Sog'liqni saqlash Vanna protseduralari. ayollar va erkaklar, sohasi va kontraendikasyonlar uchun Vanna davolash foydalanish

Uning safari yomon kayfiyatda qaergadir g'oyib bo'ldi keyin, bo'g'imlarga, g'oyib his qilinadi to'xtadi og'riqlari va yaqinda tom ma'noda hayot zaharlangan boshqa kasalliklari, deb hech bir rus hammomi edi va uning bug 'shifo his qilgan har bir kishi, albatta, sizga xabar. Shunday qilib iloji boricha uzoq vaqt bunday zavq uchun doimiy istagi bor.

Vaqti-qadimgi rus xalq suv davolash qabul uchun emas, balki faqat, hammom ketdi. Unga ko'ra, bu qadimiy urf-odatlari va marosimlari sayti, shuningdek, bashorat qilish edi. Va nima uchun odamlar bugun hammomida borib qilasiz? Keling, bu muammoni hal qilish uchun harakat qilaylik.

Xalq shifobaxsh

Saunalar asrlar davomida atrofida edi. Va odamlar nafaqat yaxshi yuvish olish uchun, ularga borishni afzal. Bu izlanish davomida izdoshlari ko'p. Va Vanna tartib insoniyat qadim zamonlardan beri tanish dorivor xususiyatlarga ega, barcha, chunki.

Misol uchun, Gippokrat, ko'pincha ularning bemorlarga juftlik uchun belgilangan. U kasallik paytida uni tanasida to'plangan va zahar toksinlar va zaharlarni, ter tufayli tanasini tark ishonch hosil ishonardi. Bu qadimiy yunon shifokori o'zi ular 110 yil yashash uchun ruxsat davolash, ishlab usulini ishlatish uchun, deb arziydi.

Sog'liqni saqlash Vanna davolash ularning bemorlar va qadimgi Rim tabiblari uchun mavjud. Ular to'g'ri birga bug '(quruq va ho'l, ham) bilan suv mo''jizalar ishlari, deb o'yladim.

Rossiyada ham bir vanna davolash o'tkazish salomatligi uchun foydali deb bilgan. Bizning ota-bobolarimiz yaxshi qizdirilgan bug 'bilan, hatto eng o'xshaydi umidsiz, har qanday bemorning shifo qodir ekanini iymon. asab tizimi va tayanch-harakat tizimi kasalliklari uchun ishlatiladigan Rossiya Vanna sog'lom hayot ham uzoq vaqt davomida. bug 'xonasi va sovuq muomala podagra, bo'g'imlarning va kamaytirish yilda bir teri kasalliklari qutilish. Bu xona saqlab olmadi bunday kasallik, bor, deb hisoblaydi.

nafas olish davolash

Ko'pincha yagona yo'li shu yoki boshqa kasalliklar qutulish uchun bug 'va issiq havo bo'ladi. Sog'liq Vanna nafas kasalliklarini davolash uchun tavsiya etiladi, shuning uchun. ularning ko'tarib issiq bug 'davomida insonga uning issiqlik yuqoriga beradi. Shu vaqt o'pka qiziganda da, patogen mikroblar nafaqat tanani qayta balki uni kirib, ularning qobiliyatini yo'qotadi.

Rossiya hammom ichida bir deb atalmish issiqlik toki, bir necha mustahkamlash davolash ta'siri yaratadi. Bu hodisa suyuqlik, bug 'tandirda joylashgan issiq tosh ustida quyiladi vaqtda sodir bo'ladi. Suv turli dorivor infüzyonları va damlamalar mavjud kiritish bo'lsa, siz sog'liqni tiklash juft nafas olish katta imkoniyat olishingiz mumkin.

Ko'rgan hammomlar astma xuruji keyin yordam beradi. Bu Woody filiallari, zich leafy yasalgan supurgi foydalanish tavsiya etiladi. Axir, u bug'lanuvchi va Balg'am o'pka poklashni dorivor komponentlar, kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sir ishlab chiqarish va bronxlar dekontaminasyonu yordam beradi o'z ichiga oladi.

pnevmoniya ixtiyorida Vanna davolash Buyuk foydalanish. Ular bronxit bilan yordam beradi.

