Choy retseptlar, ayniqsa, ovqat pishirish va sharhlar: hammomi eng yaxshi ichimlik nima

Har bir inson, hammom sevadi, bug 'xonasiga tashrifi keyin vujudga suyuqliklar yo'qotilishi qayta tiklash iloji boricha tezroq bo'lishi kerak, deb biladi. Bu shu maqsadda dorivor o'tlar va to'lovlarining mos ichimliklar uchun eng yaxshi, deb ishoniladi. Va bugun biz osongina uyda pishiradi choy hammom uchun eng qiziqarli retseptlar ko'rishni istayman.

Qaysi choy eng yaxshisidir hammomida ichish

Qiziqarli tadqiqotlar dorivor o'simliklar ilmiy institutida o'tkazildi. O'tgan asrning 80-yillarida, olimlar sauna keyin o'simlik choyi foydalanish hazm, yurak-qon tomir tizimi yaxshilaydi va kayfiyatni yaxshilaydi, deb ishladi. Qanday qilib va qanday hammom yoki saunada ichish? Bu erda u sog'lom tasalliga choy pishirishni tavsiya etiladi bo'lgan o'simliklar, ba'zi bir ro'yxati:

• Romashka.
• Ona va o'gay ona.
• Makkajo'xori munosabatlarni.
• Hawthorn.
• dumba.
• Evkalipt barglari.
• Avliyo Ioann wort.
• Valeriana ildizlari.
• Yalpiz.
• Oregano.

Har bir ichimlik tayyorlash o'z xususiyatlarga ega. Misol uchun, yashil choy pivo 80-90 daraja qizdirilgan suv va suv, qaynoq shart emas. Ba'zi ichimliklar (yalpiz, timyan yoki smorodina), oldindan tayyorgarlik bir termos ichiga tushiring va tayyor olish yaxshidir. Quyida tayyorlash haqida batafsil ko'rsatmalar bilan ularning ayrim ta'riflari o'qishingiz mumkin.

Bu hammomi mast bo'lishi mumkin emas? Shifokorlar ularning salbiy yurak ishlashini ta'sir sifatida, spirtli ichimliklar so'ng, bug 'xonasi foydalanish tavsiya qilmaymiz. Bundan tashqari, biz ba'zi o'simliklar va mevalar allergiya reaksiyaga sabab bo'lishi mumkin ekanligini unutmasligi lozim.

Yovvoyi gul bilan Green choy

Bu ichimlik immun tizimini mustahkamlaydi ko'p ozuqa o'z ichiga oladi. yilning har qanday vaqtda uni ichish, lekin u gripp virusi yoki SARS ko'tarib juda oson, bu choy, qishda, ayniqsa, yaxshi bo'ladi.

ingredientlar:

• osh qoshiq kestirib ko'tarildi.
• yashil choy, ikki osh qoshiq.
• Shakar - tatib.

Qanday tayyorlash uchun:

• Crush ko'tarildi, keyin bir termos uni qo'yish va qaynoq suv bilan to'ldiring.
• Alohida-alohida, yashil choy demlemek. Shu maqsadda, mukammal sopol yoki chinni choynak.

Siz, bir chashka ichimlik aralashtirib uchun zarur. Nisbati, o'z ta'mi tomonidan hidoyat, o'z tanlang.

Asal va limon yashil choy

bir an'anaga aylandi, uzoq vaqt davomida ko'plab odamlar uchun vanna yurish. Qaysi choy, sauna olish yaxshidir? Biz sizga bolalar va kattalar tomonidan zavq bo'ladi klassik ichimlik retseptini, taklif etamiz.

ingredientlar:

• Big yaproq yashil choy - to'rt choy qoshiq.
• Asal - to'rt kichik qoshiq.
• limon va apelsin biri tilim.
• Ziravorlar (chinnigullar, dolchin) - tatib.

mazali choy retsepti juda oddiy:

• A dolchin shox-shabba parcha va bir ohak ikki quruq tish g'uncha Mash. So'ngra yuqori chashka choy bilan ziravorlar yuborish va qaynoq suv bilan to'ldiring.
• qopqog'ini yoki kosasini va likopchani yoping va besh daqiqa davomida ichimlik demlemek qilaylik.
• choy barglari tubiga cho'kib bo'ladi, suyuqlik qotirmang va u stakan tushiring. choy, apelsin va limon bir tilim, qo'shing.

alohida idishga asal qo'ying, va choy bilan Unga xizmat.

