Chaqaloqlar uchun qanday foydali pyuresa

Barchasini yaxshi biladigan o'simlik oqsillari, B vitaminlari, minerallar va uglevodlar bo'lgani sababli, porridges bolalar va chaqaloqlarning butun dunyoda ovqatlanishida ishlatiladi. Xo'sh, chaqaloqlar uchun qanday qovoq Tercihen? Keling, bu savolni batafsil ko'rib chiqaylik.

Birinchidan, garovgo'yli piyola. U tarkibida magniy, temir, fosfor va kaliy tuzlari, shuningdek o'simlik oqsillari mavjud.

1. Karabuğday kepakli.

Tarkibi: qarag'ay qorachig'idan ikki qoshiq, bir stakan suv, bir qoshiq fruktoza siropi, bir sho'r suvli qoshiq, oltita gramm xom sut, bir qoshiq sariyog '.

Yormoqlari yuviladi, o'choqda quritiladi, qaynoq suvga solib, past haroratda qirq daqiqaga pishadi. Keyinchalik, pyuresi bir karıştırıcı bilan birlashtirilib va zamin bilan estrodiol orqali silinir. Sho'rpani, sho'r suvni qo'shib, qaynatib oling va besh daqiqa davomida pishiring. Kichkintoy uchun pyuresi tayyor bo'lganda unga yog' qo'shiladi.

Ikkinchi o'rin esa jo'xori uni egallaydi. Bu taomda ko'p miqdordagi o'simlik yog'i mavjud, ularda B vitaminlari, temir, kaliy va fosfor mavjud.

2. Yalpiz pyurei.

Tarkibi: ikki osh qoshiq don, bir stakan qaynoq suv, yarim stakan sut (issiq), bir qoshiq fruktoza siropi, bir osh qoshiq sho'r, bir qoshiq sariyog '.

Yaralar yuviladi, suv bilan quyiladi va vaqti-vaqti bilan aralashtirib, yarim soat qaynatiladi. Po'choqni elakdan tozalaydi. Sut, sirop, sho'rva qo'shing, aralashtiring va besh daqiqa davomida pishirib, so'ngra yog'ni qo'shing.

Uchinchi o'rin guruch pyuresi uchun, guruch hipoallergen mahsulotlarga tegishli . Ammo bu idishda oz miqdorda oqsil, mineral va vitamin bor. Bundan tashqari, ich qotib qolgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi.

3. bolalar uchun guruch pyrozi .

Tarkibi: bir stakan suv, ikki gramm tuz, bir yarim yarim qoshiq guruch, yarim stakan sut (issiq), bir qoshiq fruktoza, bir qoshiq sariyog '.

Qaynayotgan suvda guruchni pishirib, pishiring. Keyin aralashtirma bilan maydaladi, sut qo'shadi, fruktoza qilinadi va besh daqiqa davomida pishirib, keyin yog' qo'shiladi.

Bug'doy unidan chaqaloq uchun pyure ko'p hollarda bizning davlatimizda manna ko'rinishida taqdim etiladi. Biroq hozirgi kunga kelib, manga tashlash tavsiya etiladi, chunki u kichik miqdordagi tolalar, minerallar va tuzlarga ega, ammo yuqori oqsil miqdori hayotning birinchi yilidagi bolalarda raxit shakllanishiga yordam beradi. Shu sababli, so'nggi yillarda bug'doyga asoslangan donalar hayotining birinchi yillaridan keyin chaqaloqlarga beriladi.

Chaqaloqni manna uchun pishirishni qanday qilib o'ylab ko'ring.

Tarkibi: bir yarim yarim sut stakan, bir yarim yarim qoshiq irmik, tuz, bir olma, bir qoshiq fruktoza, ikki osh qoshiq moy.

Qaynayotgan sutda asta-sekin dumani to'ldiring, doimo aralashtirib, tuz qo'shing va o'n besh daqiqa davomida pishiriladi. Olma yuviladi, tozalanadi, maydalagichga surtiladi va fruktoza va sariyog 'bilan birgalikda qovurdagiga qo'shiladi.

Misr unidan tayyorlangan no'xot temir, kraxmalga boy va oson hazm qilinadi. Biroq ular uzoq vaqt pishirishni talab qilishadi va o'n oygacha bo'lgan bolalar uchun tavsiya etilmaydi.

Ko'p miqdorda o'simlik oqsillari, temir, fosfor va kaliyni o'z ichiga olgan javdar va arpa hububotlari kamdan-kam hollarda chaqaloqlarda ishlatiladi va ichkilikbozlik va og'irlikdan aziyat chekayotgan chaqaloqlar uchun tavsiya etilmaydi.

Qo'rg'oshinlar juda oz hazm qilinadi, shuning uchun u bir yarim yoshdan oshgan bolalar uchun donni tayyorlashda ishlatiladi.

Qanday bo'lmasin, sabzavot ekinlaridan ikki hafta o'tgach, bola besh oydan olti oygacha bo'lgan vaqtlarda sizni qiziqtirishi kerakligini unutmang.

Shunday qilib, chaqaloqlar uchun pyuresni qanday tayyorlash qiyin emas. Muayyan qoidalar va tavsiyalarga rioya qilsangiz, oziqa moddalarining maksimal miqdoriga ega bo'lgan kichik tanani ta'minlab berasiz.