Talvasalar va mushak talvasa

Bug 'davolash ko'plab kasalliklar qutulish uchun ajoyib vosita hisoblanadi. Ular mushak to'qimalarining kasalliklari yordam beradi. Va bu holatda ham issiq bug 'va o'z-o'zini massaj bir supurgisi bilan amalga oshiriladi murojaat kerak. Bunday tartib tufayli zarar to'qimalarda regenerativ jarayonlarida burkulmalar va jarohat tez nobud xizmat qiladi.

Kimning odamlar mushak tizimi yaqinda haddan tashqari jismoniy Efor ro'y berdi, u o'zini-o'zi massaj bir necha sessiyalar uchun, bug 'xonasi tashrif tavsiya etiladi. Bu maxsus krem, chuqur-isitish teri foydalanish maqsadga muvofiqdir. Agar uzatmoqchi qachon mushaklari, bug 'xonasi qattiqlik turli daraja bilan qo'llari yoki mo'yqalam mo'yqalamlar tomonidan amalga massaj bilan birga bo'lishi kerak tashrif buyuring.

Vanna tartibi bukilish va ko'kargan davolash uchun, ayniqsa, zaruriy hisoblanadi. Issiq bug 'muskullar isiy va unga tezroq saqlab qolish uchun bir imkoniyat berish yaxshi.
Vanna va tana qismlari (oyoq yoki qo'l) ba'zi dong qotib qoldi qilganlar yordam beradi. Albatta, spirtli ichimliklarni yoki aroq ishqalab foydalanishingiz mumkin, lekin u oyoqlarning uchun qon tezda yaratish muhim harakat va vaqt talab qiladi. Tez va samarali, bug 'xonasi tashrif ruxsat sovuq belgilari shaxsni ozod etadi. Bu issiq toshlar quyish echimlar xantal yoki okaliptüs, Moychechak yoki ohak, qichitqi o'tlar yoki ignalar ustidan tavsiya etiladi.

artrit va revmatizm qutulish

texnologik taraqqiyot oqibatlari kundalik hayotda zamonaviy odam kamroq jismoniy harakat sarflaydi, deb aslida olib keldi. Ko'p odamlar uchun, u mushak atrofiyasi shaklida salbiy oqibatlari bor. Bu o'zgarishlar, o'z navbatida, tufayli turli buzilish mahsulotlari (tuzlar va kislotalar) birikmasini o'z moslashuvchan yo'qotish bo'g'imlarning turli kasalliklar, olib keladi.

Shunga o'xshash jarayonlar osteochondrosis, siyatik va artrit tugatish. qiynaydigan og'riq yordam g'usl olib, bu kasalliklar bartaraf qiling. Hatto, bug 'xonasi tanasi qismi qaytib, sobiq moslashuvchan uchun bir tashrif so'ng.

tezroq kasallikning qutilish uchun bo'rsiq yog'ini tavsiya etiladi. Bu puxta mashq qilish bo'g'imlarning keyin, bug 'xonasida bevosita ishlatiladi. Xuddi shunday, sen asal foydalaning yoki yog 'qo'pol mumkin.

Ko'pincha, artrit va radikulit vannadan davolashda qayin kurtaklari matoga foydalanish issiq kompres, qo'llaniladi. o'rash orqali erishish mumkin, bu protsedura ta'sirini oshirish it soch kamarini.

immunitet

Vanna tartib foydalanish, inson salomatligini asrash uchun ajoyib yo'ldir. maqsadida, yangilanayotgan, hayot to'la his hammamiz temperleme tartibini mustahkamlashga yordam beradi yaxshi immun tizimi, kerak.

Hatto qadimda, odamlar inson salomatligi harorat qarama foydali ta'sir ega ekanligiga e'tibor qaratildi. Bu zamonaviy tadqiqotlar bilan tasdiqlanadi. isitish Vanna odamlar darhol qor yoki bir teshik koladi, agar shunday bo'lsa, tana, bu relizlar ulkan energetika uchun javob beradi. Bu holda, hayotiyligi kuchli faollashtirish bor. bir kam faol hayot tarzi bilan erkaklar va ayollar uchun Vanna davolash kabi Foydali. Bundan tashqari, bunday tosh navbatdagi xolding shamollash va yallig'lanish kasalliklari, uni himoya qilish, tananing immun kuchlarini oshirish qachon.

kilo

Barcha yoshdagi ayollar nozik va chiroyli bo'lishini istaymiz. Lekin bir insonning ko'rinishi ko'p jihatdan uning salomatligini ta'sir ekanligini unutmang. Albatta, ko'pchilik o'z mo'rt soch, yomon teri holati, yomon komplekson va og'ir bo'lgan norozi etiladi. Va bu sog'liqni saqlash tarkibiy qismi hisoblanadi.

ko'plab muammolarni qutilish cho'milish tartib beradi. samarali vosita ortiqcha vazn qutilish uchun Ayollar uchun bug 'tavsiya etiladi. bor tana chuqur tozalash va metabolizm ortadi, shunday qilib, issiq suv, qon aylanishini oshiradi.