Choy "Holiday"

Bug 'xonaga tashrifi keyin har doim Ter bo'ladi. Birgalikda suyuq tanasi toksinlarni qoldirib bilan. Biroq, salomatligini zarar mumkin bug 'bilan uzoq ta'sir qolishlari. Shuning uchun, u bir ichimlik rejimini kuzatish va salbiy ta'siridan o'zlarini himoya qilish uchun muhim ahamiyatga ega.

original ichimlik, biz quyida bayon bo'lgan retsepti, turli o'tlar va meva iborat. yaxshi kayfiyatini sizga yuqoriga ta'mi va immun tizimini mustahkamlaydi yordam beradi.

Tarkibi:

• dengiz topalak biri osh qoshiq.
• toblangan Kuşburnu zurriyotidan to'rt osh qoshiq.
• quritilgan olma biri choy qoshiq.
• yangi rezavorlar Viburnum uch osh qoshiq.
• Besh bo'limlari yong'oq.
• melisa bir novda.

Qanday tayyorlash uchun:

• Bir mos piyola masalliqlarni katlam suv va qopqog'ini qaynoq quyinglar.
• elakdan bir soat keyin suyuq kibirli.

Bu ichimlik juda foydali va mukammal, bug 'xonasiga bir tashrifidan keyin sizga orom.

Choy "vitamini"

qadim zamonlardan beri, odamlar turli kasalliklarga va kasalliklar qutilish uchun tabiatga aylandi. Bu bizning vaqt ichida nima o'simlik choy damlab qadar mashhur emas. hammomi eng yaxshi ichimlik nima? Biz sizning chanqog'ini yordam, balki sizga energiya sur'at baxsh etadi, balki faqat, shubhasizdir mazali sharob tavsiya.

Tarkibi:

• Bir limon.
• zanjabil ildizi (taxminan 5 santimetr).
• suv To'rt ko'zoynaklar.
• Asal tatib.

Qanday tayyorlash uchun:

• kichik skovorodkada suv quying va qaynoq holatga qadar olib.
• limon va zanjabil yupqa doira kesib. suyuq qaynab so'ng, tayyor oziq-ovqat yuboring.
• issiqlik kamaytirish va 20 daqiqa ichimlik pishirib.

Agar termos ichiga choy quyib va hammom siz bilan birga uni olishga tayyor. Asal bu qimmatli mahsulot uchun alohida-alohida murojaat issiqlik tufayli yo'qolgan foydali sifatlari emas.

to'q sariq yashil choy

hammomi yaxshi, nima esa ichish? Agar sovuq bo'lishi va bug ', xonada isinish uchun qaror bo'lsa, keyin apelsin va zanjabil bilan isitish choy qatnashdi. Agar xushbo'y dolchin bilan birga, bu ichimlik bir ajoyib ta'mi rivojlangan bo'lishi mumkin.

o'ng mahsulotlar:

• Green choy - 10 gramm.
• Bir apelsin.
• Ginger - tatib.

Tayyorlash usuli:

• kichik bo'laklarga Ginger pulni va kesilgan.
• Orange yuvish va halqalarni gr. So'ngra, hatto to'rt qismdan ish qismini kesib.
• Choynak qaynoq suv bilan kuymoq, tayyorlangan moddalar va quruq yashil choy qo'ydi.
• suv issiq mahsulotlar tushiring, so'ngra bir qopqoq bilan ularni muhr va sochiqni o'rab.

O'n besh daqiqa o'tib, bir mazali va sog'lom ichimlik foydalanish uchun tayyor.

Green choy "Latte"

Nima ichish siz chanqog'ini nafaqat istayman, balki salqinlash uchun bo'lsa, bir hammom keyin ichish yaxshiroq? Biz quyidagi mahsulotlar tayyorlangan asl choy, tavsiya qilamiz:

• Kaymaksız sut - 180 ml.
• Green choy donalar - bir choy qoshiq.
• Suv - bir osh qoshiq.
• Cream - ikki osh qoshiq.
• Muz - tatib.

