 12, D, A;
• sabzavot protein;
• foliy, alginik va pantotenik kislota.

an'anaviy karam bilan solishtirganda, Kelp fosfor va o'n barobar ko'proq temir, magniy va natriy ikki marta miqdorda o'z ichiga oladi.

Dengiz Qal'aning xavfsiz parhez mahsulot sifatida foydalanish mumkin. Agar o'tlar ichida qancha kaloriya haqida savolga javob oldin, bu tasvirlab uchun muhim bo'lgan kimyoviy tarkibini suv o'tlari. o'tlar oqsil o'n ikki gramm, va faqat yarim gramm uglevodning va yog 'etmish gramm o'z ichiga oladi. Shunday qilib, o'tlar juda erkin deb tasniflangan mumkin bo'lgan sog'liqni saqlash, oziq-ovqat. Issiqlik Mosca karam - 100 gramm boshiga 5,4 kkal, bu to'liq parhez oziq-ovqat mos keladi.

Dengiz Qal'aning ishlatiladi:

• endemik bo'qoq oldini olish uchun;
• Surunkali ich yilda engil surgi sifatida;
• tana sargılarının uchun kosmetologiya;
• yod kundalik norma uchun kiritish;
• tabiiy Ey chiqariladi toksinlar, toksinlar, og'ir metallar va radionuklidlar uchun.

juda past issiqlik mazmun Laminarya, sezilarli darajada ishtahasi darajasini kamaytirish mumkin. Bu maqsadda emas, balki haftasiga Begona o'tlar kamroq uch yuz gramm foydalanish kerak. Bu xususiyat, eng qismi uchun dengiz mox tarkibi mineral tuzlar va vitaminlar iborat, deb aslida tufaylidir. Bu moddalar ajoyib xususiyatga ega - deyarli darhol organi tomonidan so'riladi. Bu esa, o'z navbatida, ishtaha pasayishiga olib keladi. Lekin, bu mashhur o'tlar hisoblanadi xususiyatlari, barcha yo'q.

Kelp izchil vazn yo'qotish qilmoqda, chunki u, sharob va ozish xonimlar qarang, shuning uchun bu mahsulotning mavjud kaloriya, to'liq tufayli uning organik tuzilishi va dengiz kelib chiqishi, energiyaga aylantirish. Shunday qilib, o'tlar, issiqlik kontent bo'lgan - 5,4 yuqori issiqlik tarkibi ko'rsatkichlari ega bo'lganlar mahsulotlar oson almashtirish qilish mumkin, 100 g boshiga kkal. mukammal birlashtirish qo'ziqorin va o'tlar. Issiqlik tarkibi, shuningdek, tayyorlash usuli bog'liq va qaysi mahsulotlarni Kelp foydalaniladi.

Biz dengiz mox xususiyatlari haqida gapirish davom etmoqda. Yaponiya xalqi tufayli kundalik ratsionida bu mahsulot borligi, sayyoramizning boshqa aholisi kamroq marta o'nlab ateroskleroz aziyat Aslida foydasiga fikr uchun oziq-ovqat sifatida. Kelp natijasida, butun tanani kuchaytirish, qon yaxshilash yordam beradi va.

qadim zamonlardan beri, turli odamlar davolash va ko'plab jiddiy kasalliklarning oldini olish vositasi sifatida Laminaria foydalangan. Qalqonsimon bez turli kasalliklarning oldini olish uchun katta bo'lib, ayniqsa, diqqatga sazovordir ariza Kelp. Bu sohada ekspertlar bir kishi tanasining ma'lum bir elementning yetishmasligi taqdirda dengiz karam taom istagini ega, deb aytish.