Havo sog'ligiga 2-3 kun davomida tanaffus bilan takrorlash kurslari. Kerakli natija qadar ular bunday vaqtda qadar davom kerak. Gazeta, juft tashrif orasida u, olma sharbati kamida ikki litr ichish qahva yoki shirin choy xun bartaraf etish tavsiya etiladi. Bu Vanna sog'ligiga davolash, ular, bug 'xonada bitta sessiya qo'shimcha og'irligi 300 400 gramm qutilish imkonini beradi, shunday qilib, samarali, deb arziydi.

tana chiroyli qilish uchun yana bir yo'li bor. U, bug 'xonasida bo'lish besh daqiqadan so'ng bir salqin dush qabul taklif. Bu atrofida o'girib yana ikki daqiqa uchun, hammom qaytish uchun bir issiq sochiq bilan ta'qib qilinadi. Bu kamida 4-5 marta takrorlash kerak. sovuq va issiq quduq kontrasti ta'siri tanadan chiqish bo'ladi teri ostida yog 'yo'q.

Biroq, u yodda ayollar uchun vanna kabi tavsiya tartibi, sog'lom va kuchli, deb tutish lozim. yurak xastaligi bilan odamlar uchun kilogramm uchun bir yo'li eng yaxshi emas.

Terini parvarishlash

g'usl yoki dush olgan holda, albatta, foydalidir. Biroq, Suvni, bizning uylar teri salbiy ta'sir ko'rsatadi xlor o'z ichiga oladi. hammomi, suv - Bu juda boshqa narsa emas. Bu juda yumshoq va yaxshi bo'ladi. Bu suv go'zallik Bundan tashqari juda atmosfera va namlangan hidi eman va yotadi qayin supurgi bug 'va issiq havo bulutlari ulangan.

Biroq, suv teri uchun etarli emas. Bunday amaliyotlaridan amalga oshirish uchun oddiy nom bilan sovun bir parcha bilan zarur "Vanna". Bu hech qanday maxsus ajoyib hidini anglatadi, lekin u dorivor o'tlar Tabiiy parchalar o'z ichiga chunki u dimlangan tana uchun eng mos keladi.

Ko'p ayollar cho'milish protseduralar teri uchun zararli, deb ishonamiz. Va ular yog'li krem tanasiga artdi issiq bug 'ta'sirining oldini olish uchun. Biroq, u, albatta, kerak emas. Fat cream faqat gözeneklere kirib, va teri to'g'ri nafas yo'l qo'ymaydi. qarama-qarshi ta'sir havo hammom bor. Bu gözeneklere tozalaydi va shuning teri ko'rinishini yaxshilaydi.

Agar g'ayrioddiy tozalik hissini olishingiz mumkin foydalanib, eski xalq kengashi, yo'q. Unga ko'ra, teri bir vaqtning o'zida bir massaj yoki o'z-o'zini massaj tanani amalga, bir oz asal silamoq kerak. sodda bo'lishiga qaramasdan, bu tartibi juda samarali hisoblanadi. Bu gözeneklere tozalash, shuningdek, jildi oziqlantirib va ularning ta'sirlanishini bartaraf etadi.

Tirnoqlarni parvarishlash va qo'l

Davomida Vanna muolajalarni faqat cho'milishga mumkin emas. Ko'pchilik ayollar sizning qo'lingiz g'amxo'rlik qilish uchun, bu vaqt foydalaning. Albatta, davlat vannalar bir majmua bilan shug'ullanish. Lekin qishloq yoki shahar atrofi uyda qurilish hamda kichik go'zallik zalni almashtirishi mumkin.

Shunday qilib, u tez-tez kir va qo'pol ko'rinadi qo'l teri gençleştirme, uchun, hammom tartib foydalanish tavsiya etiladi. Shunday qilib, ho'l va issiq havo yoyilib gözenekler tashqari Eksfoliye va yumuşatıcı tarkibi va aralashmasi foydalanish kerak.

eng oson tavsiyalar biri neft tana sargısı hisoblanadi. Ushbu amaliyotlaridan amalga oshirish uchun, siz bir semiz krem yoki o'simlik yog'i ham kerak bo'ladi. teri ustida qo'llash so'ng Qo'lingizda paxta qo'lqop kiyish kerak.