Sut choy retsept, quyida qarang:

• bir çalkalayıcı ichiga choy qo'ydi va suv bilan to'ldiring.
• granulalar butunlay erigan bo'lsa, keyin (kupligini oldindan maydalangan mumkin) muz ularni qo'shing.
• a shaker sut va qaymoq quying, keyin ichimlik ko'pirtirish.

stakanlarga g'alati choy quyib va payet qo'shing.

choy Vanna

hammom o'simlik choyi - vitaminlar va minerallarning haqiqiy xazinasidir. nasllar uchun an'anaviy tabiblar retseptlar sog'lom ichimliklar o'tdi. Bu qilish uchun tasalli sharob , quyidagi mahsulotlarni kerak bo'ladi:

• Mint.
• Melissa.
• Gulhamishabahor.

Hidiga ichimlik retsepti juda oddiy. Siz faqat (bir xil nisbatda) termos o't qo'yish va ular ustidan qaynoq suv quyib kerak. Ol xushbo'y choy hammomi va abuse foydalanish, kosalarga uni to'kib tashlang.

malina va melisa yasalgan Choy

Agar o'zingizni bardam va bardam bo'lsangiz, bir hammom keyin nima ichish? Quyidagi mahsulotlar hidiga sharob pishirishni ko'ring:

• Yangi ahududu - ikki ko'zoynaklar.
• Shakar - Bir piyola.
• Suv - 11 ko'zoynaklar.
• melisa biri guruh.
• yashil choy Sevimli sumkalar - besh dona.
• Bir limon sharbati.

ajralmas davo sifatida tanilgan qadim zamonlardan beri malina. Quritilgan meva harorat pastga olib yordam va loqayd sifatida ishlatiladi. Bizning holda, biz choy tayyorlash uchun foydalanadi:

• , Boshlanadi suv va shakar Shu Shisha siropi qaynatish uchun. Agar yirtqichlardan ma'lumotni qo'yish va o'rta olovda qo'ydi.
• Bilanoq sirop qaynatish uchun boshlaydi, deb, rezavorlar va melisa barglaridan (hech filiallari) qo'ydi. Kuk Oziq-ovqat past olovda o'n daqiqa davomida, keyin issiqdan Agar yirtqichlardan olib tashlash va uning mazmunini kuting.
• Pishirmoq choy sumkalar suv qolgan. ichimlik tayyor bo'lganda, malina siropi bilan ulang.

Bu choy issiq nafaqat mast, balki sovutilgan bo'lishi mumkin. Agar ikkinchisi usuli, salqin ichimlik tanlasangiz, limon sharbati bilan aralashtirib va kamida ikki soat davomida muzlatgichda tursin.

dengiz topalak choy

Rossiyada bu mazali sharob uzoq umr sharob nomidagi. Bu yallig'lanishga qarshi ta'sir ko'rsatadi, nerv tizimi kasalliklari davolash uchun yordam beradi va teri kasalliklari qutilish yordam beradi. uni tayyorlash uchun biz kerak bo'ladi:

• topalak rezavorlar - 150 gramm.
• Qora choy - ikki osh qoshiq.
• Asal - ikki katta qoshiq.
• Qaynatilgan suv - 500 ml.

foydali topalak choy pishirishni qanday:

• Mevalar qayta va yuvish. Shundan so'ng, mahsulot 100 gramm olib, bir ohak yordamida bir pyuresi uni ezib.
• choy ishlov va butun rezavor meva qo'ying, keyin qora choy an'anaviy Quruq ikki qoshiq bilan sepib.
• qaynoq suv soling va bir soat bir chorak uchun sharob uchun demlemek qilaylik.

, Suyuqlik qotirmang ko'zoynak ichiga tushiring va tatib asal qo'shing. Endi Vanna tartibi ancha yoqimli bo'ladi va siz to'liq ularni bahramand bo'lishingiz mumkin bo'ladi.

qulupnay bilan Ginger choy

mutaxassislar o'rtasida hali u hammom ichida ichish yaxshiroq yoki yo'qligini haqida bahs yo'q emas. Bu muattar choy nafaqat saunada yo'qolgan suyuqlik tashkil qilish yordam beradi, balki ohangda tanani olib deb hisoblanadi. bir mazali choy tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

• Yangi Ginger (root) - sakkiz santimetr.
• Qora choy - besh gramm.
• Bir limon.
• Muzlatilgan yoki yangi qulupnay, - 50 gramm.
• Qulupnay sharbati - 120 ml.

serinletici choy uchun Recipe, quyida o'qib:

• ingichka mintaqasi bo'lib Ginger ildiz pulni va kesilgan.
• issiq suv litr quruq choy qaynatib oling va demlemek qilaylik.
• Suyuq filtri va zanjabil bilan ulang.
• O'n daqiqadan keyin, choy rezavor meva qo'yish va bir oz limon suvi to'kib.

limon bir necha tilim kosani qo'yish va Berry siropi ikki osh qoshiq quying. Shundan so'ng, ular real choy quyib mumkin.

Acacia Choy

choy vannalar uchun retseptlar juda farq qiladi va har bir o'z xususiyatlari bor. Bu paytda, biz siz akatsiya gullardan original sharob tayyorlash taklif.

ingredientlar:

• Yangi gullar - to'rt osh qoshiq.
• Suv - 200 ml.
• Shakar va asal - bir choy qoshiq.

foydali choy pishirishni qanday:

• , Yarim ochiq gullar yig'ishda oqar suv ostida yuvib tashlang va keyin qaynoq suv bilan pivo.
• O'n besh daqiqa o'tib, bir foydali choy tayyor.

bu asal mahsulot barcha foydali xususiyatlarini saqlab qolish uchun, faqat soğutmalı, ichimlik qo'shilgan bo'lishi mumkin unutmang.

zanjabil va yalpiz Choy

Ba'zi Vanna klassik choy ichish yaxshiroq, deb ishonamiz. Biroq, biz sizga turli lazzatlari bilan ichimliklar harakat va yana unga o'xshaydi birini tanlashingiz tavsiya.

Tarkibi mazali va sog'lom ichimlik:

• suv bir litr.
• zanjabil ildizi bir parcha.
• quritilgan Kuşburnu rezavorlar etti.
• Yarim choy qoshiq quruq yalpiz.
• Shakar yoki asal tatib uchun.

Choy retsepti quyida qarang:

• bir ohak yilda yalpiz ortidan birinchi reza mevalar, pyure.
• Ginger ildiz pulni va juda nozik chopish.
• Tayyorlangan buyumlar, bir termos tushirildi va qaynoq suv bilan to'ldiring.

bir soat keyin vitamin choy foydalanish uchun tayyor bo'ladi. an'anaviy rus hammomi Maxsus shartlar ichiladigan organizmiga foydali ta'sir oshiradi.

olma choy

hammomi eng yaxshi ichimlik nima? Buning o'rniga, o'simlik choy Agar olma qilingan mazali sharob qilish mumkin:

• pishgan meva qobig'i kesib mo'rt qadar tandirda uni to'kib tashlang.
• bir yirtqichlardan quruq teri besh qoshiq qo'ying va sovuq suv bir litr bilan to'ldiring.
• suv qaynatib oling va keyin besh daqiqa davomida pishirib.
• Agar termos ichiga sharob quyib va o'n daqiqa o'tirib tursin.

suyuqlik iste'mol qilish juda foydali, deb eslab, lekin to'xtatish uchun qachon u bilish kerak. Shuning uchun, ichimliklar, kichik yonib turgan kishiga ichish va choy o'rtasidagi qidiruv bering.

Sharh

Rossiya hammom ishqibozlari kamdan-kam hollarda shoshib barcha zarur tadbirlarni amalga oshirish. Ular dam yuklansin alohida o'rin, iloji boricha ko'p suyuqlik iste'mol harakat qaysi vaqt davomida. Ular xona o'tlar noyob hid va ta'mi oshkor qilish imkonini beradi, deb da'vo.

Kimdir oldindan tayyorlab ichimlik bo'lgan termos bilan bu erda yubordi. Lekin boshqalar dam olish uchun xonaga tayyorlangan yangi navlar choy, ichish afzal. Biroq, mutaxassislar u davomida va hatto, bug 'xonasiga ketadi keyin, oldin spirtli ichimliklar foydalanish tark qilish kerak, deb ishonaman.

xulosa

hammom va sauna ichish uchun qanday qilib va qanday, har kim o'z hal qilishi kerak. Siz bir necha moddalar, shu jumladan, ichimlik tayyorlash, yoki bitta komponent ta'mi va hid bahramand bo'lishingiz mumkin. bir necha sevimli retseptlar tanlang va ularni issiq yoki tasalliga ichimliklar pishiradi. xonada siz bilan ularni olib, va siz yana kabi bir tanlang.