Shu tartibi amalga oshiriladi va Polsha bo'ladi. Faqat bu holda, o'simlik yog'i bir chimdim tuz qo'shish kerak bo'ladi. Go'zallik va qo'l terilari asal va sut aralashmasi berish uchun qo'llaniladi (1: 1).

anti-qarish agentlari biri oddiy Vanna supurgi bo'lib. Ularning, suvda keyin qo'llarini oldin shimdirilgan va tushirdi.

Pedikür

sauna yoqimli yo'llanmalar juda foydali tartibi bilan birlashtirilishi mumkin. Va ularning orasida e'tibor qilganlar bor oyoq parvarishlash. Ko'pincha bizning oyoqlari Makkajo'xori barcha turlari mavjud. Bizning oyoqlarini zarar va noqulay poyabzal kiygan qachon Nosir dan tashkil topgan. Bu o'sish qutulish uchun eng munosib joy Vanna hisoblanadi. Bu yerda oyoq mukammal ularning teri shoxli qatlamlaridan olib tashlash uchun imkon qiladi, dimlangan.

Vanna va yurish qachon noqulayliklarni olib, to'pig'i tamroqlari aziyat berganlarga yordam. ta'sir maydonda bunday omonatlarini bartaraf etish lilacs spirtli damlamasi bir kompres amal qilish tavsiya etiladi.

Buxoriy davolash terlash qutilish uchun yordam beradi. Bu jarayon oyoqlari kelayotgan juda yoqimli emas hid bilan birga bo'ladi. vannadan keyin muammo qutilish uchun oyoq va oyoq barmoqlari muz kub o'rtasida terisini artib kerak. Lekin sovuq suv quyib uchun etarli bir vaqtning o'zida oyoqlarini nima. Shuningdek eman yoki qayin cho'tkani Firavn keyin qolgan infuzion bilan oyoq hammom uchun tavsiya etiladi.

charchoq va mushak tarangligi oyoqlari bilan ignabargli hal yordam beradi. Ularning hammomlar teri va ko'karishlar ozod qiladi.

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar

Bug 'davolash emas, balki butun emas, balki har doim foydalidir. umumiy farovonligi va salomatligini taalluqli ayrim cheklovlar ham bor. Shunday qilib, u erda sauna uchun tashrif qat'iyan taqiqlanadi bo'lgan kasalliklar bor va ulardan biri, ikkinchi yoki uchinchi bosqichiga gipertoniya, deb. vanna tana harorati 38-40 darajagacha ko'tariladi keyin, chiqish va qon bosimi bilan ergashdi. gipertoniya Bunday davlat, shuning uchun faqat emas yomonlashuvi, balki ongi, insult, yurak xuruji, buyrak yo'qolishi va olib kelishi mumkin. D

shifokorlar harom qalbini va ba'zi qon tomir kasalliklariga azob qilganlar isinish. Biz barcha siz tashrif buyurganingizda, bug 'xonasi puls tiriltirgan, deb bilaman, chunki. Va bu yurak mushagining ustida yuk o'sishiga taklif. Shunday qilib, endokardit, perikardit va miyokardit bir hammomida man yurish. sauna bu patologiya majlislarida ba'zan fojiali tugaydi. Bundan tashqari, bir yurak xuruji qilganlar uchun issiq havo hammom kontrendikedir. E'tibor bering, "aritmiyadan", "angina", bir tashxis bilan bemorlarga zarur bo'lgan "koronar tomirlar va aorta ateroskleroz."

Qo'llash mumkin bo'lmagan holatlar Vanna tartibi yana nima? Bursit va muhtoj boshqa yallig'lanish kasalliklari shifokor maslahat izlab. mutaxassis echimlar qabul qilinishi kasallik darajasi va og'irligiga bog'liq bo'ladi.

anemiya va yuqumli kasalliklarda zarur bug 'tashrif mumkinligini haqida shifokor maslahat. Lekin bunday safarlar bo'yicha aniq ban astma, dermatit va ekzema bilan og'rigan bemorlarda mavjud.

Vanna jarayonida uxlab sifatida kontraendikedir. Bu salomatligini foyda va sezilarli darajada yurak va qon tomirlar ish yukini ziyoda qilmas.